灌腸排毒的方法
灌腸有排除體內(nèi)毒素的作用，但是灌腸好不好?那么，灌腸排毒的方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
灌腸排毒的方法
1、咖啡灌腸法：咖啡灌腸是最近風(fēng)靡各大地區(qū)的一種新型灌腸法。顧名思義,咖啡灌腸就是將有機(jī)咖啡打磨成粉,然后沖泡成咖啡進(jìn)行灌腸。根據(jù)推薦的人說,咖啡灌腸對人體的好處非常多,能直接殺死我們腸內(nèi)的細(xì)菌和病毒,而且還可以減肥以及降低膽固醇。那么,咖啡灌腸真的這么神奇嗎?有專家說,不可以運用咖啡灌腸,因為咖啡有副作用,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致腸穿孔。究竟孰是孰非,還得等專業(yè)人士的判定。
2、藥物灌腸法：這是醫(yī)學(xué)上一直在用的灌腸法,它分為保留灌腸、小量不保留和大量不保留灌腸。這三種灌腸方法都差不多,都是用藥物來灌腸。不過具體要實行那種灌腸方法,還是要看你需要怎樣清潔腸道,例如有些病人在做手術(shù)前,必須清理干凈腸道內(nèi)的臟東西,此時病人便需要大量不保留灌腸。
其實灌腸有很多好處,能排除我們身體的毒素,減少病菌對我們的侵害,同時還可以養(yǎng)顏美容,要知道腸內(nèi)的臟東西對我們?nèi)梭w可是有很大影響的。
經(jīng)常灌腸排毒好不好
1、灌腸有什么作用
灌腸法是用導(dǎo)管自肛門經(jīng)直腸插入結(jié)腸灌注液體,以達(dá)到通便排氣的治療方法。能刺激腸蠕動,軟化、清除糞便,并有降溫、催產(chǎn)、稀釋腸內(nèi)毒物、減少吸收的作用。此外,亦可達(dá)到供給藥物、營養(yǎng)、水分等治療目的。 灌腸這種治療方法可以清除腸道內(nèi)的宿便,常用于治療便秘。有些年輕人因為比較忙,精神緊張,吃食物少,飲食無規(guī)律,身體缺水及維生素,從而產(chǎn)生便秘,即使吃藥也沒什么效果,因此會考慮采取灌腸。
2、灌腸有什么缺點
短時的間斷灌腸治療對全身的影響不大 ,不良反應(yīng)少 ,是一種較好的通便方法 ,可用于急性便秘 ( 如急性糞嵌塞 )。但經(jīng)常灌腸可產(chǎn)生依賴性 ,應(yīng)予注意。經(jīng)常灌腸會讓脆弱的腸道正常菌群受損,不正規(guī)的灌腸甚至?xí)δc胃造成損傷。便秘的朋友不要習(xí)慣性通過灌腸排便。長期灌腸會影響自己的排便反射,導(dǎo)致腸粘膜受損。灌腸的目有清理宿便,排除體內(nèi)毒素。嚴(yán)重便秘的時候,灌腸其實也只是治標(biāo)不治本的。
3、灌腸的注意事項
不是所有人都適合清潔灌腸的,消化道出血、懷孕、急腹癥或者嚴(yán)重心血管疾病的病人都不適合灌腸。此外,有高血壓、腦中風(fēng)以及青光眼等病史的朋友務(wù)必慎用。
清潔灌腸法要選擇粗細(xì)適中、柔軟的肛管,灌腸的動作一定要輕柔,而且不能反復(fù)插到患者的肛管。清潔灌腸操作不正確是會引發(fā)不良后果和并發(fā)癥的。在插管之前要明確患者是否存在藥物食物過敏史。如果是異種蛋白過敏的病人,一定不能使用肥皂水灌腸。體質(zhì)弱的病人可以使用50%硫酸鎂,不要過量使用,也不要喝太多白開水。清潔灌腸的時候每次用的生理鹽水不可以超過1000ml,而且不能超過2次,避免體內(nèi)電解質(zhì)缺失。
如果患者在灌腸期間出現(xiàn)腹脹或便意的話,可以深呼吸,放松腹肌。灌腸液面的高度也要降低,讓流速變慢或者停止片刻。如果脈速、臉色發(fā)白、冒冷汗、腹痛的話,就要馬上停止灌腸,馬上通知醫(yī)生進(jìn)行處理。
日常清腸排毒的方法
1.多喝水促進(jìn)排毒。排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，是排毒最自然和簡便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接著工作起來也就會更有精神。在早晨起床時喝溫開水，還可以促進(jìn)大小便排除，有清洗大腸和小腸的作用。
2.多吃纖維素食品促進(jìn)排毒。便秘是影響排毒的重要因素，而宿便之所以會留在人體內(nèi)就是因為腸道的蠕動能力不夠，如果平時多吃些富含纖維質(zhì)的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特別是蘆薈、西梅等，就能幫助排便。富含纖維素或葉綠素的食物也具有解毒功能，多吃有助于消除體內(nèi)積累的毒性物質(zhì)，在毒性物質(zhì)由肝臟排除被小腸吸收之前，讓其附著在纖維食物和葉綠素上，并隨著大便排除體外，能減少毒性物質(zhì)的積累效應(yīng)。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和蘿卜葉子。
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