愛美之心人皆有之，男人臉上也會長斑，男人也要需找有效祛斑的方法。那么，男人日常如何祛斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　男人日常祛斑的方法

　　1、每天徹底清潔肌膚，讓肌膚呼吸順暢

　　男士想祛斑，一定要記住，每天徹底清潔肌膚，特別是睡覺前，要徹底把肌膚清潔干凈，讓肌膚呼吸順暢。清潔肌膚可以用洗面奶。

　　2、讓肌膚喝飽水

　　男士要祛斑，就要讓讓肌膚喝飽水?？梢栽谠缟掀饋砗纫淮蟊逅蚴怯醚a水噴霧是喂肌膚，補水前先用一張吸油紙吸去面部油分，輕輕擦去面部污物，然后均勻地噴上補水劑。

　　3、防曬防輻射

　　在日光照射后或?qū)﹄娔X久了，雀斑數(shù)量會增加，顏色會加深。所以要做好防曬防輻射工作是去斑第一步，也是重要一步。

　　4、多吃含維生素C的水果

　　維生素C可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。所以男士想祛斑，可以多吃富含維生素C的水果，如檸檬、蘋果、番茄等等!

　　5、多運動多鍛煉

　　男士想祛斑，平時多運動多鍛煉身體，因為運動的時候可以促進血液循環(huán)，出汗時可以堵塞的毛孔，打通皮膚營養(yǎng)吸收通道，加快黑色素的代謝速度，以加速色斑的消褪哦!

　　有助于男人祛斑的面膜

　　1、土豆祛斑面膜

　　將土豆洗干凈搗成土豆泥，然后敷在臉上或者手上色斑處，二十分鐘后用溫水洗掉。堅持每周這樣敷一次，可以消除皮膚上的暗瘡、雀斑和黑斑等皮膚癥狀。

　　2、蘋果祛斑面膜

　　同樣將蘋果洗干凈搗成泥，涂在臉上，如果是干性過敏性皮膚還可以適當(dāng)?shù)募狱c牛奶或者橄欖油，只要蘋果泥能保持形狀即可，這樣敷二十分鐘就可以洗掉了。此方法可以隔一天敷一次，堅持使用能消除面部雀斑。

　　3、香蕉祛斑面膜

　　把香蕉剝皮后搗爛，將香蕉泥敷到臉上，堅持二十分鐘后洗掉。這種方法尤其適合干性皮膚或者敏感性皮膚的人使用，長期使用可以讓皮膚變得細(xì)膩白嫩，而且清爽，還可以軟化角質(zhì)。

　　男人預(yù)防長斑的方法

　　1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

　　2、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

　　3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。

　　4、多吃美容的食物。許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

　　5、用天然的護膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

　　6、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復(fù)。

　　7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
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