老中醫(yī)排毒養(yǎng)顏茶有哪些
老中醫(yī)排毒養(yǎng)顏茶有哪些
滿臉的雀斑和青春痘都說明了你，該排毒了，日常生活飲食上的不注意，身上已經(jīng)積累了很多的毒素。。那么，老中醫(yī)排毒養(yǎng)顏茶有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
老中醫(yī)有助于排毒養(yǎng)顏的茶
普洱茶是云南特產(chǎn)的一種常見的濃茶，具有減肥和通便潤腸的功效，對腸道蠕動有很好的幫助，愛吃甜食和愛吃油膩的人群十分適用。
菊花茶也是日常中很常見的一種花茶，菊花在中醫(yī)上就有清熱解毒、清肝明目的功效。如果擔(dān)心菊花茶的涼性，可以在喝的時候可以加一些紅棗和枸杞，對于女生就是一種很好的補(bǔ)血養(yǎng)身茶。
山楂茶喝下去感覺微酸，對腸胃的消化功能有很好的幫助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒養(yǎng)顏功效，可以有效地降低體內(nèi)的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。
檸檬茶在夏天是很好的一種飲料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪熱，降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助，但對于經(jīng)期的女生不宜喝太多。檸檬茶喝的時候加一些蜂蜜，對皮膚美容美白有好處。
玫瑰花茶是一種養(yǎng)顏效果不錯的花茶，具有保護(hù)和治療胃部的功效，對女生的痛經(jīng)和經(jīng)期的臉色暗淡有緩解的作用，同時還具有消除脂肪活血化瘀。是一種尤其對女生具有非常好作用的排毒養(yǎng)顏茶，如果疼愛你的女朋友就經(jīng)常泡一杯玫瑰花茶給她喝吧。
有助于排毒養(yǎng)顏的中藥
1、枸杞:枸杞能清熱排毒,滋養(yǎng)補(bǔ)肝?？梢杂描坭胶图t棗泡水飲用,還有益氣活血的功效。另外,枸杞熬湯、熬膏、做酒都可以起到療效。
2、珍珠粉:我國藥學(xué)著作《本草綱目》中有記載,珍珠粉是均有排毒養(yǎng)顏功效的藥物之一。珍珠粉富含礦物元素,有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素,有清熱解毒、靜心寧神的功效。可以和雞蛋清、牛奶、香蕉喝蘆薈等一起烹調(diào)。
3、龜苓膏:龜苓膏的材料有龜板和土茯苓,經(jīng)熬制凝固做成,不僅能排毒養(yǎng)顏,還有增強(qiáng)視力、降火去濕的功效,是適合美容美膚時食用的食品。
4、薏仁:薏仁可以促進(jìn)血液循環(huán)、人體水循環(huán),讓身體更快排尿。而且薏仁水有很好的排毒效果,把薏仁食用開水煮爛后,加入適量的糖即可,就變成了護(hù)膚美白的良品。
5、山藥:山藥可以維持消化系統(tǒng)正常工作,清洗人體的皮下脂肪沉積,消除肥胖癥,增強(qiáng)人體免疫力。生食山藥的排毒效果更好,也可以把去皮的山藥和菠蘿切成一塊塊,然后榨汁飲用。
6、牛蒡:牛蒡不僅具有促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝,還有恢復(fù)腸道功能穩(wěn)定的功效,牛蒡的膳食纖維可以保護(hù)水分不易流失,促進(jìn)排毒、治療便秘。
日常排毒的注意事項
第一個,就是注意,清腸的時候,是不能再吃辛辣或者是油膩的食物,這些東西是再也不能吃的,以及煙酒,也不能再吃了,或者是再喝了。這些東西,對于腸道里的毒素來講,只能是積累,不會有消失的效果的。而且在這里,辛辣的食物里,有辣椒,以及姜,還有韭菜,或者是狗肉,以及羊肉等食物的。這些東西,極大地進(jìn)入到你的腸道后,會讓更多的一些腸道的功能受到傷害,從而減少了腸道的活力和功能的。
第二個,在這個時候,也要記得,你可能在腸動力上減弱了,沒有排便的情況,你就會想著可不可以用一些瀉藥來把大便給排出去。如果你用瀉藥的話,也會更大程度地傷害了你的腸道的功能的。這個主要是用一些藥性來刺激了腸道的功能,就會讓腸本身的一些功能得到減弱,從而長時間后,你的腸道的功能,就會喪失更多了。最終導(dǎo)致的結(jié)果,就是你的腸道只會依靠藥物來進(jìn)行一些排便了。這種藥性的使用,你要還是不要?
第三,不能再濫用一些清熱解毒的藥物了。這些藥物進(jìn)入到身體后,感覺好象是可以幫助你減少一些便秘的行為的。但是,其實不是的。這些東西,對于你來講,如果你停藥后,你的便秘會更加厲害的。這個也就是說,雖然有一定的通便的鬮,可是卻不能起到完整的作用,最好的還是直接用包含的方法的好。
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