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哪種祛斑方法效果好

時(shí)間: 梁珊924 分享

哪種祛斑方法效果好

  俗話說的好,一白遮百丑,長(zhǎng)斑毀所有,所以要想辦法祛斑哦!那么,哪種祛斑方法效果好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  效果好的祛斑方法

  1、注意防曬

  日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成黃褐斑,日曬是一個(gè)很重要的外源性直接刺激因素。這主要是因?yàn)樽贤饩€是黑色素細(xì)胞制造黑色素的重要?jiǎng)恿?,日光紫外線作為一個(gè)外源性刺激,刺激黑色素細(xì)胞加快分裂,加強(qiáng)功能活性,單位面積時(shí)間內(nèi)大量黑色素生成,加速移動(dòng),大量堆積。

  2、保持良好的生活習(xí)慣

  從飲食方面,營(yíng)養(yǎng)要均衡,不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強(qiáng)的食物,要多喝水、多攝取維生素,每天保證8杯水。從睡眠方面,每天保證充足的睡眠時(shí)間,盡量保證在夜間10點(diǎn)入睡,讓肌膚也提前放松。同時(shí),保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。

  3、保持心情愉快

  有斑的人,首先要通過保持自己的身心愉快,因?yàn)樯咭徊糠指那橛嘘P(guān)。精神決定一切,同樣決定于面部皮膚疾患。人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,中醫(yī)稱為七情,其表達(dá)的形式盡顯于臉部。中醫(yī)認(rèn)為本病發(fā)生與肝、脾、腎關(guān)系最為密切,“怒傷肝,思傷脾,恐傷腎”,久而致肝氣郁滯,脾虛痰濕(體內(nèi)毒素)內(nèi)聚;腎陰不足,氣血瘀滯等病理的改變,致顏面氣血循環(huán)受阻,色素代謝發(fā)生障礙。

  4、保證營(yíng)養(yǎng)充足

  缺乏營(yíng)養(yǎng)容易誘發(fā)黃褐斑,近幾年來,很多臨床病例及研究結(jié)果表明,皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增高是因?yàn)轱嬍持虚L(zhǎng)期缺少谷胱肽,造成酪氨酸氧化多巴醌增多,生成黑色素,導(dǎo)致大量的色素在皮膚堆積,形成黃褐斑。所以各位美眉不要為了減肥,既導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,又產(chǎn)生黃褐斑。

  5、找準(zhǔn)病因,對(duì)癥治療

  治療斑,首先要找準(zhǔn)病因,對(duì)癥下藥。假如你的黃褐斑與紫外線照射有關(guān),那平時(shí)出門時(shí)就要做好防曬,盡量不要在太陽暴曬的時(shí)間段出門;如果是精神因素引起的,那就需要身心、飲食方面調(diào)理;如果是疾病所致,比如慢性纖維性肝炎、慢性肝病引起的話,必須把肝病治好,黃褐斑可能自然變淡或消失。

  日常有效祛斑的妙招

  快速祛斑妙招一:白術(shù)白醋擦臉法

  做法:1、到藥店買些白術(shù),用白醋在一個(gè)密封罐中浸泡。

  2、浸泡一周左右后取出白術(shù),用它擦臉部,能起到祛斑效果。

  心得:白術(shù)是有很好的祛斑效果,除了和白醋浸泡擦臉外,也可以把柏木白磨成粉,加適量的醋和水敷在臉上,這也是能起到祛斑作用。加上喝白術(shù)湯,內(nèi)調(diào)外用,更能快速祛斑。

  快速祛斑妙招二:西紅柿祛斑法

  做法:1、把新鮮的西紅柿洗干凈榨成汁。

  2、把西紅柿汁和蜂蜜按5:1的比例混合,攪拌均勻

  3、涂抹在臉部,十分鐘后洗干凈。

  心得:西紅柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素,所以西紅柿是能淡化斑點(diǎn),西紅柿汁除了敷臉外,還可以每天喝杯西紅柿汁,這不僅能淡斑,還有美白肌膚的功效。

  快速祛斑妙招三:雞蛋祛斑法

  做法:1、先拿一個(gè)新鮮雞蛋洗干凈后浸泡在一斤的米醋里。

  2、浸泡一個(gè)月,蛋殼融化在醋里后,每天倒一勺蛋液在溫水中喝下

  心得:除了用以上的方法,也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天,等蛋殼變軟后,把雞蛋弄破,用雞蛋清涂抹在有斑點(diǎn)的地方,十五分鐘后洗干凈,每天堅(jiān)持,這是一個(gè)很有效的祛斑方法,價(jià)錢又便宜又有效。

  快速祛斑妙招四:絲瓜祛斑法

  做法:1、先把絲瓜曬干后弄成粉末。

  2、每天晚上用絲瓜粉和水?dāng)嚢杈鶆蛲磕ㄔ谀樕?,第二天再用清水清洗干凈?/p>

  心得:絲瓜成分中有蛋白質(zhì)、多種維生素、抗環(huán)血酸等,這些都有美白肌膚的效果,還用絲瓜中磷、鈣、鐵含量比較豐富,這些元素對(duì)肌膚都有很好的保養(yǎng)功效。長(zhǎng)期使用絲瓜祛斑,不僅能祛斑,還能讓肌膚白皙無暇。
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