有利于身體排毒的食物有哪些
身體最近出現(xiàn)很多不適，額頭上長(zhǎng)了痘痘，其實(shí)都是體內(nèi)毒素惹的禍哦!那么，有利于身體排毒的食物有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
有利于身體排毒的食物
有利于身體排毒的食物1、豬血
味甘，性溫，是解毒清腸，補(bǔ)血養(yǎng)容，排毒養(yǎng)顏的理想食物。
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，產(chǎn)生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合癥狀：長(zhǎng)期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機(jī)。另外，豬血富含鐵，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用。
有利于身體排毒的食物2、海帶
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動(dòng)脈硬化、藥物中毒、浮腫。
有利于身體排毒的食物3、木耳
味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體外。
適合癥狀：從事粉塵環(huán)境中工作的人，特別應(yīng)多食。
有利于身體排毒的食物4、黃瓜
味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥，能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好，夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
有利于身體排毒的食物5、苦瓜
味甘，苦，性平，是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有害物質(zhì)。
適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應(yīng)多吃，以利經(jīng)血調(diào)順。
有利于身體排毒的食物6、荔枝
味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。
功效：荔枝有補(bǔ)腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等功效。
適合癥狀：皮膚粗糙、干燥，尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。
體內(nèi)有毒素的體現(xiàn)
1、肝臟有毒：
如果肝臟毒素積累過(guò)多，會(huì)造成偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。這是因?yàn)槟槻績(jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和膽經(jīng)的領(lǐng)域，肝的排毒一旦不暢快就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。同時(shí)，肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，肝內(nèi)的毒一旦不能及時(shí)排出，使氣的運(yùn)行阻塞，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒。
2、腎臟有毒：
如果月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗，可能是腎臟已積累過(guò)度的毒素。下頜長(zhǎng)痘，容易疲倦，都是由于腎臟體內(nèi)積累毒素所導(dǎo)致的。
3、心臟有毒：
脾臟有毒素時(shí)，會(huì)容易失眠，心悸。而且如果心火旺盛成為火毒時(shí)，額頭就會(huì)長(zhǎng)痘痘。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，輕者胸悶，重者會(huì)出現(xiàn)刺痛。
4、肺部有毒：
肺部有毒，會(huì)出現(xiàn)便秘。同時(shí)，在中醫(yī)看來(lái)，皮膚是否潤(rùn)澤、白皙，都要依靠肺的功能是否良好。當(dāng)肺的毒素比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上，使皮膚呈銹色，晦暗。
5、脾臟有毒：
如果脾臟有毒，面部會(huì)出現(xiàn)色斑，而且白帶過(guò)多，會(huì)使脂肪積累，造成肥胖。同時(shí)，口氣會(huì)很明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。
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