有利于身體排毒的食物有哪些
身體最近出現(xiàn)很多不適,額頭上長了痘痘,其實都是體內毒素惹的禍哦!那么,有利于身體排毒的食物有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
有利于身體排毒的食物
有利于身體排毒的食物1、豬血
味甘,性溫,是解毒清腸,補血養(yǎng)容,排毒養(yǎng)顏的理想食物。
功效:豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后,產生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合癥狀:長期接觸有害有毒粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機。另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用。
有利于身體排毒的食物2、海帶
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海帶中的碘能被人體吸收后,促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。
適合癥狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥,高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
有利于身體排毒的食物3、木耳
味甘,性平,是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質吸附,再排出體外。
適合癥狀:從事粉塵環(huán)境中工作的人,特別應多食。
有利于身體排毒的食物4、黃瓜
味甘,性平,是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。
功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥,能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合癥狀:肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好,夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
有利于身體排毒的食物5、苦瓜
味甘,苦,性平,是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物。
功效:苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質,能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細胞活性,清除體內有害物質。
適合癥狀:苦瓜雖口感略苦,但余味甘甜,女性應多吃,以利經血調順。
有利于身體排毒的食物6、荔枝
味甘,酸,性溫,是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。
功效:荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。
適合癥狀:皮膚粗糙、干燥,尤其是經常熬夜引起的腎虛等。
體內有毒素的體現(xiàn)
1、肝臟有毒:
如果肝臟毒素積累過多,會造成偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會導致痛經。這是因為臉部兩側以及小腹,是肝經和膽經的領域,肝的排毒一旦不暢快就會出現(xiàn)這些癥狀。同時,肝臟是體內調控情緒的臟器,肝內的毒一旦不能及時排出,使氣的運行阻塞,就會產生不良情緒。
2、腎臟有毒:
如果月經量少,或經期短,顏色暗,可能是腎臟已積累過度的毒素。下頜長痘,容易疲倦,都是由于腎臟體內積累毒素所導致的。
3、心臟有毒:
脾臟有毒素時,會容易失眠,心悸。而且如果心火旺盛成為火毒時,額頭就會長痘痘。心臟內出現(xiàn)瘀血也是一種毒素,輕者胸悶,重者會出現(xiàn)刺痛。
4、肺部有毒:
肺部有毒,會出現(xiàn)便秘。同時,在中醫(yī)看來,皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能是否良好。當肺的毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,使皮膚呈銹色,晦暗。
5、脾臟有毒:
如果脾臟有毒,面部會出現(xiàn)色斑,而且白帶過多,會使脂肪積累,造成肥胖。同時,口氣會很明顯,唇周長痘或潰瘍。
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