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寶寶便秘怎么樣調(diào)理

時間: 梁珊924 分享

寶寶便秘怎么樣調(diào)理

  日常生活中很多的寶寶會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,會造成寶寶腹痛,嚴(yán)重地影響到了寶寶的身體健康。那么,寶寶便秘怎么樣調(diào)理呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  寶寶便秘的調(diào)理方法

  腹部按摩

  寶寶仰臥,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。手法不要過重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2~3次。

  訓(xùn)練排便習(xí)慣

  從寶寶3~4個月起就可以訓(xùn)練其定時排便。因進食后腸蠕動加快,常會出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進食后讓寶寶排便,以建立起排便的條件反射。

  矯正飲食

  如果因飲食不足造成便秘,應(yīng)增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳,人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。

  食補纖維素

  纖維素可以刺激腸蠕動,促使排大便,除了蔬菜和水果,木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等,都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì),可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒有添加輔食,那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳喂養(yǎng),媽媽自身也應(yīng)及時調(diào)整飲食,多吃蔬菜、水果和粗糧。

  增加腸道益生菌

  可以給寶寶補充一些益生菌制劑,尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌,如媽咪愛、合生元。

  適當(dāng)運動

  適當(dāng)加強腹肌的活動,有助于改善便秘的癥狀,如簡單的爬、滾、蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作,都可以加速腸蠕動。

  直腸或肛門局部刺激

  用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩,這種辦法能有效刺激肛門,使肛門括約肌松弛,利于排便。

  飲食調(diào)理寶寶便秘的方法

  潤腸食品

  吃奶的嬰兒便秘時,可加滑腸食品,如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

  輔食

  正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時,可增加輔食,除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

  蜂蜜

  民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效,溫?zé)崴疅o效。

  但是,中國農(nóng)業(yè)大學(xué)營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅:不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質(zhì),是否對某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是過敏體質(zhì),給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏,甚至引發(fā)過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子大些了,確定孩子不會對花粉過敏后再給孩子服用蜂蜜。

  五谷雜糧

  大些的孩子便秘時,可增加一些五谷雜糧,如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等,油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對于4~5個月以上的嬰兒,可適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外,輔食中含有大量的B族維生素,可促進腸子肌肉張力的恢復(fù),對通便很有幫助。

  寶寶便秘的主要原因

  1.經(jīng)常飲食不夠:小兒食量太少時,經(jīng)過消化后,腸道中的余渣少,大便減少;奶中糖量不足使大便干燥;較長時間的飲食不足,致營養(yǎng)不良使腹肌、腸肌瘦弱,張力不足,蠕動無力,導(dǎo)致頑固性便秘。

  2.食品不適合小孩:便秘與食物的成分關(guān)系密切,如食物中蛋白質(zhì)含量過多而糖類不足,使腸發(fā)酵相對減少影響發(fā)酵,使大便呈堿性,干燥導(dǎo)致便秘。食物(如奶粉)中含大量的酪蛋白,糞便中含多量不能溶解的鈣皂致糞便增多,容易便秘。

  3.腸功能失常:由于生活和排便不規(guī)律,排便反射形成減弱或不形成;腸肌松弛而便秘。某些能使腸壁肌張力減弱、功能失常的藥物或疾病以及交感神經(jīng)功能不正常均可致便秘。

  4.遺傳與生理缺陷:某些患兒出生后即便秘。有家族史,可能與遺傳有關(guān)。

  5.精神因素:突然的精神刺激,生活環(huán)境的改變等可導(dǎo)致短時便秘。

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