在中醫(yī)看來，濕邪非常常見，可是卻最難治療，其實(shí)中醫(yī)祛濕有方法哦!那么，排毒去濕氣的中藥有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　排毒去濕氣的中藥

　　祛濕的中成藥有木香順氣丸，該藥物的主要成分包括：木香、枳殼和陳皮、香附、檳榔和炒蒼術(shù)、還有砂仁、厚樸、甘草及炒青皮。功能主治行氣化濕，健脾和胃。木香順氣丸主要用于治療胸膈痞悶和脘腹脹痛，嘔吐惡心及噯氣納呆等病癥。

　　附子理中丸的主要成分有：附子和黨參、白術(shù)、干姜及甘草。附子理中丸的主要功能是溫中健脾，可以治療脾胃虛寒，脘腹冷痛及嘔吐泄瀉等。亦舒堂薏仁茶由薏苡仁、赤小豆、淡竹葉及馬齒筧組成。主要功能為健脾祛濕?？梢灾委煗裥岸碌纳眢w黏膩，水腫及手足不溫等。

　　祛濕的中成藥有健脾丸，該藥物的主要成分有黨參和炒白術(shù)、陳皮和炒枳實(shí)、炒山楂和炒麥芽。主要功能為健脾開胃。適合治療脾胃虛弱，脘腹脹滿及食少便溏等病癥，祛濕效果非常明顯有效。

　　祛濕的中成藥還有參苓白術(shù)丸，其主要成分有人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子肉、白扁豆和薏苡仁，砂仁、桔梗、甘草以及大棗。主要功能是補(bǔ)脾胃及益肺氣?？梢灾委熎⑽柑撊鹾褪成俦沅纾瑲舛炭人约爸敕α?。可以益氣健脾及滲濕止瀉。

　　按摩祛濕的方法

　　1、曲池穴

　　屈起肘部時(shí)出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段為曲池穴，大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，也就是說血脈之氣從四肢匯集到這里。對這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，能夠起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用。

　　2、委中穴

　　委中穴在膝窩的中心點(diǎn)上。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。

　　3、陰陵泉

　　陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷處，其主要功能是排滲脾濕。它有運(yùn)中焦、化濕滯的功效，適當(dāng)按摩，可以利小便，讓體內(nèi)的濕邪從小便而出，從而有利于脾的氣機(jī)運(yùn)行恢復(fù)。

　　4、承山穴

　　承山穴位于人體的小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，它是最有效的祛除人體濕氣的穴位。足太陽膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣，而承山穴就在足太陽膀胱經(jīng)上，點(diǎn)按承山穴可以振奮人體陽氣，起到解除濕邪，振奮精神，緩解疲勞的作用。很多人點(diǎn)按承山穴時(shí)，會有明顯的酸脹痛感，這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣的緣故。而在按揉該穴一段時(shí)間后，便會覺得身體微微發(fā)熱，這預(yù)示著陽氣生發(fā)，濕邪減少。

　　5、豐隆穴

　　豐隆穴屬于足陽明胃經(jīng)，位于小腿前外側(cè)，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。它既是胃經(jīng)的絡(luò)穴，又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)，對脾胃兩大臟腑都有很好的調(diào)理作用，是除濕祛痰的要穴。按摩此穴位能夠有效的起到健脾化濕的作用。

　　有助于祛濕的食譜

　　1、鯽魚燉豆腐

　　鯽魚有健胃消食、排毒祛濕的作用,鯽魚燉豆腐有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),能滿足夏季人體對鈣質(zhì)的需要,夏季吃鯽魚豆腐更可緩解虛弱乏力、脾胃虛弱等癥狀。

　　2、冬瓜悶排骨

　　冬瓜適合夏季食用,冬瓜水分充足,有清熱解火、消腫利尿、生津解渴的作用,夏季因高溫引起食欲不振、水腫、濕氣重等癥狀,吃冬瓜都可以緩解。并且,冬瓜悶排骨營養(yǎng)價(jià)值極高,能滿足人體對蛋白質(zhì)、維生素、鐵等微量元素的需求。

　　3、綠豆沙

　　綠豆本身有解火祛濕、消腫利尿、清熱排毒的功效,綠豆沙即綠豆煮成沙狀,類似粥類,口感細(xì)膩、口味甘甜,適合每個(gè)年齡的人食用。老人食用綠豆沙,祛濕解毒,緩解關(guān)節(jié)的疾病;青年人吃綠豆沙,降低夏季中暑的概率;女人吃綠豆沙,夏季皮膚水潤靚麗。

　　4、蛋炒洋蔥

　　雞蛋性溫和,蛋白質(zhì)、維生素A、D、鐵、卵磷脂含量豐富,是極好的滋補(bǔ)食材;洋蔥具有順氣養(yǎng)胃、祛濕化痰、清熱解火的作用,對于夏季濕氣上升引發(fā)多痰、手腳酸痛等都有療效。雞蛋炒洋蔥不僅營養(yǎng)豐富,對美容養(yǎng)顏也有效果,蛋黃中的玉米素有強(qiáng)抗氧化作用,能抵抗紫外線、修復(fù)受損皮膚。

　　5、竹筍銀耳湯

　　竹筍能祛濕利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,銀耳能潤肺養(yǎng)顏。先將竹筍洗凈,干銀耳用水泡發(fā)去蒂,雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸,倒入雞蛋糊,加入竹筍、銀耳,用小火燒五分鐘,加鹽調(diào)味即可食用。每次午晚餐前先喝湯吃料,也可直接當(dāng)減肥餐食用。

　　6、薏米粥

　　薏米粥既可以當(dāng)做是藥材也可以當(dāng)做是一種主食,甚至于可以泡茶喝。不僅能夠養(yǎng)人,令身體百病不侵,同時(shí)還未到鮮美。薏米味道甘甜,具有很好的利尿消腫。祛除濕氣、排毒養(yǎng)顏的作用。將適量的薏米洗干凈之后再水中浸泡半個(gè)小時(shí),然后放入鍋中熬煮,煮成粥之后就可以起鍋食用了。

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