臉部的皮膚如何排毒
臉部的皮膚如何排毒
現(xiàn)在環(huán)境污染越來越嚴重,不僅我們的身體需要通過飲食來排毒。我們的皮膚也同樣需要排毒。那么,臉部皮膚如何有效排毒呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
臉部皮膚有效排毒的方法
1、多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動,防止便秘,使我們排出廢物和毒素。當我們身體內(nèi)部恢復活力,我們也會看起來美麗!豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴,粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養(yǎng)又能排毒的好東西。
2、面部肌膚按摩排毒
面部肌膚有很多的淋巴細胞,經(jīng)常按摩面部皮膚,可以促進皮膚的血液循環(huán),起到排毒養(yǎng)顏的效果。因此,美眉們在睡覺之前,可以涂抹上晚霜,然后多多按壓皮膚的兩頰、眼部周圍以及下巴等部位,輕柔地按摩就好,都可以幫助肌膚排毒。
3、沐浴前后飲水
我們的身體以及皮膚的新陳代謝都離不開水,然而,在每次沐浴的過程中,都會帶走肌膚大量的水分,會令肌膚越發(fā)干燥。因此,美眉們應(yīng)在沐浴前后各喝上一大杯水,來為身體和肌膚補充水分,同時幫助更好地排出毒素。
4、熏蒸為肌膚排毒
面部肌膚毒素無法排出,多半是由于面部肌膚的油脂和粉塵堵塞了毛孔,令毒素無法順利排出,而美眉們平時緊緊清潔肌膚表面是無法深層次的清潔毛孔內(nèi)部的,想要令肌膚深層的污垢排出來,不妨來試試用熏蒸的方式為肌膚排毒。
美眉們可以準備一盆熱水,然后將臉移到熱水的上方進行熏蒸,蒸汽可以通過高溫的形式將毛孔打開,從而加速肌膚的新陳代謝,令毛孔內(nèi)部的臟東西排出來,達到為肌膚排毒的目的。美眉們經(jīng)常去桑拿,還能夠為全身肌膚排毒哦!
5、紅糖排毒法
也許你有這樣的經(jīng)歷,頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了,傷口處馬上又紅又腫,父母就會把一些紅糖融化后涂在紅腫處,不一會兒癥狀就會減輕??吹搅藛?,千百年來,紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知。至于具體方法,直接食用就可以,或者制成面膜,用來敷臉和按摩肌膚,也有不錯的效果。
這里介紹需要紅糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏,可以立即給你紅潤健康的好氣色!
STEP1:將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里。
STEP2:倒入三倍于紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細膩,可多添加蜂蜜。
STEP3:攪拌均勻即可,放置五分鐘沉淀一下。
完成:上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。
按摩臉部排毒的方法
按摩額頭外側(cè)。首先將大拇指和小拇指彎曲,伸出食指和中指、無名指,三指指腹置于額頭中間的位置,然后輕柔地滑向額頭的兩邊,這個動作做6次。
由眼睛內(nèi)側(cè)往外側(cè)按摩。將食指的指腹放在雙眼上眼瞼的眼頭處,然后輕輕地在眼睛周圍按摩滑動。做三遍后,下眼瞼同樣由內(nèi)而外按摩,到太陽穴處輕輕提拉,這個動作三次。
從耳背處到鎖骨往下按摩。將手指放在耳背的脖頸處,從這里開始,用手指一直按摩到有淋巴結(jié)的鎖骨位置,促進淋巴循環(huán),有利于肌膚新陳代謝。
按摩上下方唇。彎曲大拇指,用另外四個手指指腹,輕輕按住唇的上方往下按壓五次。下唇也要往下巴處按摩五次。
從內(nèi)往外按摩顴骨。將四指指腹放于嘴角,沿顴骨輪廓從內(nèi)往外打圈地輕輕地按摩兩頰,可提拉緊致肌膚,排除多余水分,改善臉部水腫。
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按摩鎖骨。從耳后開始按摩脖頸一直到鎖骨的位置,用手指指腹輕輕地往下推拉,可以將臉上多余的水分和廢物由鎖骨處排出。