喝什么排毒減肥
喝什么排毒減肥
紅糖因沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精練,幾乎保留了蔗汁中的全部成分,排毒滋潤(rùn)的這種特殊作用,主要得益于它的天然成分。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下排毒減肥的方法吧。
排毒減肥的方法
野菊花消痘茶
中醫(yī)認(rèn)為,野菊花性涼,有疏風(fēng)清熱、解毒消腫、健腦明目等功效,可治療治療冠心病、高血壓、風(fēng)熱感冒、肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛、目赤模糊、淋巴腺炎、癰癤疔毒、濕疹、皮膚瘙癢、口瘡、丹毒等癥。
1.抗菌、抗病毒作用,對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌均有不同程度的抑制作用。
2.具有清熱、抗炎功能;
3.抗氧化、提高機(jī)體免疫力,對(duì)超電腦一族宜常喝菊花茶。
另外,野菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊也有著很好的療效。
祛痘美膚茶
經(jīng)常熬夜讓臉色蒼白,并且長(zhǎng)小痘痘,別怕,祛痘美膚茶能夠解決你的問(wèn)題。
配方:蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
功效:皮膚問(wèn)題困擾著很多人,痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無(wú)法解決的問(wèn)題。實(shí)踐證明,中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效,可以從內(nèi)到外,通過(guò)調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌,達(dá)到祛痘排毒養(yǎng)顏的功效。以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌,調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡,使臟腑功能活動(dòng)正常,氣血流暢,氣機(jī)條達(dá),陰陽(yáng)平衡,從而達(dá)到排毒、養(yǎng)顏、亮膚祛痘的效果.
金銀花消痘茶
金銀花具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、廣譜抗菌及抗病毒等功效,70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花。具有“中藥抗生素”、“綠色抗菌素之稱。其在美容、減肥和保健養(yǎng)生的作用更為神奇,對(duì)身體所起到的巨大保護(hù)和修復(fù)作用是十分顯著的。
關(guān)于金銀花消痘的功效,《本草綱目》載“金銀花,善于化毒,故治癰疽、腫毒、瘡癬……”。金銀花的清熱解毒,治療溫病發(fā)熱,熱毒血痢,癰瘍,并用于風(fēng)熱感冒等病癥,且金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫等作用,對(duì)祛痘消痘有著明顯功效。
消痘花茶的泡制飲用方法:取材料花瓣(干品)6~10克入茶杯內(nèi),沖入沸水加蓋悶約5-10分鐘后即可飲用。
排毒養(yǎng)顏的泡水方法
第1種:西洋參泡水
主要功能:西洋參具有滋陰補(bǔ)氣、寧神益智的作用,適用于失眠、煩躁、記憶力衰退。
/ 抑制疾病細(xì)胞 /
西洋參能夠很好的促進(jìn)各種蛋白的合成,對(duì)于身體抵抗力的提高具有非常重要的作用,能夠有效抑制疾病細(xì)胞的增長(zhǎng),起到
抑制疾病細(xì)胞的作用。
/ 促進(jìn)食欲 /
西洋參泡水喝之后,具有很好的促進(jìn)食欲的作用。如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況,服用西洋參具有很好的治療作用。
/ 補(bǔ)血養(yǎng)血 /
西洋參還能夠有效的抑制動(dòng)脈硬化的情況,同時(shí)還能夠很好的促進(jìn)血液之中紅血球的生長(zhǎng),補(bǔ)血養(yǎng)血。
第2種:玫瑰花泡水
主要功能:玫瑰花具有一定的減腰修身,美膚調(diào)經(jīng)的作用。
/ 修身減腰 /
玫瑰花茶,不愧為花茶中的極品。長(zhǎng)期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時(shí)還能補(bǔ)充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來(lái)。
/ 排毒去黑頭 /
玫瑰花具有一定排毒作用,長(zhǎng)期喝皮膚更細(xì)膩,面部黑頭也會(huì)越來(lái)越少。
/ 經(jīng)期調(diào)理 /
經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事,不容小覷。許多女性都有痛經(jīng)、經(jīng)期不調(diào)的問(wèn)題,通過(guò)喝玫瑰花茶,女性的氣血會(huì)逐漸通暢,經(jīng)期常見(jiàn)的氣色灰暗、身體不適,會(huì)大大改善。
排毒養(yǎng)顏的食療方
1、苦瓜湯
苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑,在夏季用苦瓜來(lái)做湯喝,可以很好的幫助大家達(dá)到降火的目的。
同時(shí),在苦瓜中維生素C的含量比較高,人們?cè)谑秤弥?,不僅可以很好的滋補(bǔ)身體,為身體補(bǔ)充能量、提高身體機(jī)能,還能夠讓肌膚變得白暫嫩滑。
苦瓜排骨湯的做法
食材:排骨、苦瓜、玉米、蔥、料酒、生姜、胡椒粉、食鹽。
做法:
1、首先把排骨清洗干凈,然后焯一下水,去除排骨的油脂以及腥味。
2、把排骨放入鍋中加入水、生姜、蔥、料酒,用大火煮開(kāi)。
3、在湯中加入切好的玉米煮開(kāi)。
4、把苦瓜瓤去除干凈后,放入煮開(kāi)的湯中,用小火進(jìn)行熬煮。
5、在煮開(kāi)的湯水中加入食鹽調(diào)味就可以食用了。
2、冬瓜湯
夏天吃冬瓜清熱祛暑、潤(rùn)肺生津,有助于夏季降火。而且富含豐富的維生素C、鉀元素,而鉀元素是人體必需的微量元素,具有排水消腫的作用。
冬瓜中熱量也很低,對(duì)于減肥是再好不過(guò)的食物了。在這里向大家推薦一款湯,對(duì)于夏天祛濕有很好的幫助。
冬瓜淮山蹄髈湯的做法
食材:蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食鹽。
做法:
1、把蹄髈進(jìn)行清洗,加入料酒,用水焯一下,以此來(lái)去除蹄髈的油膩。
2、把淮山、冬瓜、生姜洗干凈,放置一邊。
3、把焯過(guò)水的蹄髈放入鍋中,用大火進(jìn)行熬煮一個(gè)小時(shí)。
4、加入淮山、冬瓜、食鹽一起用小火慢燉。
3、蓮藕湯
吃蓮藕對(duì)于夏天的炎熱有很好的去除,用蓮藕制成的藕粉,能夠消食止瀉、開(kāi)胃清熱,對(duì)身體虛弱有很好的滋補(bǔ)作用,在古代,藕粉一度被欽定為御膳貢品。
百合蓮藕梨湯
食材:百合、蓮藕、梨、冰糖、枸杞 蜂蜜。
做法:
1、將百合、蓮藕、梨洗干凈,切成塊狀,放置在盤子中。
2、把枸杞洗干凈,放在一邊。
3、把切成塊狀的蓮藕,放在鍋中煮5分鐘。
4、察覺(jué)到蓮藕發(fā)軟之后,再加入百合、梨子,再次進(jìn)行熬煮,時(shí)間控制在10分鐘。
5、水沸騰了,加入洗干凈的枸杞,小火煨煮5分鐘。
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