喝什么水排毒祛痘印
夏季養(yǎng)生水果茶,排毒養(yǎng)顏喝出健康身體?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看排毒祛痘印的方法,資料僅供參考。
排毒祛痘印的方法
綠豆冬瓜糖水
材料:
綠豆、冬瓜、生姜、紅糖
做法:
1、將綠豆清洗后泡水,放入冰箱一晚第二天漏水備用
2、冬瓜去籽洗凈,留皮切塊備用
3、將綠豆,冬瓜,生姜放入湯罐中加八小碗清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲兩小時(shí)以上,關(guān)火前加入紅糖!
4、盛出即可食用。
綠豆陳皮糖水
材料
綠豆、陳皮、紅糖
做法
1、將綠豆用清水浸泡1個(gè)小時(shí)
2、陳皮洗凈待用
3、倒掉浸泡綠豆的水并沖洗一遍
4、把綠豆和陳皮放到鍋里,加入足量的清水,將綠豆煮開
5、過30分鐘,下紅糖或冰糖,再煮20分鐘,即可
紅豆薏仁糖水
材料
紅豆、薏米、冰糖、水
做法:
1、紅豆、薏米、冰糖備用
2、將薏米、紅豆淘洗干凈
3、將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中,加入清水,再放入冰糖
4、蓋上鍋蓋,大火燒上以后轉(zhuǎn)小火,壓25-30分鐘即可
睡前喝一杯排毒降脂
1.冰糖鮮果飲
主料:純凈水1000g、冰糖80g、紅茶2包4g、檸檬半個(gè)、蘋果1個(gè)、梨1
個(gè)、橙1個(gè)、菠蘿半個(gè)
制作步驟:
1、洗干凈各類水果,擦拭干凈水
2、檸檬切片,剩余水果切丁
3、大火燒開水,下入冰糖、蘋果、菠蘿、梨
4、再次煮沸,下入檸檬片、橙丁
5、放入紅茶包,加蓋晾至2小時(shí),即可飲用
2.冬瓜茶
用料:冬瓜約3斤、紅糖1斤、冰糖約100克
制作步驟:
1、準(zhǔn)備所需材料:冬瓜一大塊約3斤,紅糖1斤,冰糖一塊約100克
2、冬瓜洗凈,連皮連籽一起切成丁。
3、加入紅糖拌均勻后腌制半小時(shí)以上冬瓜會(huì)腌出水分的,不要另外加水。
4、加入冰糖,一起煮,大火煮開后改小火慢慢熬煮。
5、熬約2個(gè)小時(shí),水分變得較少即可熄火。
6、冷去后過篩,用力按壓干凈冬瓜渣里的水分。
小竅門:冬瓜不要去皮去籽哦,皮和籽都很營養(yǎng)的。用紅糖腌冬瓜就會(huì)出水的,不需要另外加水。
喝什么茶排毒祛痘
【菊花檸檬茶】
材料:菊花10g,綠豆沙30g,檸檬10g,蜂蜜1小勺。
泡法:將菊花放入水中煮沸,將檸檬榨汁,濾出檸檬和綠豆沙的汁液,加入菊花水中,最后加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效:清熱解毒,加速身體的新陳代謝,去痘印、收縮毛孔,讓肌膚更光潔。
【桃花百合茶】
材料:桃花3g,百合10g。
泡法:將桃花放入水中浸泡30分鐘,然后放入百合,煮沸即可。
功效:清心潤肺,去內(nèi)熱,對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有效。
【玫瑰金盞茶】
材料:玫瑰花5朵,金盞花2朵。
泡法:將玫瑰花和金盞花放入杯中,用熱水沖泡,燜上3~5分鐘即可飲用。
功效:金盞花具有消炎、殺菌的作用,玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容。
【連翹菊花茶】
材料:連翹10g,菊花6g,金銀花6g。
泡法:將連翹和金銀花一起搗碎,然后加入菊花混合均勻,裝入袋中制成茶包,用沸水沖泡,蓋住等待5分鐘即可飲用,一包可連續(xù)沖泡4`5次。
功效:連翹、菊花、金銀花均有清熱解毒的功效,常飲此茶可幫助去除因身體燥熱、上火而引起的痤瘡、痘痘。
猜你感興趣:
喝什么水排毒祛痘印
上一篇:喝什么水可以排毒
下一篇:喝什么水排毒養(yǎng)顏