花茶排毒養(yǎng)顏
女性健康一直是很多女性朋友最關(guān)心的問(wèn)題,其實(shí)日常健康一定要從小事做起,比如女性的排毒問(wèn)題,這一定是從平時(shí)的小事情開(kāi)始積累才能達(dá)到效果。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)花茶排毒養(yǎng)顏。
花茶排毒養(yǎng)顏
菊花檸檬茶
材料:菊花10g,綠豆沙30g,檸檬10g,蜂蜜1小勺。
泡法:將菊花放入水中煮沸,將檸檬榨汁,濾出檸檬和綠豆沙的汁液,加入菊花水中,最后加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效:清熱解毒,加速身體的新陳代謝,去痘印、收縮毛孔,讓肌膚更光潔。
桃花百合茶
材料:桃花3g,百合10g。
泡法:將桃花放入水中浸泡30分鐘,然后放入百合,煮沸即可。
功效:清心潤(rùn)肺,去內(nèi)熱,對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有效。
玫瑰金盞茶
材料:玫瑰花5朵,金盞花2朵。
泡法:將玫瑰花和金盞花放入杯中,用熱水沖泡,燜上3~5分鐘即可飲用。
功效:金盞花具有消炎、殺菌的作用,玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容。
連翹菊花茶
材料:連翹10g,菊花6g,金銀花6g。
泡法:將連翹和金銀花一起搗碎,然后加入菊花混合均勻,裝入袋中制成茶包,用沸水沖泡,蓋住等待5分鐘即可飲用,一包可連續(xù)沖泡4`5次。
功效:連翹、菊花、金銀花均有清熱解毒的功效,常飲此茶可幫助去除因身體燥熱、上火而引起的痤瘡、痘痘。
車前草夏枯草茶
材料:車前草15g,夏枯草10g,蛇舌草10g,白芷7g,菊花5g,金銀花7g,桑白皮2g。
泡法:將所有花草洗凈,加入煮沸的水中,加蓋蓋住,用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火,熬制1個(gè)小時(shí)左右,熄火后濾掉渣即可飲用。
功效:此茶清熱降火、利尿去腫,可以幫助去除皮膚上的痘痘、痘疤,還可改善痘痘膚質(zhì)。
什么果汁排毒好
1、獼猴桃蘋果汁
材料:獼猴桃3個(gè)、蘋果1個(gè)、薄荷葉3片
做法:將獼猴桃洗凈去皮,切成小塊、蘋果洗凈去皮去核,再切成小塊;然后將獼猴桃和蘋果一同放入果汁機(jī)中,再加入薄荷葉,榨成汁后即可飲用。
功效:美白瘦身,蘋果富含果膠,有助于身體排出毒素、增加飽腹感,還可降低人體對(duì)熱量的吸收。
2、柚橘檸檬汁
材料:柚子、橘子各1個(gè),檸檬汁15毫升、蜂蜜1大匙、冷開(kāi)水適量
做法:將柚子、橘子分別去皮,分成小瓣,去掉白膜和果核;將柚子和橘子放入果汁機(jī),加入適量的冷開(kāi)水、檸檬汁和蜂蜜,攪打成汁即可飲用。
功效:幫助消化、促進(jìn)人體營(yíng)養(yǎng)的吸收、消除疲勞、美容養(yǎng)顏、瘦身減脂。
3、番茄蜂蜜果汁
材料:西紅柿2個(gè)、蜂蜜1大匙、冰塊適量
做法:將西紅柿洗凈后切小塊放入果汁機(jī)中,榨成汁后再倒入杯中,加入適量的蜂蜜和冰塊,調(diào)勻后即可飲用。
功效:番茄含有豐富的茄紅素、果膠以及纖維素,可降低減少人體對(duì)熱量的吸收,還能夠清理腸胃,對(duì)減肥有幫助。
4、菠蘿胡蘿卜木瓜汁
材料:菠蘿250克、木瓜100克、胡蘿卜1根、檸檬半個(gè)
做法:將菠蘿、胡蘿卜去皮洗凈,切成小塊備用,木瓜也去皮和瓤,再切成小塊;檸檬切成小瓣,再去皮和核,然后再將這些材料一起放入果汁機(jī)中榨成汁,倒入杯中即可飲用。
功效:菠蘿含有可以有效分解蛋白質(zhì)的酶,能幫助人體進(jìn)行消化,防止脂肪在體內(nèi)囤積,引起肥胖的發(fā)生。
排毒養(yǎng)顏的泡水方法
第1種:荷葉泡水
主要功能:荷葉具有平肝火以及清熱養(yǎng)神、清暑利濕以及保健作用。
/ 降三高 /
荷葉泡水喝,對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯(cuò)的改善,并且無(wú)副作用,適合長(zhǎng)期飲用。
/ 清暑利濕 /
炮制后的荷葉味微咸,屬于涼性,具有清暑利濕的作用,對(duì)多種常見(jiàn)病均有一定效果。
/ 保健作用 /
荷葉泡水喝對(duì)肝、脾、胃、心臟,都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作為日常飲品。
第2種:食鹽泡水
主要功能:食鹽除了調(diào)味使用外,還具有消炎止痛、鎮(zhèn)定護(hù)膚的作用。
/ 面部控油 /
油性皮膚的朋友,每天在洗臉的時(shí)候加入適量的食鹽,輕輕摩擦幾分鐘,對(duì)油脂分泌過(guò)旺有一定的改善作用。
/ 緩解胃部不適 /
腸胃不適時(shí),喝一杯淡鹽水,鹽水會(huì)有效稀釋胃酸,抑制腸道致病菌群,很快就可以緩解不適。
/ 止鼻血消炎 /
鼻出血后,可用棉棒浸濕鹽水塞進(jìn)鼻孔中,同時(shí)飲用鹽水1杯,即可起到止血的功效,并且防止創(chuàng)面發(fā)炎。
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