排毒減肥的茶有哪些呢?
排毒減肥的茶有哪些呢?
哪些茶可以排毒減肥呢?下面是學(xué)習啦小編精心為您整理的排毒減肥的茶有哪些呢?希望您喜歡!
排毒減肥的茶
一、桂花茶
將適量的桂花茶放在茶壺內(nèi),之后用沸水沖泡,再加上蓋子浸泡幾分鐘,之后就可以飲用了,桂花茶清香撲鼻、非常適合減肥瘦身,對于消除積食具有非常好的效果,這些材料可以多次反復(fù)沖泡,每天最少飲用一次,當做白開水喝也是可以的,時間長了就可以見到不錯的減肥排毒的效果。
二、橘皮茶
將柑橘皮和茶葉一起放到茶壺內(nèi),沖入開水進行浸泡,一般浸泡幾分鐘就可以了,每天至少也喝一次,最好分兩次沖泡來喝,午飯后和晚飯后各喝一次,橘皮的好處是可以開胃健脾、清除積食,還可以起到非常好的減肥、降血脂的效果,對于肥胖癥和高血壓高血脂等病癥具有不錯的治療效果。
三、洛神荷葉減肥茶
洛神花適量,荷葉半片,冰糖適量,將清洗干凈的荷葉剪成小塊,之后與洛神花一起放入鍋內(nèi),加入適量清水,熬煮十分鐘,之后加入適量冰糖調(diào)味,但是需要注意的是不要添加太多冰糖,否則減肥效果會有折扣哦,以茶水不酸澀就可以了。這道茶不僅僅可以去除油膩,消除脹氣,還能夠讓你遠離臃腫的身材,適合全家喝,減肥排毒效果不錯哦。
排毒養(yǎng)顏又減肥的茶
1、菊花茶
泡這個茶需要的材料有甘菊花、冰糖、大棗。首先要把大棗去核撕碎,然后放到杯子里面,甘菊花也放入杯中,加入熱水沖泡即可。至于冰糖要放多少的話,那就要根據(jù)自己的口味了。但是要注意不能太多的冰糖。菊花茶在生活中是一種非常常見的茶,菊花茶可以起到抗癌、美容養(yǎng)顏等諸多功效,喝什么茶排毒養(yǎng)顏又減肥?菊花茶就很適合。其可以清熱解毒,而且有很好的補血功效,所以女性喝菊花茶是很好的。
2、桂花綠茶
泡這個茶需要的材料有干桂花、甜菊、綠茶和蜂蜜。首先要把桂花與綠茶放到杯子里面,以熱開水沖泡。等到大概三分鐘以后,讓桂花入味就可以放蜂蜜了。桂花綠茶具有去脂輕身、整腸健胃的效果,而且可以排毒,去除口臭。
3、山楂茶
需要準備十克山楂。首先把準備好的山楂清洗干凈,然后把山楂里面的核去掉。接著往鍋里面放入清水將山楂放入水中煎熬,雜質(zhì)去除,直接拿汁來喝就可以了。這個茶可以起到消除油脂、促進排泄體內(nèi)廢物的作用,讓身體內(nèi)囤積的毒素也隨著排除體外,不僅可以養(yǎng)顏,也能瘦身。
4、蘆薈紅茶
需要準備的材料有蘆薈、1包紅茶、蜂蜜和少許菊花。首先要給蘆薈去皮,放進煮開的水中,接著放菊花、紅茶包和蜂蜜進去就可以了。喝蘆薈紅茶能改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、促進身體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。