排毒養(yǎng)顏應(yīng)該喝哪些茶呢?
排毒養(yǎng)顏應(yīng)該喝哪些茶呢?
排毒養(yǎng)顏可以喝哪些茶呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為您整理的排毒養(yǎng)顏應(yīng)該喝哪些茶呢?希望您喜歡!
可以排毒養(yǎng)顏的茶
調(diào)養(yǎng)脾胃的桂花茶
桂花,性甘、辛、溫。用桂花做茶飲用,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用。用料:干桂花25克,大棗4-6粒。做法:將大棗放入茶壺內(nèi)煮10分鐘,茶杯內(nèi)放入適量干桂花,將大棗水倒入杯中,泡10分鐘后即可飲用。功效:調(diào)養(yǎng)脾胃。
清肝瀉火的槐花
槐花,味苦,性微寒。用槐花做茶引用,有清熱涼血、清肝瀉火的作用。用料:干槐花25克。做法:將水燒開(kāi)后,晾一會(huì)兒,茶杯內(nèi)放入適量干槐花,用80℃左右的開(kāi)水倒入杯中,泡10分鐘后,即可飲用。功效:清肝瀉火。
平肝明目的菊花
菊花,性甘、苦,微寒。用菊花做茶飲用,有疏風(fēng)清熱、平肝明目的作用,但脾虛的人不宜喝菊花茶。用料:干白菊花25克,杏仁6-8粒。做法:將杏仁放入茶壺內(nèi)煮10分鐘,茶杯內(nèi)放適量干菊花,將杏仁水倒入杯中,泡10分鐘后即可飲用。功效:平肝明目。
木瓜養(yǎng)顏茶
木瓜、黃油。做法:取半個(gè)木瓜切碎放入榨汁機(jī)中,同時(shí)取一小勺黃油也放入其中,加水,將木瓜榨成汁,可加適量蜂蜜,改善口感。功效:補(bǔ)充維C,促進(jìn)新陳代謝。
香蕉養(yǎng)顏茶
香蕉2-3根,牛奶500克。做法:取兩根香蕉切碎,再取一段香蕉皮,放入榨汁機(jī)中,加入牛奶,用榨汁機(jī)榨成汁,倒入杯中飲用。功效:清熱潤(rùn)腸。
決明子茶
喝決明子茶腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料:決明子茶。做法:熱水沖泡。功效:清肝明目、利水通便。
黑豆茶:
黑豆茶抑制脂肪的吸收 黑豆減肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆來(lái)吃,或許有點(diǎn)不太好,不過(guò)呢,用鍋干煎后,用來(lái)泡茶,每天喝一杯,黑豆的減肥功效源源不斷地持續(xù)下去,喝著喝著就能瘦哦! 作用:抑制脂肪的吸收 黑豆含有花青素,能有效防止脂肪進(jìn)入小腸后被人體吸收,同時(shí)令脂肪順利排出體外,不易造成積聚。比起將黑豆作為食材,烹調(diào)著來(lái)吃,用黑豆泡茶的減肥功效來(lái)得更好哦!
杜仲茶:
杜仲茶預(yù)防肥胖癥狀 杜仲茶是公認(rèn)的減肥好茶,能從平日的生活上預(yù)防各種疾病,活化血管,降低血壓與血脂,而且適口性也很不錯(cuò),是一款大家都喜歡的健康減肥茶! 作用:排毒、預(yù)防肥胖癥狀 杜仲茶能預(yù)防血液中的脂質(zhì),即膽固醇和中性脂肪的上升,抑制脂肪的積聚,與體重的增長(zhǎng)。在體內(nèi)還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進(jìn)一步排出體外,改善便秘。
武靴葉茶(Gymnema):
武靴葉茶抑制糖分的吸收 武靴葉是來(lái)自印度的藤蔓狀草本植物,用來(lái)泡茶,味道有點(diǎn)苦苦的,如果在吃甜食的時(shí)候,喝上一杯,能緩解苦澀味,又能控制糖分的攝入量。
黑烏龍茶:
黑烏龍茶去脂率提升至2倍 在眾多茶類飲品中,烏龍茶的去脂效果最好,而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍,同時(shí)也有暖胃的功效。 作用:去脂率提升至2倍 我們?cè)谑澄镏袛z入脂質(zhì)后,再喝些黑烏龍茶,其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時(shí),富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高,進(jìn)一步抑制人體對(duì)脂肪的吸收。