国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛(ài)好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 排毒養(yǎng)顏 > 能夠排毒的湯

能夠排毒的湯

時(shí)間: 曉紅1066 分享

能夠排毒的湯

  哪些湯是可以排毒的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為您整理的能夠排毒的湯,希望您喜歡!

  排毒湯是哪些

  一、胡蘿卜姜湯

  材料:橄欖油2湯匙,洋蔥1個(gè)切小塊,蒜末1湯匙,去皮生姜末2湯匙,胡蘿卜1千克去皮切丁,馬鈴薯1個(gè)去皮切丁,清雞湯6杯,松子、低脂酸奶、蜂蜜、胡椒;

  做法:在平底湯鍋中用小火把橄欖油燒熱,加入洋蔥和少量的鹽翻炒,直至顏色開始變得焦黃,放入蒜末和姜末繼續(xù)炒2分鐘,再放入胡蘿卜、馬鈴薯,倒入清雞湯,蓋上蓋子煮15-20分鐘后?;?,把湯汁倒入攪拌機(jī)攪勻后盛在小碗里,加上酸奶、蜂蜜和胡椒,撒上松子,完成。

  功效:姜是非常好的食物,很少量就能起到不錯(cuò)的排毒效果,還能消除炎癥,提高免疫力,配上同樣健康滿分的胡蘿卜,就組成了清除體內(nèi)重金屬堆積的最佳組合。

  二、薺菜羽衣甘藍(lán)湯

  材料:薺菜1束切碎,羽衣甘藍(lán)1束切碎,洋蔥1個(gè)切碎,姜末2湯匙,低鹽醬油2湯匙,水,鹽,胡椒;

  做法:把食材都放入湯鍋中,加足量的水,大火燒開,改小火再煮20-30分鐘,關(guān)火后加入鹽、醬油和胡椒,再把湯汁倒入攪拌器攪勻,完成。

  功效:這兩種主料都富含硫代葡萄糖苷,是很有效的排毒成分,強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合更不可小覷。

  三、蘆筍湯

  材料:蘆筍250克切碎,菠菜葉100克,橄欖油4湯匙,蔥1根切薄片,低鹽雞湯4杯,紅辣椒片,鹽

  做法:在平底鍋里燒熱2湯匙橄欖油,放入蔥片和紅辣椒片爆炒炒,加鹽后裝盤備用;在湯鍋里倒入4杯雞湯和1杯水,放入蘆筍煮開后改小火再煮15分鐘,撈出蘆筍放入涼水里迅速冷卻,再把蘆筍和菠菜同時(shí)放入攪拌器攪成泥;把蔬菜泥、煮蘆筍的湯、爆炒的蔥片和辣椒同時(shí)放入湯鍋,加2湯匙橄欖油,邊煮邊攪勻,煮開后加適量的鹽,關(guān)火,完成。

  功效:不加奶油的蘆筍湯口感十分清澈,配合菠菜和橄欖油,能很好的補(bǔ)充維生素A、C、K,而且蘆筍的利尿功能極有利于排毒。

  四、黑木耳紅棗瘦肉湯

  材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克

  做法:把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗,用文火燉煮,熟后食用。

  功效:能夠改善皮膚暗沉和色斑,解決氣虛血瘀癥狀,幫助身體排毒,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

  五、歸圓燉雞肉湯

  材料:雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克

  做法:把肌肉切片,然后加入這些材料一起放入鍋中,用文火煮3個(gè)小時(shí)服用。

  功效:改善皮膚干燥和暗沉,讓皮膚重現(xiàn)光澤,還能有效改善面部斑點(diǎn),減少色素沉積,這款美容養(yǎng)顏湯的味道也十分鮮美。

  六、綠豆百合羹

  材料:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖適量。

  做法:

  1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時(shí);

  2、然后洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛;

  3、然后加入適量的糖調(diào)味即可。

  功效:美白、滋潤(rùn)肌膚,排毒。

  排毒必備湯

  1、冬瓜蹄髈湯

  冬瓜蹄髈湯的主要材料為冬瓜、蹄髈、山藥、老姜、黃酒和食鹽。冬瓜蹄髈湯具有很好的清熱只要,所以能清火。而且冬瓜蹄髈湯能利尿消腫,因此,排毒效果也非常好。冬瓜蹄髈湯的做法如下:第一步,將豬蹄胖洗凈,并加入適量的黃酒腌制一下,再飛水,洗凈后備用。第二步,將冬瓜、山藥洗凈去皮并切塊,老姜去皮切片。第三步,將豬蹄胖放入鍋中,并加入適量的清水和姜片,大火煮開后,繼續(xù)煮六十分鐘。第四步,放入冬瓜、山藥和食鹽,轉(zhuǎn)中小火慢燉,燉至蹄髈酥爛即可。

  2、苦瓜排骨湯

  苦瓜排骨湯的主要材料為苦瓜、排骨、玉米及一些調(diào)味料??喙吓殴菧哂腥セ?、解暑、排毒的功效,且含有維生素C和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用??喙吓殴菧淖龇ㄈ缦拢旱谝徊剑瑢⑴殴翘幚砀蓛艉箪趟?,并洗凈備用。第二步,將焯好水的排骨放入鍋中,并加入適量的清水、蔥、姜、料酒,然后開大火煮。第三步,待水煮開后,放入玉米煮半個(gè)小時(shí)左右。第四步,放入處理好的苦瓜,并轉(zhuǎn)小火慢燉。第五步,出鍋前調(diào)入適量的食鹽調(diào)味即可。

  3、冬瓜湯

  冬瓜湯具有去濕、排毒、清熱、利尿之功效,因此具有很好的排毒去濕作用。冬瓜湯的主要材料為冬瓜、姜塊、蔥、食用油和食鹽。具體做法如下:第一步,將冬瓜去皮切片,姜塊去皮切末,蔥切末。第二步,鍋中準(zhǔn)備適量的水,加入姜末,然后大火燒開。第三步,待水燒開后,加入冬瓜塊煮熟,出鍋前加入適量的食鹽和蔥花即可。

  4、薏米紅豆湯

  薏米紅豆湯的主要材料為薏米、紅豆和紅糖。其具體做法如下:第一步,將薏米和紅豆洗凈,然后浸泡兩個(gè)鐘頭。第二步,將薏米和紅豆放入鍋中,加入適量的清水,先大火煮開,再轉(zhuǎn)小火燉至熟爛,最后加入適量的紅糖,攪拌均勻后后再煮一會(huì)兒即可。

  5、綠豆百合湯

  綠豆百合湯的主要材料為綠豆、百合、冰糖。其具體做法如下:第一步,將綠豆挑去雜質(zhì),洗凈后浸泡兩個(gè)小時(shí)。百合洗凈后掰成瓣?duì)?。第二步,將綠豆和百合片一起放入砂鍋,然后加入適量的清水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火慢燉,最后放入適量的冰糖即可。

3626366