口臭的人往往可能會(huì)有牙周炎的問題，甚至影響了人際交往的關(guān)系。那么，口臭如何治療呢?口臭又有哪些去除小竅門呢?下面是小編給你介紹的口臭的解決方法與去除小竅門，希望對(duì)你有幫助。

　　口臭的解決方法

　　養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　平時(shí)注意保持口腔濕潤、勤喝水。

　　有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

　　積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　吃飯時(shí)不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　空腹時(shí)間不宜過長，長時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來消除。

　　睡眠時(shí)間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

　　每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。

　　在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

　　口臭的去除小竅門

　　多爵口香糖：首先我們要從來源去處理，多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。沒事多爵爵，雖然治標(biāo)不治本，但是能有效解決實(shí)際存在的問題，而且很方便。

　　多噴清潔口腔清新劑：很多人有噴清潔口腔清新劑的習(xí)慣，我覺得很好。特別是商務(wù)人士用的比較多。不但能解決口臭問題，還能給別人帶來好印象。做一個(gè)合格的商務(wù)人士，從口腔做起吧!

　　注意口腔衛(wèi)生：口臭都是因?yàn)椴蛔⒁饪谇恍l(wèi)生引起的。所以應(yīng)該要堅(jiān)持做到早晚刷牙的習(xí)慣，吃完東西一定要記得漱口。最重要的是堅(jiān)持下來，相信能解決此問題。

　　少吃口味過重食物：都說并從口人就是這個(gè)道理?？谖哆^重食物是會(huì)加重口臭的，而且表現(xiàn)很明顯，立竿見影。所以我們?cè)诳诩缮弦欢ㄒ晕壹s束。

　　藥物治療：我們可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢，在醫(yī)生的建議下規(guī)規(guī)矩矩的吃藥，進(jìn)行治療。

　　引起口臭的原因

　　一、食源性

　　一般而論，口臭程度隨進(jìn)食品種而異，與進(jìn)食數(shù)量成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、韭菜、大蔥、洋蔥頭等。

　　其次是臭字號(hào)食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等咸貨，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔，但醉漢還經(jīng)常健談失控，使人大倒胃口。多吃蔬菜有效防口臭。

　　二、氣源性

　　最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。

　　三、病源性

　　如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，急需醫(yī)療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經(jīng)不調(diào)等，都會(huì)使人有不同程度的口臭。

　　四、習(xí)慣性

　　口腔衛(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時(shí)清除等也會(huì)口臭。飲水過少也會(huì)口臭。

　　五、老年性

　　俗稱老人味，常為多種原因所致。

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