去除口臭的七種食物推薦
去除口臭的七種食物推薦
如果出現(xiàn)口臭的情況就讓人十分地尷尬了。導(dǎo)致口臭的原因有很多,那么口臭吃什么好呢?下面是小編給你介紹的去除口臭的七種食物,希望對(duì)你有幫助。
去除口臭的七種食物
1、茶葉:
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
2、檸檬:
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、柚子:
性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
4、金橘:
性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、蜂蜜:
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
6、山楂:
性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。
7、牛奶:
吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
4招教你揪出口臭元兇
1. 雙手捂住口鼻,形成一個(gè)相對(duì)密閉的空間,哈氣,聞一下是否有異味。
2. 清潔手腕,用舌頭輕舔手腕數(shù)秒,等液體風(fēng)干后,聞聞?dòng)袥]有味道。
3. 用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下,放到鼻前判斷,這種方法比較適合檢查來源于舌頭后部的口臭。
4、照一照鏡子看看你的舌頭,如有一層白膜,就表示硫磺化合物產(chǎn)量過多。如果舌頭表面呈粉紅色,表示口氣清新。
其實(shí),口臭問題也是健康欠佳的警示。除了牙周病問題,還有其他疾病也可能引發(fā)口臭??谇皇窍赖钠鹗级?,并且與呼吸道相通,所以消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病同樣可以造成口臭,如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。另外,一些患有糖尿病的患者因口干而會(huì)口臭。
厭氧細(xì)菌肇禍未必和大蔥蒜頭有關(guān)
基本上,口臭可分為慢性口臭和情境口臭,前者是因牙周病或服藥等引起的,后者則是因?yàn)椴涣剂?xí)慣如抽煙,喝了含酒精、吃了高糖分、硫磺(sulphur)、酸性等食物。
口臭主要是由口中厭氧細(xì)菌排出的硫磺化合物造成。干燥和酸性的口腔環(huán)境能使厭氧細(xì)菌迅速繁殖,排出大量的硫磺化合物。只要口腔里有厭氧細(xì)菌繁殖,無論男女老幼,都可能會(huì)受口臭的影響。哈羅德凱茲醫(yī)生說,很多人認(rèn)為,口臭只限吃重口味的食物,才會(huì)引起,但其實(shí)不然。他進(jìn)一步說明:“厭氧細(xì)菌藏于舌頭下、喉嚨和扁桃體(tonsils),有些人吃了一些乳制品后,厭氧細(xì)菌在分解蛋白質(zhì)時(shí)也產(chǎn)生硫磺化合物,引起口臭,所以,大蔥和蒜頭不是口臭的唯一罪魁禍?zhǔn)住?rdquo;
鼻子敏感或傷風(fēng)流鼻涕時(shí),也可能會(huì)引起口臭。同樣的,厭氧細(xì)菌分解鼻涕里的蛋白質(zhì)時(shí),產(chǎn)生硫磺化合物,引起口臭,一些小孩的口臭問題往往是因鼻涕而起的。
被稱為“消除口臭大師”的哈羅德凱茲醫(yī)生,從90年代初開始研究口臭問題及研發(fā)除臭產(chǎn)品,包括潔氣牙膏、漱口水及噴劑,并取得專利權(quán)。當(dāng)時(shí),他的女兒在少年時(shí)期也長(zhǎng)期面對(duì)的口臭問題。
要控制口臭,可多喝水,尤其是服用藥物者。哈羅德凱茲醫(yī)生指出,一些藥物,如抗組胺藥、抗抑郁藥物、抗高血壓等,可能會(huì)使人感覺口干。此外,一些口腔漱口水和牙膏因分別含過多酒精成分和烷基硫酸鈉,也易導(dǎo)致口干。
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