口臭怎么辦_食物還你好氣味
口臭的出現(xiàn),讓人們不敢張口說話,嚴(yán)重影響到人們的交流,那么,有什么方法可以治療口臭呢?其實(shí)多吃一些食物就可以去除口臭。下面是小編為你帶來的口臭的食療方,一起來看一看吧。
口臭的食療方
1、嚼點(diǎn)鮮橘子皮
對(duì)于單純性的口臭,不妨嘗試嚼點(diǎn)鮮橘子皮,因?yàn)殚僮悠ぶ泻写罅康木S生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)磸?fù)幾遍對(duì)去除口腔異味比較有效。特別是現(xiàn)在正是金橘上市的時(shí)節(jié),金橘80%的維生素C集中在果皮上,每百克高達(dá)200毫克,因此,將果皮洗凈與果肉一起食用,會(huì)感覺喉間津潤(rùn)、滿口生香。
2、酸奶
最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
3、食鮮菜葉汁
取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈,涼開水沖一遍,晾干,然后用刀切碎,用榨汁機(jī)取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛,絞汁,再用干凈紗布過濾。服用時(shí)可加入少許涼開水,每天早晚各飲1杯,堅(jiān)持兩周,便可見效。
4、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。
口臭原因
通常情況下,口臭跟脾胃濕熱有關(guān)。中醫(yī)講:“胃主受納,脾主運(yùn)化;胃氣主降,使飲食物及其糟粕得以下行,脾氣主升,則飲食物之精華得以營(yíng)養(yǎng)全身”。如果脾胃濕熱的話,就會(huì)濕邪困脾、脾陽不升。另外,還會(huì)導(dǎo)致“胃氣不降、濁氣上升”。而這種“濁氣上升”就會(huì)順著食道上行到口腔,進(jìn)而在口腔中形成類似于食物腐熟的味道,產(chǎn)生口臭。
給口臭患者推薦兩個(gè)驗(yàn)方
1、荷葉茶
每天用荷葉3~5克泡水喝,荷葉除了有清熱利濕的作用之外,還可以健脾助陽,所以,用荷葉代茶飲可以清利濕熱。
2、淘米水漱口
淘米水具有一定的消炎、殺菌、清潔作用,并有一定的吸附能力。適用于由于口腔不潔導(dǎo)致的口臭。在我國(guó)一些地區(qū),至今還保留著用蘸過淘米水的紗布給孩子清潔口腔的習(xí)慣。
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