濕氣重造成的口臭怎么處理

　　一般身體濕氣重會導(dǎo)致身體消化不良，食欲不振、甚至惡心、嘔吐等，那么濕氣重會引起口臭嗎?濕氣重引起的口臭怎么辦呢?下面是小編為你帶來的濕氣重造成的口臭處理的方法，一起來看一看吧。

　　濕氣重造成的口臭處理的方法

　　1、專家指出，濕氣重確實會引起口臭，可適量吃些辣椒發(fā)汗，脾最忌濕，所以可選擇薏米，茯苓，澤瀉，冬瓜，芡實祛濕健脾。兩廣地區(qū)人群濕氣重，當(dāng)?shù)厝顺：鹊囊嗍嫣密蛯嵽踩什桁顫裥Ч麡O好，不妨買點來喝，濕氣去了，口臭才能走。另外，濕氣重的人要少思慮，思則傷脾。平常少食冷飲?？梢赃x擇在夏天拔罐艾灸除體濕。

　　2、日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人，更應(yīng)留心下列事項：不要直接睡地板?？諝庵兴謺陆登业匕鍧駳庵兀菀兹肭煮w內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上;潮濕下雨天減少外出;不要穿潮濕未干的衣服4.水分?jǐn)z取要適當(dāng)。吃清談少辛辣。

　　3、竹筍西瓜皮鯉魚湯祛濕治口臭 竹筍西瓜皮鯉魚湯鮮甜可口，具健脾利水、祛濕降濁的功效，同時能適應(yīng)于濕腳氣，癥見足脛浮腫麻木，沉重?zé)o力，身重困倦，小便短少，大便不暢。亦可用于多發(fā)性神經(jīng)炎、血管神經(jīng)性水腫、特發(fā)性水腫、慢性腎炎、高血壓、高血脂癥、單純性肥胖等屬于濕濁內(nèi)盛有上癥者。

　　濕氣重的表現(xiàn)癥狀

　　1、首先可以觀察一下你的舌頭，這是看你是否濕氣過重的簡單方法，看看你的舌頭兩側(cè)是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說明你體內(nèi)的濕氣還是比較重的。

　　2、其次，看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實的，體內(nèi)濕氣都比較重。

　　3、再次，看看你每天的大便狀態(tài)，注意觀察大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈，是否每次大便都感覺便不干凈，如果以上癥狀都有，說明體內(nèi)濕氣很嚴(yán)重。

　　4、最后，看看自己每年的精神狀態(tài)，是否經(jīng)常無精打采，怎么睡都覺得不足夠，脾胃也很虛弱，如果具備以上4點，可以100%確定你是個濕氣很重的人了。

　　口臭的治療方法

　　養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

　　有頑固性口臭的人，應(yīng)堅持每頓飯后刷牙。

　　積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

　　空腹時間不宜過長，長時間空腹易導(dǎo)致口臭。

　　因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

　　睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導(dǎo)致口臭。

　　每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。

　　在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

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