男人如何去口臭_7個對策最有效
男人如何去口臭_7個對策最有效
男人有口臭不僅影響社交形象,有些甚至是疾病的前兆。針對導(dǎo)致口臭的原因后,對癥下藥,可有效防治口臭。下面是小編為你帶來的男人去口臭的7個對策,一起來看一看吧。
男人去口臭的7個對策
1.對于口腔衛(wèi)生差所導(dǎo)致的口臭
要注意保持口腔衛(wèi)生,做到飯后漱口,使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢,早晚刷牙,注意刷牙方式,不留死角。最好每3個月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細菌的累積。
2.對于食物導(dǎo)致的暫時性口臭
可在漱口刷牙或停食這些食物以后就很快消失;口腔清新劑或口香糖,專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣,能迅速令口腔回復(fù)清新。
3.對于口腔局部病變導(dǎo)致的口臭
應(yīng)及早請口腔醫(yī)生積極治療,局部炎癥和病灶消除后,口臭自然也會消失;
4.對于疾病導(dǎo)致口臭的病人
必須積極就醫(yī),積極治療原發(fā)疾病,從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗方,也可一試。百合、綠豆煎熬成湯,每天一次,對慢性呼吸道疾病,如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水,加少許白糖,代茶飲,對消化道慢性病,如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。
5.對于“上火”所致的口臭
則要注意不吃辛辣、溫?zé)岬氖澄?,?yīng)多吃性涼的食物或喝些涼茶,可以求助中醫(yī),予以清熱瀉火等治療。
6.唾液減少的口臭患者
可試用叩齒的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,將唾液緩緩咽下,每日做2-3次,不但可以治療口臭,對口腔疾病也有不錯的療效。
7.飲檸檬水-除口干造成的口臭
飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
口臭原因
1、不吃早餐
生活中經(jīng)常會有很多女性為了減肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的話,就會很難分泌出預(yù)防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外,飲食生活的不規(guī)律也是導(dǎo)致口臭的原因之一。因此,就從現(xiàn)在開始一日之內(nèi)規(guī)律吃飯改變飲食生活吧。
2、咀嚼次數(shù)少
咀嚼是食物消化的第一道工序,進食速度慢,吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。因此,吃飯速度過快、咀嚼次數(shù)少的人必須引起注意了。據(jù)了解,獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比,不僅對食物咀嚼的次數(shù)較多,同時唾液的分泌量也會增加。
3、舌苔
有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西,這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此,在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。
4、錯誤的刷牙方式
牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇,同時呢還容易引起口臭。為了預(yù)防口臭保持牙齒健康,平時刷牙時要仔細并且盡可能地多花些時間。另外,為了避免因刷牙錯誤而引起口臭,也可以向醫(yī)生請教正確的刷牙方法。
5、內(nèi)臟疾病
人一旦患有內(nèi)臟疾病,體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外,這也會導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。也就是說口臭也是檢驗身體內(nèi)臟疾病的一種有效的方法。那么就讓我們試著去檢查一下內(nèi)臟是否存在疾病的征兆呢?
去口臭小妙招
1、隨身攜帶一些無糖口香糖,重要場合,輕砬松一嚼,口臭問題馬上消失。
2、吃些紅棗或是黑棗,可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。
3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴里咀嚼,效果也是不錯的。
4、在包包里裝些青橄欖或話梅,必要時嚼上一兩顆,這樣可以刺砬激唾液分砬泌,從而消除口臭。
5、柚子。除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
6、蜂蜜。蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
7、喝檸檬水。檸檬水能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
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