蜂蜜加白醋的減肥方法介紹
蜂蜜加白醋的減肥方法介紹
我們都知道蜂蜜和白醋有美容的功效,因為蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。下面小編整理了蜂蜜加白醋減肥法,一起來看看吧!
蜂蜜白醋減肥法
在日常飲食規(guī)律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具體方 法如下:
1、早餐前20分鐘空腹喝;
2、中餐和晚餐后立刻喝。(注意:挑選白醋時要選擇經(jīng)大米、高梁、黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學品的,同時建議不要使用果醋,因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整。)
3、早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜,午飯與晚飯時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕鬆,心情愉快。五天以后可 以吃麵條類容易消化的東西,然后慢慢恢復原來的飲食。 蜂蜜可以消除體內(nèi)垃圾,使人體恢復原來的新陳代謝功能。
蜂蜜的其它美容用法
1、蜂蜜洗臉 。取新鮮、純淨、淺色、不易結(jié)晶的優(yōu)質(zhì)天然蜂蜜,裝入小口美容用的玻璃容器內(nèi)(夏日須放入冰箱儲存) 每次洗臉時 ,先用溫水清洗面部,然后倒出適量蜂蜜于手掌心,雙掌對搓(如感覺太稠,可用指尖蘸取少量水混合),然后雙手在面部向上向外打圈按摩,重點在下面幾個部位細緻按摩:眼角魚尾紋處,用雙手指肚作環(huán)狀按摩;額頭抬頭紋作垂直按摩;鼻翼兩側(cè)環(huán)狀按摩,鼻梁邊緣上下按摩; 頸部由下而上按摩;耳朵兩側(cè)上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢用溫水洗淨,涂上護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細嫩,自然紅潤,富有光澤,減少皺紋。使用后肌膚無緊繃感,舒適自然,長期使用,效果尤其明顯。蜂蜜洗面還對皮膚過敏、乾燥具有 防止效果。
2、用蜂蜜作營養(yǎng)敷面劑。把蜂蜜加在麵粉中,拌成糊狀,洗臉時敷于臉部,30分鐘后用溫開水洗淨。蜂蜜對于皮膚沒有刺激性,用于 保養(yǎng)皮膚十分有效。
3、蜂蜜可以消除粉刺。把臉洗淨后,用棉簽蘸少量蜂蜜,直接涂在粉刺上。在就寢前使用,非常有效。 蜂蜜中含有大量的維生素、 氨基酸及多種活性物質(zhì),可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪,改善脂肪酸代謝并改善血液循環(huán)、增強毛細血管功能,促進血液將營養(yǎng)運送到皮膚層,而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用,能有效的抑制和殺滅毛囊中的細菌。因此,蜂蜜不但不會促長青春痘,相反還能防治青春痘 ,使皮膚變的光滑柔潤。
4、用蜂蜜按摩身體。 蜂蜜的粘性可以防止皮膚水分蒸發(fā)。日曬而脫皮的后頸、背部、額頭等處,涂上蜂蜜輕輕按摩,立即能改善。蜂蜜中加入橄欖油或嬰油,在面部輕輕按摩,蜂蜜便能滲入皮膚內(nèi)。不知不覺間由于蜂蜜的滋養(yǎng)不但會由粗糙變得細嫩,而且還會充滿光澤。
5、浴前潤膚。 沐浴前用蜂蜜保養(yǎng)。在沐浴之前,用蜂蜜涂全身,尤其是腳底、膝蓋。手肘等部位要多一點。10分鐘后,進入浴缸浸泡,然后再用香皂或沐浴露洗一遍,洗完澡后,會覺得全身滑膩如凝脂。
6、蜂蜜美髮素。用一勺蜂蜜與半杯牛奶混合在一起,洗完頭后用這種混合液在頭上按摩,過15分鐘后洗淨,頭髮會變得光滑。
7、蜂蜜美容液。 A、取蜂蜜加2倍水稀釋后每天涂敷面部,然后用手輕輕按摩,可使皮膚光潔細嫩,減少皺紋,保持自然紅潤,還能防止新的皺紋出現(xiàn)。B、蜂蜜50克,一個雞蛋清,攪拌后放瓶中密封備用,可使用一周左右。夏季放在冰箱內(nèi)保存,用時倒少許在手掌中,均勻涂 于面部,保留半小時清水洗淨,能緊縮面部皮膚,消除皺紋,增加營養(yǎng),潔淨、增白皮膚。早晚各一次,持續(xù)一個月后,面部皮膚光滑、細膩 、白淨、長期使用效果更佳。
8、自製蜂蜜面霜。 A、將蘋果煮熟,搗爛,加入蜂蜜與乳脂,製成潤膚面膜膏敷面,長期使用可令膚潔如玉。B、蜂蜜30克,檸檬汁一 湯匙,甜杏仁半湯匙,蛋清兩個,淀粉適量,製成軟膏,早晚擦用,可滋潤皮膚,增加彈性。
9、改善皮膚。日曬后蛻皮的后頸、背部、額頭等處,涂上蜂蜜輕輕按摩,立即能改善。蜂蜜中加入橄欖油或嬰兒油,在面部輕輕按摩,蜂蜜便能滲入皮膚內(nèi),不知不覺間由于蜂蜜的滋養(yǎng)不但會由粗糙變得細嫩,而且還會充滿光澤。
10、增加彈性。蜂蜜30克,檸檬汁一湯匙,甜杏仁半湯匙,蛋清兩個,淀粉適量,製成軟膏,早晚擦用,滋潤皮膚,增加彈性。
如何用蜂蜜做面膜
蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺)
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面,20-30分鐘后洗凈,或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部,具有潤膚、增白、除皺的作用。
蜂蜜白芷面膜(去斑美白)
1、取白芷10克,白附子10克,共研細末,加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面,20分鐘后洗凈,有祛皺、消斑、增白作用,適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。
2、材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法:
1.先將白芷粉末,裝在碗中,加入蛋黃攪均勻。
2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁,調(diào)勻后涂抹于臉上,約二十分鐘后,再用清水沖洗干凈。
3.臉洗凈后,用化妝棉沾取橄欖油,敷于臉上,約5分鐘。
4.然后再以熱毛巾覆蓋在臉上,此時化妝棉不需拿掉。
5.等毛巾冷卻后,再把毛巾和化妝棉取下,洗凈臉部即可。
蜂蜜珍珠粉面膜
準備一個干凈的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再緩緩倒入蜂蜜,邊倒邊攪拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得過多,調(diào)成糊狀即可。這樣面膜就做好了。
使用前,先用溫水把臉洗凈,然后用小棉簽蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂在臉上,不要太厚,薄薄一層即可,過1-2小時后洗掉,可以使臉光滑,有光澤。
紅酒蜂蜜面膜(美白滋養(yǎng))
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸,能夠促進角質(zhì)新城代謝,淡化色素,讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功效。
方法:將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后,均勻的敷在臉上,八分干后用溫水洗干凈。
注意:酒精過敏的人慎用!
蜂蜜雙仁面膜(去斑)
冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6,不僅幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果和滋養(yǎng)的功效,讓面膜的效果更好。
方法:將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細分,加入適量蜂蜜混合成粘稠膏狀,每晚睡前涂在斑點上,第二天早晨洗凈,敷三個星期后,斑點會逐漸變淡,治療時要注意防曬。
蜂蜜甘油面膜(補水)
蜂蜜一勺,甘油一勺,對兩勺水,充分混合,即成面膜膏,使用時輕輕涂于臉部和頸部,形成薄膜,20-25分鐘后小心將面膜去掉即可,這種面膜可用于普通、干燥性衰萎皮膚,每周1-2次,30-45天一個療程。
蜂蜜番茄面膜(美白除皺)
先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀,涂于面部保持20-30分鐘,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
蜂蜜檸檬面膜(防曬)
生雞蛋一個,蜂蜜一小匙,檸檬半個,面粉適量,混合后攪拌成膏狀,敷面后入睡,第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。
蜂蜜敷面
蜂蜜能供給皮膚養(yǎng)分并能保持肌膚彈性,因此也被稱為是“營養(yǎng)敷面”。將蜂蜜加在面粉或麥粉之中,攪拌成糊狀,在洗完臉后敷在臉部,約過30分鐘后用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味,可適當加入幾滴檸檬汁以減少味道。
蜂蜜酸奶面膜(收斂毛孔)
1、蜂蜜和酸奶以1:1的比例拌在一起,涂在臉上,15分鐘后用清水洗去即可,此款面膜是收斂毛孔的。
2、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克,加5粒維生素E調(diào)勻,敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落,新細胞再生,從而達到健美皮膚的目的。
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