染發(fā)后吃什么可以排毒
染頭劑所含的有害物質(zhì)較多，不僅會(huì)侵害頭皮健康，也會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，經(jīng)常染頭發(fā)的還會(huì)增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，那么染頭發(fā)后吃什么排毒好呢?下面由小編為大家介紹染發(fā)后吃什么排毒，希望能幫到你。
染發(fā)后排毒的食物
黑木耳
黑木耳中含有豐富的纖維素和植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速身體清理和分解體內(nèi)毒素，減少染發(fā)劑對(duì)身體的危害。
喝水
水能促進(jìn)新陳代謝，加速頭皮毛囊排泄毒素，染發(fā)后多喝溫開(kāi)水，對(duì)排毒減輕染發(fā)劑的危害很有幫助。
大蒜
大蒜有殺菌消炎、排毒、抗癌的功效，染頭發(fā)后，染發(fā)劑的致癌物質(zhì)會(huì)有部分進(jìn)入血液，可以多吃些大蒜排毒抗癌。
豬血
豬血富含多種維生素，且有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效，染發(fā)后多吃豬血能幫助吸附體內(nèi)有害物質(zhì)，將滲透到體內(nèi)的致癌物質(zhì)清出體外。
胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素A，能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防上皮細(xì)胞癌變。染發(fā)后常吃胡蘿卜，可以減輕染發(fā)劑對(duì)身體的毒害作用。
蜂蜜水
蜂蜜水能潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏，對(duì)推進(jìn)肝細(xì)胞再生，增強(qiáng)肝臟解毒功能有幫助，染頭發(fā)后可以常喝蜂蜜水解毒。
天然護(hù)發(fā)的食物
一、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)
牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
二、杏仁堅(jiān)固秀發(fā)
杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。
三、貝類(lèi)促進(jìn)細(xì)胞再生
貝類(lèi)促進(jìn)細(xì)胞再生。貝類(lèi)中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)都至關(guān)重要。
四、豆類(lèi)補(bǔ)充高蛋白
豆類(lèi)補(bǔ)充高蛋白。豆類(lèi)尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源，適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。
五、葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)
葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長(zhǎng)也因此得到更大的動(dòng)力。
營(yíng)養(yǎng)師建議，人們可以每天吃一把葡萄干，約30~40克，堅(jiān)持15天，對(duì)改善體虛貧血有一定作用。不過(guò)，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。
六、雞蛋補(bǔ)充多元營(yíng)養(yǎng)
雞蛋補(bǔ)充多元營(yíng)養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。同時(shí)，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
七、柑橘促進(jìn)膠原合成
柑橘促進(jìn)膠原合成。柑橘類(lèi)水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時(shí)，其在膠原質(zhì)的生長(zhǎng)中非常重要，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。
染發(fā)后的護(hù)理小秘訣
1.染發(fā)后的3天內(nèi)不要洗頭
發(fā)型師通常都會(huì)告訴我們?nèi)景l(fā)后3天內(nèi)不要洗頭。這是因?yàn)轭^發(fā)的毛鱗片需要三天才能完全閉合。這段時(shí)間內(nèi)需要讓染發(fā)劑的色彩與頭發(fā)更好的定色。所以，推遲染后的第一次洗頭可以有助于你的發(fā)色更持久。
2. 使用免洗洗發(fā)露產(chǎn)品
化學(xué)染發(fā)劑會(huì)讓頭發(fā)變得脆弱易斷，使用免洗洗發(fā)露可以更好地保護(hù)受損的發(fā)質(zhì)。如果必須要洗，洗發(fā)時(shí)也要注意水溫，盡量避免用太熱的水，水溫太高會(huì)使頭發(fā)表面的毛鱗片脫落，顏色也會(huì)隨之流失。
3.慎用加熱工具
在使用諸如吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)棒或直發(fā)器之前，記得要先用抗熱護(hù)發(fā)產(chǎn)品。這類(lèi)產(chǎn)品接觸熱量后會(huì)被激活，從而在發(fā)絲上形成保護(hù)膜。先取少量產(chǎn)品涂在發(fā)梢上，然后用梳子將其梳勻。如果頭發(fā)必須快速吹干，可以先將頭發(fā)涂抹一層免洗護(hù)發(fā)素，然后再用低檔熱風(fēng)和風(fēng)速將頭發(fā)慢慢吹至半干，最后在頭發(fā)上涂抹發(fā)乳。
4.使用保濕噴霧
染后的頭發(fā)會(huì)變得干枯易斷，建議經(jīng)常使用閃亮噴霧來(lái)提升發(fā)絲的光澤，可以為秀發(fā)補(bǔ)充水分并形成一層保護(hù)膜。你也可以選用一些養(yǎng)發(fā)膜或者精油(歐瑞蓮金純精華油)產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行染后護(hù)理。
5. 不要在陽(yáng)光下暴曬
最后，炎炎夏日里如果你打算在室外和太陽(yáng)親密接觸，那么請(qǐng)準(zhǔn)備好帽子或者帶有SPF的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，以防止染后發(fā)色褪色或者變淺。
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