便秘可是減肥的大敵，現(xiàn)代社會很多人可能由于各種原因，如不良的生活習(xí)慣或者是節(jié)食健康等造成了便秘，便秘的危害有很多，想要遠(yuǎn)離便秘，不妨試試以下幾個中藥方。學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹中藥通便秘方。

　　無法將身體的毒素和宿便排出，可能讓你的腰腹部位一直都減不下去!所以想要做個輕盈的瘦子，首先要把便秘?fù)魯?。那便秘怎么辦呢?下面8個方法教你如何治療便秘，輕松做個腸美人。

　　1、習(xí)慣性便秘食療方：

　　核桃仁100克，搗碎，同白糖50克，黃酒150毫升一起放入砂鍋中，用旺火煮開，文火再煎10分鐘，待溫服完。日服兩次，連服10天，用于老人習(xí)慣性便秘。

　　2、海帶治便秘：

　　取海帶60克，溫水浸泡幾分鐘后，放入鍋中，加水煮熟。然后取出晾涼，拌入佐料即可食用。一次吃完，每日一次。本法對濕熱燥結(jié)便秘療效佳。脾胃虛寒蘊濕者忌服。

　　3、鮮丹參治療便秘：

　　每天用鮮丹參三十克，水煎代茶飲，連服一周后，不僅胸悶消失，便秘亦隨之而解。

　　4、苦丁蜜茶治便秘：

　　睡覺前沖好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水沖25克蜂蜜，空腹飲用。喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白開水，一般2-4小時后可通便。

　　5、土豆治便秘：

　　取鮮土豆500克，洗凈后搗爛絞汁，將汁液放入鍋中，以小火煎熬至黏稠時，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷卻后裝瓶，每日2次，每次1匙，用開水沖服。

　　6、干艾葉治排便不暢：

　　把干艾葉洗凈放入茶杯，用開水沖泡當(dāng)茶飲用，如怕苦可適當(dāng)放點糖，一天沖泡數(shù)次。

　　7、刺玫瑰花茶能通便：

　　每天捏一點刺玫瑰花放入茶缸里，用開水沖泡成淡黃色頻飲，有點苦味。黃色沒了再重新泡?？上住Ⅱ?qū)火，治腸炎、便秘、高血壓等疾病。

　　8、治習(xí)慣性便秘法：

　　取魚腥草5-10克，白開水浸泡10-12分鐘后代茶飲，每日飲水量不限。10日一療程，停藥復(fù)發(fā)繼服仍有效。此藥中藥店有出售，有利尿、消炎、解毒、排膿、祛痰作用。