經(jīng)常吃上火的食物，臉上就會(huì)長(zhǎng)痘，痘痘影響顏值還會(huì)影響身體。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹上火長(zhǎng)痘排毒方法，希望對(duì)你有用!

　　上火長(zhǎng)痘排毒方法

　　苦瓜排毒

　　前面提到的蓮子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了這個(gè)道理。苦瓜雖然味苦，很多人都不愛(ài)吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點(diǎn)讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。

　　蘋果排毒

　　蘋果屬于涼性水果，上火長(zhǎng)痘痘的話多吃點(diǎn)蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。

　　柚子排毒

　　柚子降火的功效也很不錯(cuò)，而且過(guò)年期間也正是吃柚子的時(shí)節(jié)，多吃點(diǎn)柚子可以促進(jìn)痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內(nèi)的毒素很快的排出。

　　梨排毒

　　梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時(shí)候，吃下去一瞬間就會(huì)感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘了的話，就可以多吃梨來(lái)起到降火排毒的效果。

　　蓮子芯排毒

　　蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發(fā)散心火，所以也有很多人利用吃苦來(lái)排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來(lái)泡茶，泡茶時(shí)加點(diǎn)竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

　　綠豆排毒

　　綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長(zhǎng)痘痘了，那么就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內(nèi)火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來(lái)。

　　最快祛痘的方法

　　用益母草

　　益母草也具有清熱解毒的效果。將益母草粉末、鮮榨的黃瓜汁和蜂蜜混合均勻，然后涂在洗干凈的臉上，十五至二十分鐘左右就洗掉。也能起到很不錯(cuò)的降火作用，可以讓皮膚快速的再次回復(fù)潔凈。

　　注意忌口

　　如果由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致了，那么要祛痘的話就一定要忌口，一些辛辣油膩或者容易上火的食物都要盡量不吃，以防痘痘變得更嚴(yán)重。最好是多吃一些新鮮的水果蔬菜，多補(bǔ)充維生素，這樣才能迅速降火，痘痘也能好得更快。

　　多喝水

　　體內(nèi)火氣旺的話，那么喝水也是降火的好辦法，而且多喝水可以促進(jìn)體內(nèi)水循環(huán)，能讓身體里的堵塞更快的排出去，對(duì)祛痘的工作有很大的幫助。

　　注意清潔

　　如果了，那么保持皮膚的清潔也是很重要的，不然污垢和油脂很容易加重痘痘，還會(huì)影響痘痘的痊愈，只有保持潔凈才有利于痘痘的快速痊愈。

　　用茶樹精油

　　茶樹精油是出色的祛痘精油，用棉簽沾一點(diǎn)茶樹精油點(diǎn)在痘痘上，嚴(yán)重的幾次后就能消除，如果是剛冒出的痘痘，一般一兩次就會(huì)退去。但是要注意的是，如果你使用的是單方精油，那么就只能很小面積的點(diǎn)涂痘痘，不能直接大面積使用，不然會(huì)灼傷皮膚，導(dǎo)致皮膚大面積創(chuàng)傷。

　　用蘆薈汁

　　蘆薈具有極佳的殺菌消炎的效果，如果上火長(zhǎng)了痘痘，涂一點(diǎn)蘆薈汁，剛長(zhǎng)出來(lái)的痘痘可以很快的消除，比較嚴(yán)重的痘痘也可以用蘆薈汁加快痊愈的速度，效果十分不錯(cuò)。如果沒(méi)有蘆薈汁的話，用蘆薈膠代替也可以起到很不錯(cuò)的效果。

　　用綠豆粉

　　綠豆清熱解毒的功效是出名的，上火的人都可以喝綠豆湯來(lái)降火。如果過(guò)年了的話，那么可以用綠豆粉調(diào)點(diǎn)水涂在痘痘上，敷二十分鐘后洗掉，然后喝點(diǎn)綠豆湯，內(nèi)調(diào)外敷，痘痘很快就可以去除，如果沒(méi)有綠豆粉，用煮爛的綠豆代替也可以。

　　用薏仁粉

　　在藥店購(gòu)買一點(diǎn)薏仁粉和黃豆粉，混合后加點(diǎn)清水調(diào)成糊狀，涂在痘痘上，十五分鐘后就用溫水洗掉，可以起到很不錯(cuò)的祛痘效果。這樣做可以快速的清熱降火，讓面部剛冒出的痘痘迅速消去。

　　喝排毒茶

　　和排毒茶也是一個(gè)降火的好方法，畢竟是通過(guò)食物才上火的，那么內(nèi)調(diào)也是最有效降火的方法。將牛蒡、枸杞以及車前子取適量洗凈，用開水沖泡，放溫后飲用，可以幫助排除體內(nèi)的毒素，減輕痘痘的炎癥，還能清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟以及腎臟的毒素，讓痘痘迅速的退去。