清肺排毒的中藥
中藥為中國傳統(tǒng)中醫(yī)特有藥物,有些中藥具有排毒清肺的功效。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹清肺排毒的中藥,希望對(duì)你有用!
清肺排毒的中藥
白合,銀耳,百部,款冬花,枇杷葉,川貝,羅漢果,木蝴蝶,桔梗等。
用藥時(shí)需分屬寒或熱證選藥。
排毒的中藥
薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的作用,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯(cuò)的排毒效果。直接將薏仁用開水煮爛后,根據(jù)個(gè)人口味添加少許的糖,即制成肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起榨成汁飲用,有健胃整腸的功能。
牛蒡
牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,并有調(diào)整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘。
枸杞
枸杞葉清肝排毒,枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝。用枸杞與去核紅棗泡水,長期飲用,有補(bǔ)肝養(yǎng)血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。
珍珠粉
據(jù)《本草綱目》記載,珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價(jià)值。內(nèi)服珍珠粉可有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素,還可清熱解毒、鎮(zhèn)驚安神、以內(nèi)養(yǎng)外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調(diào)和敷面,能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。
龜苓膏
龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成,具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效,是美容美膚的輔助食品。
清肺排毒的食物
豆?jié){
將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。營養(yǎng)非常豐富,不同種類的豆磨成的豆?jié){還有相應(yīng)的獨(dú)特益處。含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和 煙酸以及鐵、鈣等礦物質(zhì)。除了易吸收外,里頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣,從而緩解支氣管炎,減輕肺的負(fù)擔(dān)。
吃法:一定要在100℃煮沸后再喝,以防止中毒。不要空腹喝,不要裝于保溫瓶內(nèi),不要一次喝過量,也不要與藥物同服
百合
百合是多年生草本球根植物,味甘淡,性平,有潤肺、養(yǎng)肺、止咳、養(yǎng)血安神的作用。除含有淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素外,還含有秋水仙堿等多種生物堿。這些生物堿成分具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效,對(duì)病后虛弱的人非常有益。
吃法;可做成百合銀耳粥,注意要選用新鮮百合而非干的,這樣的清肺效果最佳。百合30克、銀耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。
銀耳
味甘、淡,性平,無毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強(qiáng)人體免疫力,又可增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。此外,銀耳富有天然植物性膠質(zhì),是良好的潤膚食品。
一般食用銀耳主要是煲湯,購買時(shí)防止買到硫磺熏制作假的銀耳。選購試嘗時(shí),如有刺激的感覺,證明這種銀耳是用硫磺熏制作了假的,切勿購買。
吃法:可做銀耳粥,先將銀耳泡發(fā),去根切碎,待煮米粥開鍋后加入,煮20分鐘左右,處于半融化的粘膩狀態(tài)最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
雪梨
味甘性寒,含蘋果酸,檸檬酸,維生素B1、B2,維生素C,胡蘿卜素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。成人每天可以吃2個(gè),小孩可以吃1個(gè),如果脾胃虛寒,建議煮著吃更好。
吃法:做道清肺梨; 把雪梨內(nèi)部掏空,放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟,待稍冷卻后加入蜂蜜。