国产成人v爽在线免播放观看,日韩欧美色,久久99国产精品久久99软件,亚洲综合色网站,国产欧美日韩中文久久,色99在线,亚洲伦理一区二区

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 排毒養(yǎng)顏 > 臉部經(jīng)絡(luò)按摩排毒方法

臉部經(jīng)絡(luò)按摩排毒方法

時(shí)間: 保燕704 分享

臉部經(jīng)絡(luò)按摩排毒方法

  經(jīng)絡(luò)按摩面部美容手法可行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò),使女性松弛的肌肉恢復(fù)正常。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉部經(jīng)絡(luò)按摩排毒方法,希望對(duì)你有用!

  臉部經(jīng)絡(luò)按摩排毒方法

  鼻頭兩側(cè)按摩

  雙手放在眼頭部位輕輕按壓,順著鼻子兩側(cè)往下輕輕按壓,最后在鼻頭兩側(cè)按壓3下,重復(fù)3次,能幫助鼻子血液循環(huán)。

  利用雙手指腹,從眼睛下方往耳朵處輕輕按壓,再?gòu)谋亲又虚g的兩側(cè)臉頰往耳朵輕輕按壓,能加速臉部血液循環(huán)。

  耳朵穴道按摩

  用雙手從嘴角處往耳朵輕輕按壓,至耳垂前方處按壓3下,耳朵周圍有許多穴道,經(jīng)常按摩能促進(jìn)頭部細(xì)胞新陳代謝,放松身心。

  淋巴按摩

  雙手放在下巴,用指腹畫圈按摩,一直按摩到耳垂下方,輕輕按壓三下,重復(fù)3次,因下巴到耳朵處有淋巴腺,經(jīng)常按摩能疏通淋巴,使毒素代謝排出。

  下巴嘴角按壓

  雙手從下巴開始畫圈,按摩到嘴角處,輕輕按壓三下,重復(fù)3次,下巴處經(jīng)常堆積毒素和粉刺,多按摩能加速粉刺排出,恢復(fù)肌膚光亮。

  面部美容按摩手法

  拿法:拿法是用拇指與食指、中指、無名指配合,拿捏松弛的肌肉(如頸項(xiàng)部)和軟組織的一種動(dòng)作。操作時(shí),要求各指指腹拿住肌肉,進(jìn)行一緊一松的拿捏。手法要輕而靈活,力量適中。拿法可行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò),使松弛的肌肉恢復(fù)正常,促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)細(xì)胞再生能力。

  按法:按法是用手指羅紋面著力于面部或肢體某一部位或穴位上,逐漸用力下壓的手法,要求按壓方向垂直,力量由輕到重,穩(wěn)而持續(xù),使刺激充分透達(dá)皮下組織的深部。此法具有較強(qiáng)的刺激性,常與揉法合作,稱為按揉法。按法有明顯的開通閉塞作用,可擴(kuò)張血管改善組織的血液供應(yīng),使機(jī)體內(nèi)氧化作用增強(qiáng),還能消除淋巴管內(nèi)的瘀滯狀態(tài),增加組織的營(yíng)養(yǎng)而消除水腫。

  擦法:擦法即用手指羅紋面或掌心附著子皮膚表面某一部位,進(jìn)行直線來回的摩擦,擦?xí)r用力不要太大,動(dòng)作要均勻連續(xù),用力要穩(wěn)。擦法對(duì)皮膚及皮下穴位有柔和溫?zé)岬拇碳ぷ饔茫哂袦亟?jīng)通絡(luò)、行氣活血的作用。

  推法:用手指羅紋面著力于面部的一定部位上,作單方向的直線或弧線移動(dòng)。推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻,動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。合推法是用雙手手指羅紋面自面部?jī)蓚?cè)向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應(yīng)用。推法可以疏風(fēng)活絡(luò),健腦寧神,并可緩解肌肉組織痙攣,使其放松,毛細(xì)血管擴(kuò)張,改善血液循環(huán)。

  摩法:用雙手指端或手掌,在皮膚表面作環(huán)形平滑運(yùn)動(dòng),手法適中,不宜急,不宜緩,不宜輕,不宜重。摩法有溫經(jīng)通絡(luò),消積散瘀的作用,可使面部表 皮死細(xì)胞脫落,改善汗腺與皮脂腺的功能,加速淋巴和血液的流動(dòng),良性刺激末梢神經(jīng)。

  揉法:用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉(zhuǎn)、滾動(dòng)、摩擦等動(dòng)作,揉法與摩法有一定區(qū)別,揉法著力較重,操作時(shí)吸定一部位,并帶動(dòng)該處皮下組織;而摩法只在體表環(huán)旋、撫摩,并不帶動(dòng)皮下組織。在實(shí)際操作中,兩者可以結(jié)合應(yīng)用。揉法具有活血化瘀疏通經(jīng)絡(luò)、消除腫脹、調(diào)節(jié)新陳代謝、增強(qiáng)面部肌肉彈性的作用。

  按摩手法要領(lǐng)

  按摩手法式是依靠按摩手法來實(shí)現(xiàn)的。醫(yī)學(xué)家有句名言:“手上無功,按摩一空;手上有功,氣血皆通”。要想手上有功,必須掌握手法操作的技能技巧。不能認(rèn)為,只要有手勁就行,不懂手法要領(lǐng),盲目地用力會(huì)造成不良后果?! 〗?jīng)穴按摩,功在手腕,按摩時(shí)要做到有力、柔和、均勻、持久、得氣。有力是指按摩時(shí)要有一定的力度。施力的輕重要根據(jù)按摩對(duì)象的皮膚狀況、體質(zhì)、病癥請(qǐng)方面的情況酌定。

  柔和是指按摩手法“輕而不浮,重而不滯”。用力不可生硬粗暴,手法的變換、銜接要自然連貫。均勻是指手法動(dòng)作要有節(jié)奏性,力度不能忽輕忽重,頻率不能忽快忽慢。

  持久是指手法能持續(xù)運(yùn)用一段時(shí)間,一般整套按摩加點(diǎn)穴時(shí)間為30分鐘左右。

  得氣是指手法作用于頭面部的穴位和部位能出現(xiàn)酸、涼、麻、熱、脹等感覺和關(guān)節(jié)的松動(dòng)感。

  按摩方向要順著皮膚肌肉紋理的走向,一般由上而下,由內(nèi)而外。按摩手法要由輕到重,重后慢抬;由慢到快;由淺到深,由表及里;循序漸進(jìn),使被按摩者有一個(gè)適應(yīng)的過程。

  按摩時(shí)要做到:態(tài)度和藹,儀表端莊,精神集中。雙手保持清潔,指甲不要過長(zhǎng),更不要染指甲。按摩前手要保持一定溫度,以表皮溫度相適應(yīng)為宜。按摩時(shí)要有步驟、有節(jié)奏,按摩手法穩(wěn)定、穴位準(zhǔn)確。

  按摩不論是從頸部開始,還是從額部開始,都應(yīng)按面部順序依次進(jìn)行,切不可雜亂無章,也不可忽快忽慢,更不可生硬粗暴。按摩時(shí)必須借助各種按摩媒介,如按摩膏、按摩油、橄欖油等。如中性皮膚可選用普通按摩膏,油性皮膚可選用樟腦按摩油,干性皮膚可選用營(yíng)養(yǎng)按摩膏或油性強(qiáng)的按摩膏、橄欖油等。

  不是所有的人都適于按摩,如:皮膚過敏、受傷、發(fā)炎、患病(例如暗瘡、皮膚腫瘤)以及手后未痊愈時(shí)不能按摩。皮膚末梢血管擴(kuò)張,血小板減少,末梢血管出現(xiàn)脆性皮膚時(shí)不宜按摩,患有嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)疾病(如氣管炎、支氣管炎等)、以及精神病患者、孕婦不宜按摩。另外,過飽或過饑也不適宜按摩。

750483