面部排毒護(hù)理方法

　　不管是男士還是女士，實(shí)用有效的美容護(hù)膚技巧都能幫你打造出渴望已久的好肌膚。那么， 面部如何排毒和護(hù)膚呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹面部排毒護(hù)理方法，希望對(duì)你有用!

　　面部排毒護(hù)理方法

　　一周一次清潔面膜

　　平時(shí)要徹底做好清潔工作，愛化妝MM們卸妝要很仔細(xì)，除此之外，還要選擇一款具備吸附能力的清潔面膜，徹底清潔毛孔中的空氣污染物、重金屬殘留，每星期一次。這樣肌膚才能展現(xiàn)出瑩潤(rùn)Q彈的健康狀態(tài)。

　　睡前服用一粒維生素C

　　每天晚上臨睡前服用一顆維生素C，能幫助肌膚新陳代謝，加快排毒。因?yàn)榫S生素C具有抑制色素沉著的黑色素細(xì)胞的活動(dòng)能力，可以促進(jìn)血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素，讓肌膚更加健康。

　　浴前浴后一杯水

　　每次沐浴前喝上一杯水，這樣能加速排毒，而沐浴之后，再喝上一杯水則可以助肌膚有效補(bǔ)充水分，同時(shí)還能排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)也是可以加速血液循環(huán)和身體代謝，讓排毒效果加倍。

　　每周一次蒸臉

　　很多時(shí)候，肌膚上的角質(zhì)太厚，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致毒素垃圾無法正常排出，因此MM們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，最好還能每周進(jìn)行一次蒸臉，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。當(dāng)然，汗蒸也可以有用同樣的效果。

　　臉部排毒美白方法

　　1、面膜排毒法

　　純天然面膜粉是最經(jīng)濟(jì)有效的“排毒”美麗方法。例如陳皮粉、當(dāng)歸粉可有助祛斑祛黃;杏仁粉、薏米粉則可祛角質(zhì)與增彈性;土伏苓粉、珍珠粉、綠豆粉便可消炎美白。

　　2、放松身心，潔凈心靈排毒法

　　用十分鐘的時(shí)間作冥想或打坐，可以潔凈心靈、除去消極情緒的毒素。同時(shí)，點(diǎn)上舒緩神經(jīng)的精油，(比如能助身體“排毒”減肥去水的鼠尾巴草、天竺葵、杜松等;可祛除負(fù)面能量并助冥想的復(fù)柏木、尤加利、乳香、松針、檀香、依蘭等)或者聆聽著冥想音樂，慢慢釋放心靈毒素。

　　3、面部刮痧

　　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　4、日常排毒護(hù)理法

　　美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護(hù)膚產(chǎn)品在家進(jìn)行日常面部排毒。實(shí)際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護(hù)膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面通過防護(hù)外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴循環(huán)等方式，來排查肌膚毒素。因此，對(duì)皮膚干燥和暗黃的女性來說，排毒美容產(chǎn)品，比單純的保濕和美白更加治本。

　　5、運(yùn)動(dòng)出汗排毒法

　　出汗也是排毒的方法之一。下午，我們可以做有氧運(yùn)動(dòng)，呼吸一下清新的空氣，讓皮膚、肺部一起排毒。建議選擇空氣新鮮的樹林、公園，先慢步20分鐘，再快走10分鐘(至稍微有點(diǎn)喘氣的程度)，速度再放慢走5分鐘，如此交換二、三次最后再緩和地走5分鐘，讓身體在變奏運(yùn)動(dòng)中，出汗到爽。

　　6、熱力排毒法

　　熱力是“排毒”的重要元素。所以熱水浴或蒸氣浴都是不錯(cuò)的“排毒”方法。泡完熱水浴后，即時(shí)淋上冷水，一冷一熱的收縮效果，可增加血液及淋巴的循環(huán)，也就加強(qiáng)了排素功效。

　　7、面部排毒按摩法

　　Step 1：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢道鎖骨。

　　Step 2：以相同的手勢(shì)由鼻子上達(dá)太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包住整個(gè)下巴，來回滑動(dòng)至耳根處結(jié)束。

　　8、規(guī)律生活

　　肌膚排毒不僅僅包括皮膚護(hù)理和飲食，還應(yīng)該成為一種重要的生活方式，最好能通過適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠以及釋放情緒來排毒，讓肌膚獲得平衡和活力。

　　9、面部深部清潔護(hù)理

　　做一個(gè)深層臉部清潔，讓皮膚更暢快地排出毒素。在清潔地時(shí)候，可以用毛刷做按摩，刷掉老化的角質(zhì)，同時(shí)刺激淋巴循環(huán)。