蘆薈排毒養(yǎng)顏祛斑方法
蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物,各種酶和礦物質(zhì),主要作用有調(diào)節(jié)腸胃道,潤腸通便,清熱、排毒養(yǎng)顏,祛斑祛痘,美白肌膚,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,減肥消脂等。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹蘆薈排毒養(yǎng)顏祛斑方法,希望對你有用!
蘆薈排毒祛斑1:蜜糖蘆薈露
材料:新鮮蘆薈4-5根,黑棗5克,蜂蜜適量。
做法:
?、偬J薈洗凈、去外皮,取出內(nèi)肉備用;黑棗洗凈,去核、切半。
?、阱佒械谷?杯水煮開,放入黑棗略煮,加入A料調(diào)勻,再加入蘆薈肉續(xù)煮約10分鐘即可。
蘆薈排毒祛斑2:香酥蘆薈
材料:生花生500g、蘆薈、甜椒片、芫荽、食鹽
做 法:
1.剔除霉變、發(fā)芽的花生,洗凈花生,放入 清水用小火煨,直至齒咬噴香酥軟粉碎,加鹽調(diào)節(jié)口感,傾倒去花生汁水,裝盤。
2.取出蘆薈葉肉20克,煮燒后取出,切成丁 塊,鋪擺在花生上。
3.紅色甜椒切成菱形片組成樹葉,菱形尖端 對準(zhǔn)圓心, 周邊擺放芫荽綠葉。
蘆薈排毒祛斑3:蘋果燉蘆薈
材料:蘋果500克,蘆薈200克,白砂糖30克,冰糖15克。
做法:
?、偾嗵O果削皮,去核洗凈,切成小塊;
?、谔J薈去刺,去皮洗凈,切成條狀,撒上糖腌1小時;
?、鬯疅_后將青蘋果塊、蘆薈條和冰糖倒入鍋中,用小火加蓋燉至酥軟即可。
蘆薈排毒祛斑4:蘆薈解毒湯
材料:蘆薈200克,瘦肉200克,海帶40克,生地1兩,鹽少許。
做法:
?、偈萑馇衅笥脽崴酄C,海帶洗凈泡軟,蘆薈切小方片備用。
?、趯?000cc的水注入鍋中煮開后,放入所有材料(鹽除外),用小火燉煮1小時,起鍋前再加少許鹽調(diào)味即可。
蘆薈排毒祛斑5:涼拌蘆薈
材料:新鮮蘆薈葉、海蜇皮20g、小黃瓜、麻油,醋,醬油,鹽
做 法:
1.將蘆薈葉用開水燙過,切成可看到果凍 的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除,黃瓜切成絲。
2.再將上述材料擺放盤中,淋上調(diào)有麻 油的醋,即可食用。
蘆薈排毒祛斑6:蘆薈蘿卜泥
材料:白蘿卜 4厘米、新鮮蘆薈葉 3厘米 海苔、麻油,醬油,鹽
做法:
1.將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細(xì)洗凈,去刺擦成泥;
2.再將白蘿卜洗凈后擦成 泥,絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上,撒上及醬油就可食用。