怎么給淋巴排毒

　　淋巴排毒指通過按摩，順著人體的淋巴腺系統(tǒng)準確地加壓全身淋巴結的位置，使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，加快運行至每個淋巴結。下面學習啦小編給大家介紹淋巴排毒方法，希望對你有用!

　　淋巴的作用

　　1，排便，通便，改善腸濕熱，預防腸炎;

　　2，以排毒為主，瘦身為輔，瘦身，塑型，體雕;

　　3，清宮血，排宮毒，預防婦科病;

　　4，凈化淋巴，氣血暢通，紅潤;

　　5，解決皮膚問題，糖尿病，高血壓，(好生悶氣，易乳腺增生);

　　6，預防乳腺疾病，清堅散清作用;

　　7，預防上呼道感染，調(diào)節(jié)咽喉疾病，眼睛干澀;

　　8，泄三焦火，清凈上焦，養(yǎng)心臟，預防心腦血管疾病;

　　三焦是人體，氣，血，水，之間的通道，為六腑之一。

　　淋巴排毒方法

　　1、牛奶

　　牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。

　　中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

　　需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。

　　2、綠豆

　　味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。

　　綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、 熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內(nèi)困溢于肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。

　　適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。

　　3、蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。

　　蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。

　　常吃積安堂蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。