肌膚經(jīng)常莫名其妙地出現(xiàn)粗糙、黯沉、油膩等問題，那是因為皮膚排毒時間到啦。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹皮膚排毒方法，希望對你有用!

　　皮膚排毒

　　從中醫(yī)上來看，我們體內(nèi)有很多不同類型的毒素，比如淤血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、濕熱等，這些毒素堆積到我們的五臟內(nèi)，就會加快我們五臟的衰老速度，進而使得受五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)等也一起變得衰老了。

　　毒素雖然深藏于我們的五臟之內(nèi)，但它們卻會在我們的身體表面留下一些蛛絲馬跡，如當(dāng)毒素藏于心時，會出現(xiàn)舌頭潰瘍、額頭長痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等;毒素藏于肝時，指甲表面會出現(xiàn)凸起的棱線或向下凹陷，乳腺脹痛、情緒抑郁、臉部兩側(cè)長痘、偏頭痛，女性或可出現(xiàn)痛經(jīng)等;毒素藏于脾時，面部長色斑、口氣加重、唇周長痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等;毒素藏于肺時，皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等;毒素藏于腎時，可見水腫、下頜長痘、容易疲倦，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)量少，或經(jīng)期短、顏色暗等。找到了毒素在人體內(nèi)的藏身之處后，我們就可以盡快把它揪出來，將它們趕出我們的身體。

　　皮膚排毒方法

　　1、脖子按摩

　　把五根手指放在脖子上，從上到下輕輕地邊摁邊拉，按摩50次左右。

　　2、鎖骨按摩

　　看!毒素在那里!

　　用手指慢慢地按壓鎖骨50次。每次按1-2秒，想著把毒素統(tǒng)統(tǒng)都摁死!

　　接著再從鎖骨中央到兩邊推拉，這樣很舒服呢!

　　3、腋下按摩

　　腋下也是淋巴集中的地方，邊看電視邊按一按凸出來的部分，每邊按20回。腋下比較敏感脆弱，所以要輕點哦!

　　每邊再輕輕敲打50下，有毒素腋下會凹凸不平哦，堅持敲打把毒素都排走!

　　4、眼部按摩

　　沿著箭頭方向，從凹進去的地方開始向上提拉按摩，每邊15-20秒左右。

　　用中指和食指的指關(guān)節(jié)從里到外按摩，把毒素都“拉”出去!

　　最好先涂上眼霜，然后再輕輕地從里到外按摩下眼皮，想象著把黑眼圈都抹掉!

　　5、顴骨按摩

　　顴骨下方是毒素沉積較多的地方，一定要好好按摩!

　　用手指按箭頭方向畫螺旋線按摩15-20次。這個部位對臉部整體的膚色影響較大，所以堅持在洗臉的時候按摩一下，會提亮膚色哦!

　　6、下巴按摩

　　從下巴中央一直提拉到耳朵下方。這個按摩不僅有提拉的作用，還能消除臉部浮腫。搭配保濕霜按摩會更好哦!

　　7、耳部按摩

　　把手張開，像上圖那樣。把手指放到耳朵兩邊，從上到下邊輕摁邊往下拉50-100次。