哪些花茶可以排毒養(yǎng)顏

　　喝茶是做體內(nèi)環(huán)保最好的方法之一，而且，有些茶飲甚至還有排毒的功效。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹可以排毒的花茶，希望對你有用!

　　可以排毒養(yǎng)顏的花茶

　　1、清煙毒

　　日積月累，不多不少都會吸進(jìn)了一定的二手煙，趕快喝杯清除尼古丁茶，給你的身體排毒。配方：百合、佩蘭、荷葉、桑葉等功效：可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質(zhì)，減弱人體對其的依賴性。清涼潤肺、口感舒適，對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合于免疫力低下，咽喉、肺不適的人群，對長期抽煙的人士效果更好。

　　2、潤腸

　　喝一杯潤腸茶，讓自己更清爽。配方：玳玳花、植提纖花茶、草決明等。功 效：本配方是緩慢適中，飲用后肚子不疼，可使飲用者減去不必要的痛苦。并且達(dá)到“潤腸通便，清補(bǔ)兼顧”的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長期 滯留于腸內(nèi)必產(chǎn)生多種毒素，能導(dǎo)致各種疾病，甚至致癌。飲用潤腸茶能幫助清除宿便，清理腸道油膩，消脂燃脂，具有減肥效果。

　　3、助眠

　　睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態(tài)應(yīng)付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩放松疲憊的神經(jīng)，更可以改善晚上的睡眠，更早的進(jìn)入美夢。配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等

　　4、美膚

　　經(jīng)常熬夜讓臉色蒼白，并且長小痘痘，別怕，美膚茶能夠解決你的問題。配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。功 效：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實(shí)踐證明，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效，可以從內(nèi)到外，通過調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌， 達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效。以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機(jī)條達(dá)，陰陽平衡，從而達(dá)到排毒、養(yǎng)顏、 亮膚祛痘的效果。

　　5、醒神

　　面對新的挑戰(zhàn)，需要有一個清醒的頭腦對工作進(jìn)行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助于你的工作更順利。配方：綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等。功效：補(bǔ)益元?dú)?、提神解郁、疏風(fēng)清熱、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學(xué)習(xí)能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。

　　6、防輻射

　　現(xiàn)在的人們每天的工作大多要對著電腦，一坐就是8小時，下班還要上網(wǎng)消遣，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。配方：酸棗仁，白菊花，等。功效：可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

　　7、去毒清火

　　喝杯排毒養(yǎng)顏茶，把毒氣、火氣請出身體。配方：蘆薈、甘草、蓮子心、花茶等。功效：改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強(qiáng)身體自然排毒機(jī)能。

　　排毒注意事項(xiàng)

　　1、吸煙、飲酒、熬夜、晚睡晚起、早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐、濫用藥物、攝入不當(dāng)?shù)挠椭?、烹調(diào)用油過多、攝入蔬菜過少等不良習(xí)慣要摒棄。

　　2、健康人排毒不應(yīng)依賴于保健品，而應(yīng)著眼于改善生活方式，維護(hù)好自身的排毒器官。無論是肝，還是淋巴系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)出了問題，都會降低人體的排毒能力。

　　3、如果每天能喝8杯水最好。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，有利于排除體內(nèi)毒素。

　　4、排毒養(yǎng)顏不可追求速效，人體機(jī)能是一個慢慢調(diào)理的過程，不可能一觸而就，要有一顆平常心，太過焦急反而容易上火。

　　5、吃東西不要太快，多咀嚼。這樣能分泌較多唾液中和各種毒性物質(zhì)，引起良性連鎖反應(yīng)，排出更多毒素。

　　6、每天應(yīng)該補(bǔ)充一粒維生素丸。如維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內(nèi)的自由基，抗衰老，還增強(qiáng)免疫力。