清血排毒茶有哪些

　　你把生活的每個(gè)細(xì)節(jié)都弄得干干凈凈，但是你清掃血液了嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹清血排毒茶，希望對(duì)你有用!

　　5種清血排毒茶

　　《紅花茶 》

　　材料：紅花 5 克、茶葉 1 克，沸水沖泡。

　　功效：紅花含有紅花苷以及紅花黃色素，可以抑制血栓形成、降低紅血球壓積、改善微循環(huán)、增強(qiáng)血流量，對(duì)缺血心肌有保護(hù)和抗氧化作用，而茶葉中含有的茶色素，可以降低血液黏稠度。每日1 劑，當(dāng)茶隨意飲用，7 天為一療程。

　　飲用注意：因紅花本身功用活血通經(jīng)，主治痛經(jīng)惡露不行，所以有胎孕和出血傾向，不宜多服久服，可請(qǐng)教中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)調(diào)配加減。

　　《川芎茶 》

　　材料：綠茶、川芎各 3 克，沸水沖泡。

　　功效：川芎可以行氣清血、疏散風(fēng)邪止痛，川芎中含有的川芎嗪可以有效降低紅血球和血小板聚集，可以降低細(xì)胞膜表面的黏附性，抑制血栓形成，降低血黏度，改善血液循環(huán)。除此之外，常喝川芎茶還可以讓血管擴(kuò)張，讓各臟器缺血缺氧的情況得到改善。每日 1 劑，當(dāng)茶隨意飲用，7 天為一療程。

　　《冬青山楂茶》

　　材料：毛冬青15克、干山楂20克，洗凈，以清水500毫升煎至300毫升左右，取汁后當(dāng)茶隨意飲用。

　　功效：毛冬青性味苦、平，能清血通脈，消腫止痛，清除內(nèi)熱且解毒。山楂味酸、甘，性微溫，能開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。兩者都能降低血壓、降膽固醇和叁酸甘油酯。每日 1 劑，10 天為一療程。

　　《丹參清血茶》

　　材料：丹參4錢、杜仲3錢、何首烏3錢、枸杞子3錢、炙甘草3錢。

　　做法：將藥材用清水清洗，準(zhǔn)備600~ 800CC的熱水浸泡15分鐘后即可飲用。

　　功效：丹參有「一味丹參功同四物」的說法，丹參可以活血補(bǔ)血，也能抗發(fā)炎，對(duì)于心絞痛、糖尿病、高血壓、高血脂都有不錯(cuò)的功效。杜仲、何首烏是常見的補(bǔ)腎中藥，都有補(bǔ)腰、補(bǔ)膝、強(qiáng)壯筋骨的功效。除此之外，杜仲能降血壓、何首烏能降血脂肪，而枸杞子可以補(bǔ)肝腎、眼睛明亮?！傅⑶逖琛箍梢灶A(yù)防心血管疾病，降低血壓、血脂肪，適合體虛、有心血管疾病的年長者經(jīng)常飲用。

　　《桑葉茶》

　　材料：乾燥桑葉5克、熱水500cc。

　　功效：桑葉味甘性質(zhì)寒、歸肺、肝經(jīng)。肝以益血，肝寒結(jié)合，故下氣而益陰，可以治入睡后汗出異常、利大小腸、祛頭痛、清肺潤燥、除腳氣水腫、清肝且眼睛明亮、涼血、止咳、消熱、化痰、抗糖尿。桑葉茶可以消腫、清血，因?yàn)樯Ｈ~有利水的作用，可以有效改善水腫現(xiàn)象。桑葉也能清血，能有效改善高脂血增加，也能強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液粘度，在改善高脂血癥的同時(shí)，又能預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。

　　清血排毒食物

　　茶水可以降低膽固醇

　　作為生活中最常見的飲品，茶水的功效很大，對(duì)于工作壓力大的上班族來說，喝上一杯濃茶是可以緩解壓力、解除疲勞的;對(duì)于糖尿病患者來說，喝茶是可以抑制身體里的酶，對(duì)身體血糖的穩(wěn)定有很大的作用;對(duì)于腸胃病人來說，喝一點(diǎn)茶是可以緩解腸胃，這是因?yàn)樵诓杷泻胁瓒喾?，茶多酚的存在是有益健康的。而?duì)于茶水來說還有一個(gè)功效，茶水是可以很好的對(duì)血液進(jìn)行清理工作的。

　　這是因?yàn)椴杷锏牟璺訉?duì)于血液的氧化很有幫助，對(duì)于人體來說，多喝茶水是可以預(yù)防高血壓、高血糖的發(fā)病，同時(shí)還能夠降低身體里膽固醇的濃度，讓血液流暢的更加順暢。

　　芹菜可以鎮(zhèn)靜安神

　　生活中對(duì)于芹菜不陌生，市場(chǎng)上的芹菜應(yīng)有盡有，在中醫(yī)上，就把芹菜稱作“藥芹”，可見芹菜并不僅僅是食物更是藥物，芹菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、纖維素、碳水化合物以及一些微量元素，特別是其中含有的鉀元素和芹菜素，對(duì)于控制血壓有很大的作用。

　　一般來說，家里面有高血壓的患者，在吃飯的時(shí)候，可以多攝取一些芹菜，因?yàn)榍鄄酥杏幸环N鎮(zhèn)靜安神的堿，能夠起到鎮(zhèn)靜的作用，而芹菜同時(shí)又有一個(gè)別名“水芹”，其中水分的含量是很高的，芹菜多吃的話，還有利尿的作用，對(duì)于消除身體里的水有明顯的作用，這樣的話，在多吃芹菜的時(shí)候，就可以補(bǔ)充水分，同時(shí)可以緩解血壓。

　　而最重要的一點(diǎn)是，在吃芹菜的時(shí)候，芹菜中有一種酸性物質(zhì)，有使血管擴(kuò)張的功效，這樣對(duì)于降血壓有很好的幫助，同時(shí)達(dá)到清除血液雜質(zhì)的作用。

　　黑豆能夠促進(jìn)血液循環(huán)

　　在生活中，對(duì)于黑豆的了解似乎還停留在黑豆可以讓人頭發(fā)變黑階段，其實(shí)血液的流動(dòng)來說，黑豆的功效是強(qiáng)大的，因?yàn)楹诙褂猩哪芰?。作為豆類，黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)，對(duì)于人體的吸收非常有好處。

　　特別是黑豆中含有異黃酮是能夠降低身體膽固醇的，從而促進(jìn)血液循環(huán)很有幫助，對(duì)于女性朋友來說，多吃黑豆是有好處的，這是因?yàn)楹诙褂泻軓?qiáng)的代謝能力，把調(diào)節(jié)好的血液能夠輸送到整個(gè)人全身，對(duì)于女性內(nèi)分泌失調(diào)有一個(gè)很棒的幫助，從而可以改善女性朋友的體質(zhì)。

　　而在黑豆中有一種特殊的物質(zhì)，叫做花青素，這是一種多酚類，能夠促進(jìn)血液的保健，加強(qiáng)雜質(zhì)的滲透，對(duì)于清除人體的自由基有很好的效果。

　　洋蔥能夠抗擊衰老

　　在眾多蔬菜中，洋蔥的存在顯得很特別，洋蔥還有一個(gè)別致的稱呼“蔬菜皇后”，可見洋蔥是一個(gè)很重要的蔬菜，這是因?yàn)檠笫[中含有豐富的鉀元素、維生素C，當(dāng)然作為血液的“清道夫”，為了完成清除雜質(zhì)的任務(wù)，洋蔥中還含有獨(dú)有的前列腺素A，這是目前唯一檢測(cè)出含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A，有擴(kuò)張血管的、降低血壓的功效，對(duì)于高血壓患者有很大的幫助。

　　另外一方面，就是在洋蔥能夠清除人體的自由基，對(duì)于人體的新陳代謝有很大的幫助，具有降血脂的作用，從而可以幫助人體抗擊衰老。所以，對(duì)于血液有問題的朋友來說，多吃一點(diǎn)洋蔥是非常有必要的。

　　胡蘿卜有補(bǔ)血功效

　　對(duì)于血液的流動(dòng)來說，胡蘿卜可以說有很大的功效，特別是對(duì)于女性朋友來說，多吃胡蘿卜是有補(bǔ)血的功效，這是因?yàn)楹}卜中有豐富的胡蘿卜素，對(duì)于人體?；嫉娜辫F性貧血癥很有幫助。

　　胡蘿卜還有一個(gè)特別的稱呼“東方小人參”，對(duì)于男性來說有益氣壯陽的功效，同時(shí)，在胡蘿卜中有槲皮素的物質(zhì)，是可以降低血脂的，對(duì)于身體血量的流動(dòng)很有幫助，對(duì)于身體里的雜質(zhì)，是可以多吃胡蘿卜來解決的，多吃胡蘿卜是可以有效的降低血液里汞的濃度，對(duì)于抵抗身體的自由基很有幫助。