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30歲女人喝什么花茶美容養(yǎng)顏

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30歲女人喝什么花茶美容養(yǎng)顏

  很多女性很喜歡喝花茶,因?yàn)楹然ú璩丝梢越饪释?,還可以美容養(yǎng)顏。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹30歲女人美容養(yǎng)顏花茶,希望對你有用!

  女人美容養(yǎng)顏花茶

  1、桂花茶

  飲用方法:沖泡桂花的量也不能太多,水溫一般在85度左右就可以了,先少倒一點(diǎn)水,讓花和茶都充分滋潤一下,最后再把水注滿玻璃杯,浸泡2到3分鐘就可以喝。

  功效:夏天喝花茶是一種養(yǎng)生保健的好選擇,而相對來講夏天最適合喝的花茶之一就是桂花茶,那么你有沒有喝桂花茶的習(xí)慣呢?桂花又稱九里香,屬于辛溫的,香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥,潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚,解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪砗龋@樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說,則是適合夏天喝的理想花茶。

  2、牡丹花茶

  飲用方法:牡丹花茶沖泡方法簡單,用3g的干牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖,用沸水沖泡即可。

  功效:牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質(zhì)物,具有養(yǎng)血、散郁祛瘀之功效,很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白,有助于淡化色斑,長期飲用還能令氣血充沛,膚色紅潤有光澤,有效地延緩皮膚衰老,是MM想要祛斑美白的必備花茶。

  3、玫瑰花茶

  飲用方法:取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,沖入沸水后加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。

  功效:相信看到玫瑰花大家一定都會愛上它,因?yàn)槊倒逑蛘髦鴲矍椋绕涫亲钍軓V大女性朋友們的喜愛,殊不知喝玫瑰花茶對女人健康養(yǎng)顏也有好處。玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì)。玫瑰花有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。

  4、百合花茶

  飲用方法:泡茶時,每次取百合花2克—3克,用開水燜10分鐘左右即可。

  功效:夏天天氣炎熱,解暑氣的飲品是最受大家歡迎的,而百合花茶就是一種很好的很適合在夏天喝的茶之一,女人經(jīng)常喝有好處。百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素,具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。茶沏好后色澤金黃,味甘微苦,可以安心去火、清涼潤肺,是夏日里最好的解暑飲品。

  5、金銀花茶

  飲用方法:每次取3-5克,沸水沖泡3-5分鐘即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

  功效:大家都都知道金銀花是具有清熱解毒的功效與作用的,每天吃的食物當(dāng)中有一定的毒素長年累月存于身體當(dāng)中,給身體健康和美容都造成了一定的影響,而喝金銀花茶則可以有效的幫助身體排除毒素。能激活細(xì)胞的酶,迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng),瞬間美白;能涼血化瘀,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射,充分補(bǔ)充水分,有效抵抗各種皺紋。

  女人喝茶的好處

  1、改善記憶力

  茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療,尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮,有提神、益思、清心的效果。

  2、抵抗紫外線

  茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“霜”。

  3、抵御輻射

  茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害,對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少,效果很好。

  4、提高骨密度

  雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進(jìn)鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。

  5、提高肌肉耐力

  茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。

  6、保持身材

  茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

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