按摩臉部可以對抗地心引力，減緩肌膚松弛、下垂的情況。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容師臉部按摩手法，希望對你有用!

　　臉部按摩手法

　　1) 開穴：面部所有穴位，從上到下，或者從下到上，每個穴位點按三次。

　　2) 雙手交替安撫額頭

　　3) 展額部皺紋——左手食指、中指呈剪刀狀撐開額頭右側(cè)皮膚，右手美容指在展開部位打小圈，一邊做一邊移動，直到額頭左側(cè)。

　　4) 輕撫前額——用小魚際在額頭中部打大圈。

　　5) 提抹印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴(中——左——右——中)

　　6) 叩眼眶——美容指從印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、內(nèi)眼角輕叩。

　　7) 剪刀手安撫眼部。

　　8) 再次點按眼周穴位。

　　9) 點按鼻部穴位，安撫鼻部，拉抹鼻梁。

　　10) 點按面部穴位，輪指。

　　11) 點按嘴周穴位，安撫嘴周，安撫下巴。

　　12) 提升面部輪廓，抬下巴。

　　13) 展頸部皺紋。

　　14) 拉抹頸部。

　　15) 耳部按摩。

　　美容師面部按摩注意事項

　　1、按摩一次按摩時間以15-20分鐘為宜，美容師面部美容按摩，可隔日一次，而治療性按摩可每日或隔日一次，10-15次為一療程。

　　2、所選用的按摩環(huán)境以空氣流通，適度適中為宜。若是夏天氣溫太高不宜按摩;冬天按摩則要注意保暖，以防裸露部位受涼。

　　3、按摩者指甲不宜過長，因為指甲太長易損傷皮膚;但不要太短，因為過短則點壓穴位無力?？傊?，指甲的長度與指端相齊為宜。

　　4、按摩手法和強度以患者能耐受為度，開始時手法可稍輕，隨后逐漸加重，在結(jié)束時要輕授和緩。當(dāng)處于饑餓、飽食、疲勞過度時一般不要按摩，否則會影響身體健康。另外按摩須持之以恒效果方能明顯。

　　腰部按摩手法

　　按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體。

　　對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的多種疾病都有輔助治療的效果。

　　所以自然有一套比較獨特的手法。

　　手法1

　　拇指疊按法

　　將兩個拇指上下重疊，在腹部及相關(guān)穴位按壓。

　　按壓的輕重應(yīng)以手指感覺到脈搏跳動，且被按摩的部位不感覺疼痛為最合適。

　　手法2

　　波浪推壓法

　　兩手手指并攏，自然伸直。

　　一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。

　　在下的那只手掌和手指平貼腹部，用力向前推按。

　　然后在上的手掌用力向后壓，一推一回。

　　由上而下慢慢移動，好像水中的浪花，故而得名。

　　腹部按摩并不是簡單的揉肚子，選準(zhǔn)基本穴位實施按摩。

　　會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。

　　穴位一：中脘穴

　　腹部正中線肚臍以上大約4寸處。

　　穴位二：水分穴

　　腹部正中線肚臍以上大約1寸處。

　　(按摩水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫。

　　并且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出)

　　穴位三：氣海穴

　　腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。

　　穴位四：關(guān)元穴

　　腹部正中線肚臍下大約3寸處。

　　按摩氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布;

　　而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄。

　　當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。

　　穴位五：水道穴

　　肚臍以下大約3寸，關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。

　　穴位六：天樞穴

　　肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。

　　穴位按摩方法及時間

　　每天早晚仰臥在床上。

　　先以手法2由上腹部向小腹推壓3～4回。

　　再先后以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位。

　　每個穴位各按摩2分鐘左右。