最有效的瘦臉按摩法
最有效的瘦臉按摩法
嬌小精致的臉龐每個(gè)女性都愛(ài)，可很多時(shí)候總不能如你所愿。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的最有效的瘦臉按摩法，一起來(lái)看一看吧。
最有效的瘦臉按摩法
Step1
石制刮痧板傳導(dǎo)度較佳，浸溫?zé)崴?分鐘后擦干按摩，加溫后有助加速血液循環(huán)、提高保養(yǎng)品吸收率，適合睡前擦保養(yǎng)品后按摩臉部，溫感保養(yǎng)在寒冷冬天更舒適。若早晨有臉部浮腫等，可改冰鎮(zhèn)或冷水浸泡1分鐘，有助肌膚收斂。
Step2
全臉擦上護(hù)膚品，皮膚比較干的人群或者冬天的時(shí)候可選擇霜類、油類的護(hù)膚品，滑推效果較佳。先以尖端點(diǎn)按眉頭凹陷處攢竹穴，再換按眉中央的魚(yú)腰穴，各3~5次。若有酸脹感，可加強(qiáng)按摩，但不超過(guò)10次，可改善眼周疲勞。
Step3
以平滑面從眉頭下方順著眼窩，往眼尾方向輕滑約3~5次。
Step4
輕輕以旋轉(zhuǎn)的方式，尖端點(diǎn)揉按位在眼頭的睛明穴約3~5次。
Step5
按瞳孔正下方的承泣穴以及四白穴，各3~5回。
Step6
最后從四白穴往耳朵前輕輕滑1次，加強(qiáng)代謝排除廢物。
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1、嘴角外伸
將雙唇緊緊閉上，嘴角向外側(cè)拉，使臉部作出一個(gè)微笑的表情并不停地向上揚(yáng)，達(dá)到極限的時(shí)保持這個(gè)動(dòng)作片刻，然后緩慢恢復(fù)原狀。不停練習(xí)這個(gè)簡(jiǎn)單的表情，可以輕松促使臉部的脂肪加快地燃燒，讓你的臉蛋比原來(lái)的要緊致小巧。
2、手指夾捏
將頭部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指關(guān)節(jié)從下巴到耳后根輕輕地夾捏，一直到臉部部皮膚微微發(fā)紅和發(fā)熱。這一套動(dòng)作可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而讓脂肪加快燃燒，能有效幫助你改善臉部輪廓的線條，提升線條美感哦。
3、側(cè)向提拉
首先將兩只手的四個(gè)手指并攏，令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊，手臂用力將其從內(nèi)到外輕輕地提拉，重復(fù)練習(xí)一直到面部變得微紅。提拉臉部可以有效消除臉部的水腫，讓臉蛋顯得更加小巧迷人哦。
4、輕輕拍臉
將雙手的四個(gè)手指并攏，將其緊緊地貼在臉頰的地方，運(yùn)用手掌的力量將其輕輕地拍打臉部，一直到其微微發(fā)紅和發(fā)熱為止。這樣做可以將囤積在臉部的脂肪粒給打散哦，不僅讓你的臉部迅速恢復(fù)元?dú)?，還可以輕松瘦出精致迷人小巧瓜子臉哦。
5、輕刮面部
把雙手緊握成拳狀，運(yùn)用指關(guān)節(jié)的力量由內(nèi)往外輕輕地刮面部，一直到臉部皮膚微微發(fā)紅才停下來(lái)哦。這個(gè)動(dòng)作不僅能促進(jìn)淋巴循環(huán)，還可以加快對(duì)脂肪的燃燒。雖然動(dòng)作很簡(jiǎn)單，卻能有效地改善面部輪廓的曲線，讓你輕輕松松瘦出巴掌臉。
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胡蘿卜+芹菜+蜂蜜
所需材料：胡蘿卜、芹菜、蜂蜜
做法：
1、首先將胡蘿卜和芹菜都洗干凈切塊，然后放入榨汁機(jī)中榨汁;
2、倒出濾過(guò)渣之后就可以直接飲用了。如果你喜歡甜一點(diǎn)的味道，加入點(diǎn)蜂蜜就可以了。
小編點(diǎn)評(píng)：一般臉胖的妹紙，很多是因?yàn)樯眢w代謝降低導(dǎo)致，因?yàn)轶w內(nèi)的水分排不出去，時(shí)間久了，臉部就會(huì)出現(xiàn)水腫情況。而芹菜里面大量的鉀質(zhì)可以幫助你去除臉部多余的水分，可謂是最快的瘦臉食物了。與胡蘿卜搭配在一起，可以達(dá)到美容和瘦臉的作用，非常適合長(zhǎng)期便秘的妹紙。
胡蘿卜+黃芥末油
所需材料：胡蘿卜、黃芥末油
做法：
1、首先將胡蘿卜洗干凈，切成薄片后放入芥末油中;
2、洗干凈臉后，將浸泡好的胡蘿卜片依次敷在臉上即可，不過(guò)記住要避開(kāi)眼睛和嘴巴位置。
點(diǎn)評(píng)：研究證實(shí)，黃芥末油對(duì)于瘦臉和護(hù)膚具有很好的效果，因?yàn)樗谐瑥?qiáng)的排毒功能，搭配胡蘿卜的話，不僅能加速臉部肌膚代謝，而且還能補(bǔ)充臉部所需的營(yíng)養(yǎng)哦!
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