臉大和表情也有關(guān)系嗎?是的!如果平時(shí)面無(wú)表情、不愛(ài)說(shuō)話的話，也會(huì)使你的臉變大。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的12歲女孩快速瘦臉的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　12歲女孩快速瘦臉的方法

　　1.舌尖盡力水平伸出，再向上伸出，盡量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動(dòng)作下巴都要用上力氣，這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉，防止松弛。

　　2.一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指緊貼著頸部最上緣，拇指用力向下滑動(dòng)到腮綁不動(dòng)，四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個(gè)地方的肥肉，改善肌肉形狀。

　　3.用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窩窩里，然后向臉郟最高點(diǎn)拉直線按摩。力度不要太大，避免拉傷肌肉與皮膚。

　　4.用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。例如食用瘦臉果以及一些小動(dòng)作都能起到有效瘦臉的效果

　　5.雙手合拳，以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按?？捎行Ц纳泼娌康母∧[現(xiàn)象，緊致肌膚。

　　6.雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。

　　7.直接用雙手的大魚際從兩鬢開(kāi)始向下按摩，經(jīng)過(guò)兩顴骨，落在嘴角旁，手一直要包住臉，按摩掉多余的肥肉，最后再?gòu)堥_(kāi)嘴，活動(dòng)嘴巴周圍的肌肉。

　　8.將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開(kāi)，用無(wú)名指和中指從眼尾到太陽(yáng)穴部位輕輕按壓。

　　不可錯(cuò)過(guò)的瘦臉食譜

　　胡蘿卜絲炒青蒜

　　材料：胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許。

　　制作步驟：

　　1、胡蘿卜洗凈去皮，擦成絲，瘦肉剁成碎肉，生姜洗凈去皮，切碎，酸咸菜切小丁，蒜苗洗凈切碎備用。

　　2、鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻。

　　3、鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿卜絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調(diào)味。

　　4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。

　　胡蘿卜能增進(jìn)血液循環(huán)，還能加快臉部脂肪的燃燒，能夠減少臉部脂肪，令臉部肌膚更加緊致。

　　胡蘿卜蘋果汁

　　材料：胡蘿卜1根、蘋果2個(gè)、檸檬3片。

　　制作步驟：

　　1、胡蘿卜去皮切塊，蘋果洗凈后去核切塊，檸檬用溫水洗凈切片。

　　2、將胡蘿卜，蘋果，檸檬放入榨汁機(jī)，榨汁后過(guò)濾即可。

　　胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，對(duì)美容瘦臉都有非常大的幫助。

　　想讓自己的臉蛋小一些，瘦一些，以上介紹的這幾道食譜就是最好的選擇，能把大臉吃成小臉。

　　自制瘦臉面膜

　　瘦臉面膜一、胡蘿卜瘦臉面膜

　　材料：胡蘿卜，藕粉，雞蛋黃

　　制法如下：

　　1、胡蘿卜放入榨汁機(jī)炸成汁。

　　2、藕粉和雞蛋黃放在盤子里面一起打勻。

　　3、三種材料混在一起，然后涂抹在臉上。

　　4、等到面膜干了有結(jié)塊，用溫水洗掉。

　　這款胡蘿卜面膜起到的是在肌膚上形成一層薄膜，拉緊肌膚，保持肌膚柔軟有彈性的效果。并且可以用來(lái)去眼袋呢。

　　瘦臉面膜二、芹菜瘦臉面膜

　　材料：芹菜，西柚

　　制法如下：

　　1、西柚去皮，洗凈芹菜。

　　2、芹菜，西柚果肉一起放入榨汁機(jī)中榨成汁。

　　3、涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。

　　瘦臉面膜三、牛奶蜂蜜瘦臉面膜

　　材料：蛋清、牛奶，蜂蜜，薄荷精油和檸檬汁

　　制法如下：

　　1、選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶和蜂蜜

　　2、加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動(dòng)作加以同化

　　3、將此乳脂狀物涂敷鄙人顎及下巴底區(qū)域便可。

　　瘦臉功效：蛋清和檸檬是緊致皮膚的最好拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚津潤(rùn)順滑，再加上針對(duì)性的活動(dòng)，雙下巴必然會(huì)磨滅得無(wú)影無(wú)蹤!

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