男生可以如何瘦臉呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為您整理的男生瘦臉的技巧，希望您喜歡!

　　男生瘦臉小招

　　1.按摩瘦臉法

　　男生通過按摩來瘦臉操作起來還是比較簡單的，而且不用像女生一樣需要一大推瘦臉產(chǎn)品。只是需要普通的一瓶瘦臉按摩霜，然后在早晚對(duì)洗臉的時(shí)候順便按摩臉部3-5分鐘。按摩的時(shí)候要順著一個(gè)方向按摩，有下向上提拉?？梢灾邪茨σ粋€(gè)位于喉結(jié)外側(cè)3厘米的穴位，一個(gè)位于在嘴唇下凹處的穴位。這兩個(gè)穴位幫助可以緊致臉部肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)然你還可以借助工具進(jìn)行臉部按摩，比如說刮痧按摩。這也是按摩瘦臉的一種方法，只不過是用刮痧工具在臉上的刮拭，注意在刮痧的時(shí)候也要順著一個(gè)方向刮。刮痧按摩可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉部線條更加優(yōu)美。如果兩個(gè)方法一起使用，瘦臉的效果會(huì)更好更快速。

　　2.瘦臉操瘦臉法

　　這個(gè)方法也是通過按摩臉部來瘦臉，但是這個(gè)方法屬于比較系統(tǒng)且規(guī)范的按摩法。首先我們先坐下，雙腿并攏伸直，雙手肘部彎曲放在身體兩側(cè)，支撐上身，脖頸往后伸展，伸展到最大限度時(shí)保持這個(gè)姿勢10秒，然后收回脖頸，放松5秒，然后重復(fù)練習(xí)20次。每天做幾組這樣的瘦臉操就能夠有效的瘦臉了。

　　3.飲食調(diào)節(jié)瘦臉法

　　飲食調(diào)節(jié)是由內(nèi)到外的去調(diào)節(jié)身體的狀況進(jìn)行瘦臉。而其中對(duì)瘦臉十分有效的有以下幾種食材：豆?jié){。男生可以選擇每天早晨都喝杯豆?jié){，豆?jié){中含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質(zhì)。長期飲用的話對(duì)于改善膚質(zhì)，排除身體毒素都有很大作用，身體的毒排了，臉部和全身自然也就會(huì)瘦下來;冬瓜。冬瓜玉米一起下鍋，可以添加點(diǎn)瘦肉排骨在里面?？梢院芎玫娜ブ鞠[;蘋果。蘋果三個(gè)，西洋芹一把，沙拉醬將新鮮的蘋果和西洋芹洗凈，切片之后用冰水沖，使其更具清脆口感，拌上沙拉醬，美味又健康。以上的幾種食材都是能夠有效的幫助瘦臉。

　　五大瘦臉法

　　第一，沐浴加強(qiáng)皮膚運(yùn)動(dòng)

　　沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝，方法合適的話還能夠起到瘦臉的功效。類似于桑拿浴，沐浴時(shí)讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗，通過強(qiáng)制皮膚運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦臉目的。

　　第二，冷熱交替洗臉

　　單獨(dú)洗臉的時(shí)候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然后用冷水，冷熱交替，使皮膚獲得強(qiáng)烈的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉，因此不僅能快速瘦臉，而且讓臉部皮膚更加緊致!

　　第三，按摩瘦臉

　　每天洗臉的時(shí)候用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂，一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次，你可能會(huì)感覺到有點(diǎn)疼痛，但這是效果開始有效的征兆，無需擔(dān)心，如果能加上一些瘦臉?biāo)瑫?huì)更加有效。

　　第四，DIY大蒜瘦臉面膜

　　其實(shí)大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質(zhì)的功能。具體方法是，把大蒜剝皮后放入微波中小火轉(zhuǎn)二分鐘去味，放入果汁機(jī)里加水?dāng)嚢?，將面膜布泡在大蒜水中，然后拿一個(gè)小碗放入一些綠豆粉，加入大蒜水，調(diào)勻，敷在面膜上。

　　第五，手指敲打瘦臉法

　　方法是以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，每天堅(jiān)持做十五次左右，即可達(dá)到瘦臉的功效。用手指敲打顴骨，會(huì)使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。