健胸按摩手法怎么做

　　按摩指通過身體接觸，對皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸的行為，以疏通經(jīng)絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)，促使氣血運行，調(diào)整臟腑功能，增強人體抗病能力，從而達到治愈病痛的目的。那么健胸按摩手法又該怎么做呢?

　　健胸按摩手法

　　(時間15～20分鐘)

　　一、手掌在胸部劃內(nèi)圈;

　　二、雙手交替由乳房外側(cè)向內(nèi)抹，并握住乳房向 上提托;

　　三、雙手掌托起乳房，用拇指交替朝乳頭方向推;

　　四、雙手掌在乳房下方交替由下往上抹，在乳房外側(cè)交替由外向內(nèi)抹;

　　五、雙手指在乳房外圍一周，向下點按并抓提;

　　六、雙手拇指沿肋骨間隙，由內(nèi)向外按摩;

　　七、雙手四指從鎖骨下朝乳頭方向點按;

　　八、雙手掌在乳房外側(cè)交替由下往上抹;

　　九、捏摸腋窩;

　　十、雙手拇指沿“心經(jīng)”向上往下推(沿手臂內(nèi)側(cè)推向小拇指)

　　十一、塑形;

　　十二、完畢。