面部按摩的歐式安撫按摩
面部按摩的歐式安撫按摩
面部按摩要求手法要穩(wěn)定,部位要準(zhǔn)確,有節(jié)奏感,動(dòng)作靈活、輕盈、剛勁、柔和,力度要適中,快而有序。面部按摩指在整個(gè)面部徐上潤(rùn)膚霜并施用一定的輕柔手法進(jìn)行按摩,使人面部的疲勞得以恢復(fù),面部輪廓更加清晰,面部皮膚更加光潤(rùn)。那么歐式安撫按摩怎么做的呢?
歐式安撫按摩
特點(diǎn):運(yùn)用雙手的手掌和手指,于皮膚的接觸面積較大,按摩速度略慢,力度略輕。
1. 雙手的手掌和手指平抹三庭和頸部;
2. 雙手的拇指按壓輪廓,從承漿穴按壓至耳垂;從嘴角按壓至聽(tīng)宮;從鼻翼按壓至太陽(yáng)穴;從內(nèi)眼角按壓下眼眶至太陽(yáng)穴;從印堂穴按壓至太陽(yáng)穴;從印堂穴按壓至前發(fā)際線,在沿前發(fā)際線按壓太陽(yáng)穴。反過(guò)來(lái)再按壓一遍。
3. 唇周:a. 雙手掌貼于臉頰,用中指、無(wú)名指在“雙下巴”部位交替由下往上抹; b. 手中指、無(wú)名指在顎線下方打叉;
c. 雙手掌在唇周劃圈(食指在唇上,中指在唇下),再用雙手的中指按壓下關(guān)穴; d. 雙手的中指、無(wú)名指在兩側(cè)嘴角交替提拉;
e. 雙手的拇指在下額部位劃內(nèi)圈,再提嘴角。
4.鼻部:
(1)用雙手的拇指在鼻部劃外圈; (2)用雙手的拇指在鼻部交替由上往下抹; (3)用雙手的拇指在鼻部交替由內(nèi)向外抹;
5.眼部:
a. 將左手的中指、無(wú)名指扶在左側(cè)的太陽(yáng)穴,用右手的中指、無(wú)名指順著右邊的眉毛劃不完全的橫“8”字,并跨躍鼻部按迎香穴、鼻通穴,同時(shí)用中指、無(wú)名指在鼻梁上劃內(nèi)圈,換手重復(fù)做;
b. 雙手中指、無(wú)名指在眼周劃外圈并按壓攢竹、絲竹空;
c. 雙手的拇指扶在頭部,用中指、無(wú)名指在下眼皮部位交替由內(nèi)向外抹;
d. 用一只手的中指、無(wú)名指固定外眼角,用另一只手的中指、無(wú)名指在外眼角處劃內(nèi)圈。然后用雙手的中指、無(wú)名指在外眼角處拍提。
6.額頭:
?、儆秒p手掌在額頭部位交替由下向上抹;②用雙手的中指在印堂穴打小叉,再用中指、無(wú)名指在整個(gè)額頭打大叉;
7.面頰:
①用雙手掌在臉頰部位劃內(nèi)圈;②微握拳將合谷穴處皮膚貼于面頰劃內(nèi)圈,然后從嘴角朝耳朵中央向上提拉;
總結(jié)手法
1.單指彈面 2.關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)壓 3.拍面 4.面部循環(huán) 5.反單指彈面 6.用食指關(guān)節(jié)提彈面頰 7.雙手五指捏提面頰
8. 雙手五指輕拍面部 9.眼周輕彈 10.一只手按壓額頭,另一只手將下巴往上提
按摩要求:
1.配合噴霧做按摩, 噴霧10分鐘左右,按摩15-20分鐘;
2.按摩時(shí)手臂盡量不動(dòng),要?jiǎng)诱浦戈P(guān)節(jié)和手腕;
3.按摩時(shí)手法要連貫,雙手要柔軟、靈活、熟練;
4.按摩時(shí)手要穩(wěn),力量均勻,不可以按摩速度太快,不可以將皮膚牽拉的幅度太大;
5.取按摩膏時(shí),要用消過(guò)毒的調(diào)棒或棉簽,不可以直接用手去挖,并及時(shí)蓋上蓋子,在按摩過(guò)程中要保持皮膚潤(rùn)滑;
6.按摩手法總的原則,要順著肌肉的紋理方向,垂直皺紋的方向;
7.按摩及按壓穴位時(shí),力度要由輕到重,具有滲透性;
8.眼睛周圍用力要輕。