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全身美白的小竅門

時間: 保燕704 分享

  最近的美白方法說的都是局部美白,全身美白方法很少見。下面學習啦小編給大家介紹全身美白的小竅門,希望對你有用!

  全身美白的小竅門

  一、多吃能令身體美白的食物

  多吃能讓肌膚美白的食物也是全身美白的一個方法哦,例如平時可以多吃豆腐,最好配海帶來吃,豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好。多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等,對全身肌膚美白也是有作用的。

  二、去角質(zhì)美白

  想要全身美白的姐妹們,可是記得要及時清理身體皮膚老廢的角質(zhì),去角質(zhì)不久能去除膚色晦暗,還讓肌膚煥發(fā)光彩,還有利于護膚品的吸收。所以在全身美白的方法中去角質(zhì)是十分必須的,建議最好一星期就去一次角質(zhì),秋冬季節(jié)肌膚較為干燥可以減少到兩星期一次哦。

  三、好的休息習慣和睡眠

  再天生麗質(zhì)的人,如果休息不好,睡眠不足,對于全身美白來說都是沒有用的。沒有好的休息習慣和好的睡眠,不僅會影響健康,而且會使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以,有好的休息習慣和充足的睡眠是必要的。

  四、多喝水

  每天早起最好空腹喝一大杯溫水,咋睡前一小時喝一小杯水,可是可以讓全身細胞充分吸收水分的哦,每天多喝水可以有效防止黑色素的出現(xiàn),有美白功效,對身體排毒也是很好的。所以建議每天至少保證8杯水的量哦。

  五、美白保濕身體乳

  想要全身美白,可是要讓全身肌膚都有充足的水分哦。肌膚只有充滿了水分,看起來才有光澤感和飽滿度,想讓肌膚白皙,就要讓肌膚喝飽水、而且還要能夠鎖住水分,可以在每天晚上洗完澡之后進行全身肌膚補水鎖水,取適量的補水身體乳輕輕涂在肌膚上就好啦,這樣就能讓肌膚整晚保持水潤,第二天早起的時候肌膚就能煥發(fā)新的能量啦。

  六、掌控出行時間

  紫外線是全身美白的的最大敵人,所以姐妹們要盡可能的避開紫外線較強的時段出行。早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段,對肌膚的傷害很大,這段時候最好是不要出行,即使出行也要帶有防曬工具,如防止紫外線雨傘,除此之外也要給做好肌膚防曬的工作,例如使用防曬霜。

  七、牛奶幫助美白

  大家都知道牛奶不僅營養(yǎng)豐富,而且還是很好的美容食品和材料,無論是直接飲用還是用來做牛奶浴,牛奶對皮膚都是極好的。想要擁有一身白潤肌膚的姐妹們,不妨每天來一袋牛奶吧。小編建議臨睡前喝牛奶,不僅可以美白還能夠助眠,睡眠好了,肌膚才能真正好哦。有條件的姐妹也可以一月兩次的做個牛奶浴,做完后肌膚潤白柔嫩,真是好極了。

  全身美白的方法

  1、多喝水能美白全身

  早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

  2、豆腐+海帶全身美白效果好

  平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃。豆腐富含蛋白質(zhì),海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好。

  3、珍珠粉+酸奶

  用珍珠粉調(diào)一點酸奶(或牛奶),再加適當蜂蜜,沖干凈浴液后用它按摩全身,臉也適用。然后沖干凈即可。每天都可以用。只要你能堅持下來。一星期就很有效果,尤其滑嫩。

  4、黃瓜美白

  將黃瓜洗凈,搗爛之后用濾網(wǎng)濾出黃瓜汁,再將5湯匙黃瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴檸檬汁,然后加入200cc的蒸餾水攪拌均勻。洗完臉后,取出少量黃瓜潤膚美肌水擦拭全臉即可。黃瓜潤膚美肌水含有豐富的維生素A,搭配含多種營養(yǎng)成分、且兼具黏性的蜂蜜,不僅可以美白肌膚,還具有鎮(zhèn)靜、保濕作用。

  5、甜酒釀美白

  甜酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵發(fā)酵而成的一種甜米酒,酒釀也叫醪糟。甜酒釀倒在一個干凈的容器里,連米也一起倒出來。把米壓碎一點,然后就可以把面膜紙放進容器里吸足夠量的酒釀,敷八到十分鐘就可以了。然后一樣清水洗一下臉,,正常護膚程序即可。

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