美容眼部按摩手法
美容眼部按摩手法
眼睛周圍的皮脂腺分泌的皮脂,在皮膚表面會形成皮脂膜,這層皮脂膜就是一層天然的眼霜,有保水和防皺的功效,如果分泌不足,眼周的皮膚容易失水,變得干燥,容易出現(xiàn)皺紋。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容眼部按摩手法,希望對你有用!
美容眼部按摩手法
手法一:
1、用食指、中指和無名指沿著下眼眶,按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次
2、把拇指放在眼角處,按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼,最后適當(dāng)按壓太陽穴。重復(fù)3次
3、伸出雙手的中指和無名指,分別輕放上下眼瞼處,由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴,如此重復(fù)3次。
手法二:
1、將雙掌搓熱,然后把掌心輕敷于雙眼上,持續(xù)10秒
2、利用雙手中指和無名指的余熱,輕壓眼頭處,可舒緩眼部壓力
3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼,舒緩眼部肌膚
中醫(yī)眼部按摩穴位
1、攢竹穴:
【取穴方法】該穴位于面部,當(dāng)眉頭陷中,眶上切跡處。取穴時應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢,攢竹穴位于人體的面部,眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(當(dāng)眉頭陷中,眶上切跡處)即是。
【主治】頭痛,口眼歪斜,目視不明,流淚,目赤腫痛,眼瞼(目閏)動,眉棱骨痛,眼瞼下垂。迎風(fēng)流淚(俗稱漏風(fēng)眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學(xué)生的眼保健操中,其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴,可見其保健效果非同一般。
2、睛明穴:
【取穴方法】人體睛明穴位于面部,目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。
【主治】目赤腫痛,流淚,視物不明,目眩,近視,夜盲,色盲。迎風(fēng)流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。
3、魚腰穴:
【取穴方法】正坐位或仰臥位,穴在瞳孔直上,眉毛中。
【主治】鎮(zhèn)驚安神,疏風(fēng)通絡(luò),改善疲勞與頭痛。
4、絲竹空穴:
【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴,目窌穴。
【主治】明目止痛。
5、瞳子膠穴:
【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側(cè)約一指幅的凹陷處。
【主治】改善眼周循環(huán),消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂。
6、承泣穴:
【取穴方法】人體承泣穴位于面部,瞳孔直下,當(dāng)眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。
【主治】散風(fēng)清熱,改善眼睛紅痛,目赤腫痛,流淚,夜盲,眼瞼(目閏)動,口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。