眾所周知秋季養(yǎng)生非常重要，喝葡萄酒養(yǎng)生又怡情，是秋季不容錯(cuò)過(guò)的飲品之選。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季葡萄酒養(yǎng)生方法，希望對(duì)你有用!

　　秋季葡萄酒養(yǎng)生

　　春生夏長(zhǎng)秋收冬藏"是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說(shuō)的四季養(yǎng)生法，秋天萬(wàn)物都開始在收斂，所以這個(gè)收獲的季節(jié)應(yīng)該以養(yǎng)為主，而在秋季正確飲用葡萄酒會(huì)有意想不到的好處。

　　隨著氣溫的逐漸降低，夏季擴(kuò)張的血管遇冷收縮，造成周圍血管阻力增大，血壓就會(huì)升高，這樣很容易誘發(fā)高血壓等疾病。而葡萄酒中含豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇，有效預(yù)防高血壓等疾病的發(fā)生。

　　秋天會(huì)讓人們感覺天氣越來(lái)越干燥，原因是炎熱的夏天轉(zhuǎn)向漸涼的秋季后，氣溫的降低使人體排汗量減少，從而使得滋潤(rùn)皮膚的油脂也減少，所以人體表皮開始收緊并出現(xiàn)皮膚、口舌和呼吸道干燥等情形。多喝水是最常用的防燥方式，而在秋季每天適量的飲用半干或甜白葡萄酒可以起到抗燥和潤(rùn)喉潤(rùn)肺的作用。

　　葡萄酒養(yǎng)生的作用

　　葡萄酒含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇，有效預(yù)防心臟病和高血壓;

　　每天飲用適量葡萄酒，可以大幅度降低心血管病變的發(fā)生率;

　　葡萄酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防冠心病，還可以抗癌、抗衰老以及抗血小板凝結(jié)形成管阻塞;

　　葡萄酒可以有效預(yù)防蛀牙及防止輻射傷害;

　　飲用葡萄酒對(duì)有輕微貧血的女性有好處，可以養(yǎng)氣活血，養(yǎng)顏美容，使皮膚富有彈性，并且能夠使菜肴中的油質(zhì)消失，促進(jìn)胃腸消化能力;

　　秋季是減肥的好時(shí)節(jié)，適當(dāng)飲用葡萄酒也可以輕松幫你減掉肉肉。

　　在最適合養(yǎng)生的秋季喝天然的葡萄酒是最適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生方式，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于葡萄酒的作用眾說(shuō)紛紜。雖說(shuō)喝葡萄酒益處多多，不過(guò)要是錯(cuò)喝的話，養(yǎng)生將成為泡影，反而會(huì)對(duì)人體帶來(lái)危害，接下來(lái)隨小編來(lái)看看秋季錯(cuò)誤的喝酒方法。

　　葡萄酒養(yǎng)生妙招

　　1、控體重

　　進(jìn)入秋季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，身體所需要攝取的熱量增加，而新陳代謝卻變慢，紅酒可以有效地提高我們的新陳代謝功能，從而抑制脂肪肆意地增長(zhǎng)。

　　PS:冬季美衣也需好身材。

　　紅酒浴湯

　　功效：紅酒泡澡能加速肌膚的新陳代謝，讓肌膚紅潤(rùn)細(xì)膩、緊致有彈性。

　　方法：向洗澡水中倒入約200ml紅酒，浸泡15—30分鐘，并用雙手按摩身體。

　　PS:1.高溫會(huì)使紅酒中如維生素、果酸等營(yíng)養(yǎng)成分流失，因此水溫不宜過(guò)高;2.結(jié)束后請(qǐng)用清水徹底清潔，避免酒精殘留在肌膚上帶走大量水分。

　　2、體排毒、解內(nèi)熱

　　葡萄酒是用整粒葡萄釀制的，很好的保護(hù)了葡萄中的大部分營(yíng)養(yǎng)和葡萄皮、籽的有效成份(白藜蘆醇和原花青素)，易于食用。秋季飲用，可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾利尿，幫助機(jī)體排毒、解內(nèi)熱。

　　PS:秋季是痘痘肆虐的季節(jié)，愛美的女生不妨從內(nèi)調(diào)理一下。

　　3、安神抗疲勞

　　紅酒中不僅含有較多的糖類，還含有大量的果酸，不僅可以舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等，對(duì)于神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有益處。

　　PS:秋季易疲勞，每晚7：00——9：:30之間適量飲用，堅(jiān)持有驚喜。

　　葡萄酒養(yǎng)生的錯(cuò)誤方式

　　紅酒搭檔海鮮

　　危害：秋季是吃海鮮的最佳時(shí)節(jié)，很多人喜歡在品味海鮮時(shí)搭檔紅酒。其實(shí)，紅葡萄酒尤其是陳釀過(guò)的紅葡萄酒，因丹寧含量較高，在與海鮮同食時(shí)，容易使海鮮變老，造成海鮮中的鮮味流失，從而失去新鮮感。對(duì)有些腸胃功能較差的人來(lái)說(shuō)，紅酒搭配海鮮食用時(shí)，還可能造成腸胃不適甚至腹瀉等疾病。

　　建議：享用美味的海鮮時(shí)，如果想搭配一款相得益彰的葡萄酒，那還是建議選擇口味較淡的白葡萄酒吧。

　　空腹喝酒

　　危害：在與親朋好友或重要客戶見面就餐時(shí)，為表達(dá)彼此的情誼，你是否遭遇過(guò)在空腹?fàn)顟B(tài)下先干三杯再進(jìn)餐的情況?其實(shí)，空腹情況下飲用葡萄酒，乙醇通常被腸胃吸收得很快，容易導(dǎo)致胃腸受到刺激，產(chǎn)生醉酒惡心、頭痛、心跳加速等不良反應(yīng)。

　　建議：飲用葡萄酒之前，建議還是先進(jìn)食，或者一邊進(jìn)食一邊飲用。這樣的飲用方式不僅更有利于食物的消化，而且還可以減少胃腸對(duì)乙醇的吸收，從而更好地保護(hù)胃腸器官。

　　直接往葡萄酒里加冰塊

　　危害：一些葡萄酒愛好者對(duì)剛過(guò)去的炎炎夏日仍心有余悸，所以在飲用葡萄酒時(shí)，喜歡直接往酒中加入一些冰塊來(lái)達(dá)到冰涼清爽的效果。但殊不知，這樣的做法會(huì)因冰塊的加入而沖淡了葡萄酒的口感和香味，不利于品嘗葡萄酒的風(fēng)味和品質(zhì)，更可能引起胃寒脾虛者身體的不適，從而影響身體健康。

　　建議：想喝到冰爽的葡萄酒，可以將冰塊倒入桶中，然后將整瓶葡萄酒放入冰桶里進(jìn)行降溫。如果為白葡萄酒則冰鎮(zhèn)至8-12攝氏度飲用最佳，紅葡萄酒則冰鎮(zhèn)至14-18攝氏度飲用最佳。

　　豪爽地牛飲

　　危害：也許你經(jīng)常聽說(shuō)喝葡萄酒有利于健康的說(shuō)法，中國(guó)歷來(lái)又有“酒逢知己千杯少”的風(fēng)俗，所以在與朋友杯來(lái)盞去、酒意正濃時(shí)，你是否常牛飲葡萄酒且千杯不醉?

　　其實(shí)，過(guò)度飲用葡萄酒，不僅不利于身體健康，反而會(huì)極大地?fù)p害身心健康。據(jù)健康專家研究，過(guò)量的葡萄酒容易造成人體神經(jīng)系統(tǒng)受損，從而導(dǎo)致記憶力衰退、精力不集中、判斷力下降等后果;過(guò)度飲酒還可能刺激消化系統(tǒng)，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，還可能加重肝炎、肝硬化等疾病。

　　建議：專家研究認(rèn)為，葡萄酒最適宜的飲用量與體力活動(dòng)強(qiáng)弱相關(guān)。當(dāng)體力活動(dòng)較少時(shí)，最適宜飲用量為每天1-2杯;當(dāng)體力活動(dòng)較強(qiáng)時(shí)，最適宜飲用量為每天0.4-0.5升，并且酒后應(yīng)飲用大量的水。總之請(qǐng)記住，葡萄酒雖好，但任何好東西也會(huì)過(guò)猶不及啊。