夏季養(yǎng)生短信息
炎熱的夏季，在高溫環(huán)境生活和工作，人體的生理和營(yíng)養(yǎng)代謝必然會(huì)受到一定的影響，所以夏季必須要注意養(yǎng)生。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季養(yǎng)生短信息，希望對(duì)你有用!
夏季養(yǎng)生短信息(一)
1. 剛出爐的面包不能吃，剛出爐的面包還在發(fā)酵，立馬吃對(duì)身體有害。腸胃不好的人不能吃太多面包，面包含酵母，容易產(chǎn)生胃酸
2. 食用味精要注意：不能過(guò)量，會(huì)引起上肢麻木。高溫時(shí)不能放味精，會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。魚(yú)、蝦和涼菜中也不能放味精。
3. 餓時(shí)喝杯豆?jié){有很好的飽腹作用，而且它的熱量很低，不容易使人發(fā)胖，是夏季愛(ài)美的妹妹的首選飲品，還有益健康。
4. 雪梨驅(qū)走夏日的燥熱，還心靈一片清爽;綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒適;西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼;冰封的短信融化夏季的熱氣，帶來(lái)陣陣涼爽。夏季養(yǎng)生，樂(lè)此不疲。
5. 夏季來(lái)臨氣溫高，朋友送你三件寶。首先為你蒲扇搖，祝你涼爽暑熱消;然后冰啤為你倒，食欲大增胃口好;最后送上癢癢撓，開(kāi)心度夏哈哈笑。
6. 夏季濕邪重，健脾除濕莫放松;夏日氣溫高，清熱解暑來(lái)做好;五行找規(guī)律，補(bǔ)養(yǎng)肺腎是定律;夏日陽(yáng)氣盛，冬病夏治可以成;盛夏心煩躁，自我調(diào)節(jié)很重要!思念短信大全
7. 祝福，散發(fā)著流光溢彩，迎著清風(fēng)撲面而來(lái);祝福，洋溢著涼意襲人，伴著甜蜜涌向胸懷;當(dāng)信息打開(kāi)，請(qǐng)感受我無(wú)盡的關(guān)愛(ài)，祝你夏天炎熱走開(kāi)，開(kāi)心常在!
8. 夏天到了，我知道你應(yīng)酬變多。允許你喝醉，但晚上必須歸隊(duì)，如果你敢傷我的心，傷我的肺，我一定把你的第三條腿打殘廢，讓你的鳥(niǎo)鳥(niǎo)永遠(yuǎn)打嗑睡。
9. 夏天啦，夏天啦，河岸邊來(lái)了一群消暑家，小狗喘氣哈哈哈，小猴搖扇刷刷刷，小魚(yú)游水嘩嘩嘩，青蛙唱歌呱呱呱。小豬你為什么沒(méi)參加，脂肪太多待在家。
10. 夏季養(yǎng)生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨(dú)到，茶類(lèi)解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康到老!
11. 夏季美食當(dāng)?shù)?，養(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時(shí)連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂(lè)安康伴你!
12. 夏季養(yǎng)生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點(diǎn)涼菜?？鞓?lè)安康隨行!搞笑的話
13. 夏季煮飯時(shí)，1.5公升米加2-3毫升醋，可以防止米飯變餿，而且飯中無(wú)醋味。如果是粥的話，粥煮熟后不要攪動(dòng)可防止變餿。
14. 夏季盡量穿淺色衣服。深色衣服會(huì)吸收陽(yáng)光，使人體溫升高燥熱;同時(shí)蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。
15. 研究表明：沉思15分鐘可以有效的幫助降低血壓。夏季天氣炎熱，居室要注意通風(fēng)涼爽，保持心情舒暢，有益健康。
16. 夏季運(yùn)動(dòng)要注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)。體形瘦小、容易失眠、暈眩的人適合做柔和的運(yùn)動(dòng);體形胖、膽小的人適合做激烈點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)。
17. 梨有降火的作用，可預(yù)防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清涼，其中加入紅棗還有補(bǔ)血的作用，常吃可防流感。
18. 夏天到了，女孩子出門(mén)一定要記得打傘遮陽(yáng)還有涂抹防曬霜哦!這個(gè)不僅僅是為了漂亮，也是為皮膚健康。中午盡量抽空睡個(gè)午覺(jué)，一天都會(huì)有好精力的!
19. 食物催眠法：(1)睡前半小時(shí)食少量面包，面包分解的氨基酸汁分泌物能鎮(zhèn)靜神經(jīng);(2)喝適量牛奶可安睡。
20. 夏日外出旅游要合理安排，盡量避免中午外出，盡量穿淺色、質(zhì)薄、寬松、吸汗透氣的長(zhǎng)袖衫為好，出門(mén)要帶遮陽(yáng)的帽或傘。
夏季養(yǎng)生短信息(二)
1. 刨去西瓜皮的青色部分，把白皮切成片貼在臉和手臂上，五分鐘換一次，共四次，再用水清洗，能起到去斑，補(bǔ)水和美白作用。
2. 推薦瘦身套餐，早上：兩勺麥片+一包高鈣奶 ，午飯：一根黃瓜+小西紅柿 ，晚飯：吃一黃瓜，西紅柿，白天喝枸杞菊花茶。
3. 夏季，許多女孩怕曬黑，曬后就立即做美白面膜，殊不知，這極易使皮膚發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，誘發(fā)炎癥。曬后宜選用補(bǔ)水或鎮(zhèn)靜修復(fù)類(lèi)面膜。
4. 備點(diǎn)姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強(qiáng)，腹瀉適當(dāng)吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂(lè)安康!祝福短信
5. 酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康!
6. 室內(nèi)廁所即使沖洗得再干凈，也常會(huì)留下一股臭味，只要在廁所內(nèi)放置一小杯香醋，臭味便會(huì)消失。其有效期為六、七天，可每周換一次。
7. 防掉色四法：一是洗得勤洗得輕;二是用肥皂水洗的話，必須在水里放些鹽;三是洗后馬上用清水漂洗干凈;四是不要在陽(yáng)光下曝曬，應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處晾干。
8. 酷暑關(guān)懷清爽到，養(yǎng)生食物大盤(pán)點(diǎn)，綠茶檸檬抗氧化，補(bǔ)充維C西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚(yú)可抗抑郁。愿快樂(lè)安康!
9. 夏日養(yǎng)生有妙招，貼心分享你知道，不宜坐木防濕氣，午睡半小時(shí)為上，出汗擦干再?zèng)_澡，切莫貪爽冷水浴，渴極小口慢飲水，墨鏡灰綠最適宜。愿快樂(lè)安康!
10. 酷暑補(bǔ)水是首要，吃對(duì)食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時(shí)令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，愿快樂(lè)安康!
11. 初夏，喝苦瓜汁可排毒解熱?？喙虾飰A、尿素類(lèi)等苦味物質(zhì)，榨汁飲用能使身體迅速吸收其大量的有效成分，有助解熱防暑、消除疲勞。
12. 為圖方便，很多人喜歡從太陽(yáng)能熱水器里直接取水，燒成開(kāi)水飲用，但專(zhuān)家提醒，太陽(yáng)能熱水器里的水未經(jīng)檢測(cè)，最好不要飲用。
13. 夏日，有些人習(xí)慣把面膜放進(jìn)冰箱，敷時(shí)會(huì)感覺(jué)冰爽，事實(shí)上，從極熱到極冷的轉(zhuǎn)換中，極易引發(fā)皮膚隱形的傷口，造成皮膚發(fā)炎，甚至色素沉淀。
14. 酷暑年年有，執(zhí)扇問(wèn)青天，為何今年夏季，高溫到這般?防中暑，多休閑，心依然。人有悲歡離合，天有冷熱四季，此事古難全。但愿好朋友，康樂(lè)歲月甜!
15. 夏季的清風(fēng)，陣陣清涼透心底;夏季的綠葉，片片思念掛滿(mǎn)懷;夏季的思念，深深戀戀在心底;夏季的問(wèn)候，條條祝福是真情。絲絲涼意為你帶來(lái)清爽好心情!
16. 一池荷塘月光雨，漫天螢火起漣漪，荷葉田田翡如玉，粼粼清波藏錦鯉。風(fēng)吹荷塘蓮霧起，荷花搖曳多旖旎。蛙鳴聲聲交響曲，快樂(lè)幸福屬于你!
17. 夏季，常會(huì)有被蚊蟲(chóng)叮咬，產(chǎn)生腫包的情況，此時(shí)家里若有放涼的米粥，輕輕挑出米粥表面的一層粥膜，敷在腫包的部位，有助消腫、止癢。
18. 夏季，各種添加維C的飲料大行其道，專(zhuān)家建議，每日飲用以1瓶(500毫升)為宜，若出汗量較大可喝兩瓶，以免攝入過(guò)量的維生素C和糖分。
19. 專(zhuān)家提醒，熱天購(gòu)買(mǎi)啤酒需注意“防爆”，不要購(gòu)買(mǎi)標(biāo)簽標(biāo)識(shí)不規(guī)范、使用捆扎包裝或非B字標(biāo)記玻璃瓶包裝的雜牌啤酒，以免啤酒爆炸傷人。
20. 假期出游，因日曬而導(dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時(shí)，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀。道歉短信大全
21. 假期外出游玩，途中口渴不能一次猛喝水，要堅(jiān)持次多量少的原則，每小時(shí)喝水不宜超過(guò)1升，每次以100至150毫升為宜，每次間隔1小時(shí)。
22. 夏季養(yǎng)生有門(mén)道，水果個(gè)個(gè)都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時(shí)去屑，飯前櫻桃兩百克，調(diào)理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂(lè)安康!
23. 炎夏養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記牢，每天睡夠7小時(shí)，午間抽空打個(gè)盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂(lè)安康!
24. 夏日洗澡講究多，分享給你請(qǐng)記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過(guò)低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬(wàn)別洗澡，溫馨關(guān)懷送到，快樂(lè)安康圍繞!
25. 酷暑蚊蟲(chóng)來(lái)擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲(chóng)望風(fēng)而逃，大豆油涂手腳，護(hù)膚防蚊獨(dú)到，門(mén)口撒黑胡椒，蚊蟲(chóng)入侵不了，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康到老!
26. 夏季靜心寶典：香薰理療舒緩神經(jīng)，高溫瑜珈燃脂排毒。補(bǔ)水提神優(yōu)選綠茶，清新音樂(lè)梳導(dǎo)心情。此外，練書(shū)法、做手工、讀書(shū)也是不錯(cuò)的選擇，快去試試吧!兒時(shí)的夏天多美好，逃課爬到樹(shù)上捉知了，光著膀子在河里奔跑，吹著口哨逗草叢里的野貓，打魂斗羅整個(gè)通宵。幸?；貞洸粫?huì)變老，激勵(lì)你我快樂(lè)今朝!
27. 炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點(diǎn)前睡覺(jué)，養(yǎng)護(hù)肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜?？鞓?lè)安康隨行!
28. 夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋(píng)果，芝麻煮粥獨(dú)到?？鞓?lè)安康沒(méi)跑!祝福短信
29. 夏季去火小訣竅，還是綠豆好;熱到實(shí)在受不了，一口西瓜保準(zhǔn)好;心燥肺熱長(zhǎng)痘痘，冰糖雪梨來(lái)驅(qū)痘;若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準(zhǔn)治。夏季養(yǎng)生，你我同行。
30. 早起一杯溫開(kāi)水，舒舒服服永相隨;上午來(lái)罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯，調(diào)理腸胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消;睡前空調(diào)溫調(diào)高，安睡舒適到天亮。
31. 夏日胃口不佳,可適量食醋來(lái)消食開(kāi)胃和解油膩,對(duì)抑菌,殺菌和緩解中暑癥狀也有幫助,且有利于糖和脂肪轉(zhuǎn)化為熱量。
32. 夏季細(xì)菌和病毒十分活躍,容易誘發(fā)腹痛腹瀉或食物中毒?？蛇m當(dāng)吃點(diǎn)生姜,或用干姜加綠茶沸后引之,具有效防治作用。
33. 夏季時(shí)令佳品:黑芝麻紅豆粥!黑芝麻美容強(qiáng)身,紅豆解毒利濕,夏天熬粥加些黑芝麻、紅豆,在一天的緊張工作后喝上一碗,令你神清氣爽。
34. 千古之名言，望君切莫忘。若要身體安，三分饑和寒。吃飯七成飽，飽食傷胃腸。穿戴適當(dāng)少，衣多難清閑。耐點(diǎn)饑和寒，益壽又延年。
夏季養(yǎng)生短信息相關(guān)文章：