夏天喝什么養(yǎng)生茶好

　　夏季高溫，喝熱茶可以快速解暑。那么夏天適合喝什么養(yǎng)生茶?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏天養(yǎng)生茶，希望對你有用!

　　夏天養(yǎng)生茶1、綠豆菊花茶

　　原料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　用法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，待水溫涼，放入少量蜂蜜即可飲用。

　　功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

　　夏天養(yǎng)生茶2、枸杞茶

　　原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：滋腎潤肺，補(bǔ)肝明目。

　　用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。

　　夏天養(yǎng)生茶3、玫瑰茶

　　原料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、適量糖、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　用法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;3、關(guān)火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí)，(個(gè)人建議50度左右，若水溫太高剛會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份)加入適量糖即可。

　　功效：性質(zhì)溫和，降火氣，調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　夏天養(yǎng)生茶4、玄參茶

　　原料：玄參10g、綠茶3g。

　　用法：用300ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。

　　功能：滋陰降火，除煩，解毒。

　　用途：熱病煩渴、便秘;自汗盜汗;咽喉腫痛;癰腫;皮膚炎癥。

　　夏天養(yǎng)生茶5、生脈茶

　　原料：五味子5g、人參3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。

　　用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　用途：熱傷元?dú)猓w倦怠、氣短懶言、口干作渴、汗出不止。

　　夏天養(yǎng)生茶6、益胃茶

　　原料：玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：益胃生津。

　　用途：熱病發(fā)汗后，當(dāng)復(fù)其陰，以滋養(yǎng)耗傷之胃津;咽喉不利。

　　夏天養(yǎng)生茶7、苦瓜茶

　　原料：苦瓜片、適量糖。

　　用法：用干燥的苦瓜片10～15克，最好研為粗末，放入鍋中，加蓋用沸水適量沖泡20分鐘。不拘時(shí)代茶頻服。每日1劑。

　　功能：清熱解暑、健胃解乏。

　　用途：熱病中暑、煩渴引飲、赤白痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒，惡瘡。

　　夏天養(yǎng)生茶8、檸檬茶

　　原料：新鮮檸檬2-3片，適量食鹽。

　　用法：將檸檬用沸水沖泡，加入適量食鹽調(diào)味，代茶頻飲，每日1劑。

　　功能：生津解渴、健胃化痰。

　　用途：食欲不振、睡眠不穩(wěn)。

　　夏天養(yǎng)生茶9、烏梅茶

　　原料：烏梅5-10克

　　用法：將烏梅放入杯中，用200毫升沸水沖泡10分鐘，可充2-3次。

　　功能：生津解暑、開胃清血。

　　用途：食欲不振、肺虛久咳、久瀉不止、嘔吐、虛熱煩渴等。