醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，餐前吃點(diǎn)蔬菜能有效地給胃部殺毒，那么健康養(yǎng)生的產(chǎn)品有哪些呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹健康養(yǎng)生產(chǎn)品，希望對(duì)你有用!

　　健康養(yǎng)生姜糖膏

　　姜糖膏的成分是懷姜，特制紅糖，土蜂蜜，純手工熬制，無任何添加劑和防劑，姜糖膏具有驅(qū)寒暖身，活絡(luò)養(yǎng)身的作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮冷不孕、產(chǎn)后斑、妊娠期嘔吐、產(chǎn)后以及流產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)很有效果。

　　懷姜的功效：

　　民間有“早上三片姜，賽過喝參湯”及“十月生姜小人參”還有“每天三片姜，不勞醫(yī)生開處方”的諺語。在很多古籍記載中都提到姜有開胃、殺菌、驅(qū)寒、發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒、滋補(bǔ)心肺，益氣強(qiáng)身、健脾消食等功效。

　　主要功效：

　　1.延年益壽：全面調(diào)理身體機(jī)能，防癌抗癌。

　　2.促進(jìn)兒童生長發(fā)育，健腦益智，防止?fàn)I養(yǎng)不良。

　　3.美容養(yǎng)顏、潤膚、防皺去斑。

　　4.促進(jìn)消化吸收，增加食欲，調(diào)節(jié)胃腸病。

　　5.抗菌作用，增強(qiáng)免疫力

　　6.調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)功能，心腦血管疾病。

　　7.護(hù)肝作用：保肝護(hù)肝，對(duì)慢性肝炎有調(diào)理作用

　　8.催眠作用：對(duì)失眠多夢(mèng)有效

　　9.通便作用：清熱解毒，解便秘，通腸潤胃

　　10.消除疲勞，增強(qiáng)體力)

　　健康養(yǎng)生食品

　　1、葡萄

　　歷代中醫(yī)推薦補(bǔ)血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補(bǔ)佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對(duì)胎兒營養(yǎng)有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通喔!如果有時(shí)買不到葡萄，吃葡萄干也行。

　　2、牛肉

　　牛肉是高吸收率且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳食物。在動(dòng)物性肉類中，顏色愈紅含鐵量就愈高。牛肉算是比較紅的了，其中每100g牛肉含鐵量約1.6～5.7mg，而且鐵的吸收率高達(dá)22.8%。此外，還有豐富 的蛋白質(zhì)及各種礦物質(zhì)，是最佳的補(bǔ)血食物喔!

　　3、紫米

　　味甘，性平，歸肝脾經(jīng)，所含B族維生素、鐵、鈣、磷、硒、鎂、銅、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的含量都比白米高，經(jīng)常食用能補(bǔ)血益氣、滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血。

　　4、枸杞

　　入菜解饑、療病養(yǎng)生。枸杞不僅僅是藥材而已，現(xiàn)在有越來越多的人將它入菜，提味兼養(yǎng)生，一舉兩得。其中每100g枸杞有高達(dá)14。6mg的鐵，另外，還有豐富的氨基酸、銅、鋅等微量元素，除補(bǔ)血 外，更可提高免疫功能、增強(qiáng)抗病能力!

　　5、櫻桃

　　水果中，櫻桃含鐵量最高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中發(fā)揮著重要作用。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可改善皮膚代謝，起到補(bǔ)血美容的作用。

　　6、紅豆

　　紅豆除了補(bǔ)氣血外還可以消水腫，紅豆主要的功效有消水腫、降低血脂肪，是減肥和補(bǔ)血的好食品。其中含鐵量在每100g約9.8mg。

　　7、紅棗

　　補(bǔ)血養(yǎng)顏圣品紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)，而藥理研究則發(fā)現(xiàn)，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強(qiáng)骨髓造向功能，使臉色紅潤。