喝茶一直都不是女性專屬，然而男性居多，男性和女性體質(zhì)一般不同所以選擇的養(yǎng)生茶應(yīng)該也是不同的，那么適合男人喝的養(yǎng)生茶是什么茶?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹適合男人喝的養(yǎng)生茶，希望對你有用!

　　男人夏季養(yǎng)生茶

　　1：羅漢果茶

　　羅漢果茶也是最適合男性的養(yǎng)生茶之一，因?yàn)楝F(xiàn)在很大一部分男士都喜歡吸煙，吸煙對肺部的傷害非常大，而且會常常引起咳嗽癥狀，所以對于吸煙男來說，常喝羅漢果茶會有效幫助清咽利喉，強(qiáng)效養(yǎng)生。

　　2：葛花茶

　　最適合男性的養(yǎng)生茶之中，葛花茶是非常適合一些常常喝酒的男性，因?yàn)榫凭珜Ω闻K的危害非常大，而葛花茶正好可以有效清熱毒，護(hù)肝醒酒，效果十分顯著。

　　3：菊花枸杞茶

　　常常需要面對電腦的IT男，眼睛總是會覺得非常疲憊，而這些男性最適合的養(yǎng)生茶就是菊花枸杞茶，可以有效幫助改善視力，清肝明目。

　　4：苦丁茶

　　對于一些比較肥胖的男生來說，喝苦丁茶是最適合的一款養(yǎng)生茶，因?yàn)榭喽〔柚刑N(yùn)含了苦丁皂甙、咖啡堿、多酚類等成分，可以很好地降壓減肥，有效預(yù)防脂肪高。

　　男性養(yǎng)生“不可”

　　NO.1 肚子餓時(shí)不可硬挺

　　不要隨便推遲進(jìn)食時(shí)間，否則可能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經(jīng)常饑餓不進(jìn)食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。

　　NO.2 起居上不可硬熬

　　每當(dāng)晚上感到頭昏思睡時(shí)也不要硬撐，不可強(qiáng)用濃咖啡、濃茶去刺激神經(jīng)，以免發(fā)生神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等。

　　NO.3 口渴時(shí)不可硬忍

　　水是人體最需要的物質(zhì)，中年人必須養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，每天飲水6～8杯為宜。渴是人體缺水的信號，表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，如果置之不理，硬熬下去則會影響健康。

　　NO.4 身體疲勞時(shí)不可硬撐

　　疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會積勞成疾，百病纏身。所以，當(dāng)中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時(shí)，就不要再“硬熬”下去。應(yīng)立即注意勞逸結(jié)合，不宜熬夜，不宜做突擊性的工作;思想要放松，胸懷要寬廣，心情要舒暢，不要因一些瑣事而煩惱，不要過多計(jì)較個(gè)人得失，應(yīng)盡快采取保健措施，消除身心疲勞。

　　NO.5 如廁時(shí)不可硬憋

　　大便硬憋，可造成習(xí)慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發(fā)直腸結(jié)腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發(fā)生，對健康均十分有害。因此，要養(yǎng)成定期大便和有了尿意就應(yīng)立即小便的良好習(xí)慣。

　　NO.6 身體患病時(shí)不可硬扛

　　中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細(xì)胞的免疫力、再生能力和機(jī)體的內(nèi)分泌功能也在下降。中年人對頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，聽之任之，強(qiáng)忍下去，終將拖延耽誤，釀成重癥。因此，當(dāng)身體患病時(shí)，應(yīng)早些到醫(yī)院診治，盡快恢復(fù)身體健康，切忌病體硬熬而導(dǎo)致重病染身。

　　男性養(yǎng)生之寶

　　男性的護(hù)肝秘密-三七

　　酒對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用,適量飲酒可以提神醒腦，解除疲勞。酒精進(jìn)入血液，可擴(kuò)張血管，使血流量增加，故可加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。按中醫(yī)的理論，酒能夠暢通血脈、散瘀活血、祛風(fēng)散寒。

　　但酒喝多了會傷肝，三七能幫助你，呵護(hù)你的肝臟!

　　喝酒一時(shí)爽，肝臟壓力大!

　　酒精是導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝疾病的主要原因，由此轉(zhuǎn)化為肝癌的比例高達(dá)70%以上，而中國的肝癌發(fā)病率占全球的55%，死亡人數(shù)占全球的45%以上，每年約130萬人體檢檢為肝硬化患者，肝癌發(fā)病率逐漸增高。有研究發(fā)現(xiàn)，我國短短7年間，因?yàn)榇罅匡嬀茖?dǎo)致酒精肝和脂肪肝患者上升了29倍，死亡人數(shù)直線上升了31倍。長期飲酒，使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性、炎癥壞死和纖維化，最終導(dǎo)致肝硬化和肝癌。

　　肝損傷持續(xù)發(fā)展，人體轉(zhuǎn)氨酶會急劇上升，會降低肝臟的排毒解毒、分解代謝血脂、血糖的能力，使得72%的人并發(fā)高血脂，60%的人出現(xiàn)糖尿病，53%的人會因肝臟無法很好過濾血液而導(dǎo)致心腦血管病。

　　肝臟是人體最重要的代謝器官之一，有著重要而復(fù)雜的生理功能。每天我們一開始張口進(jìn)食，那么，從食物的消化、吸收，到代謝廢物的解毒、排泄全過程，人體的肝臟都伴隨在側(cè)并起著重要的作用。肝臟也是人體最大的加工廠、血液庫、脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)站，僅每小時(shí)流經(jīng)肝臟的血液總量就達(dá)約100升。所以，肝臟的生理功能對人體健康有極其重要的意義!

　　三七——男性養(yǎng)生至寶!

　　我們也說三七是男性之寶，對于常常應(yīng)酬的男性尤其如此。大量的臨床實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)研究也證實(shí)，三七具有強(qiáng)大的保肝作用，其原因主要有以下幾點(diǎn)：

　　1、三七能增加肝外臟器的血流量，改善肝臟微循環(huán)功能，保證細(xì)胞器氧和營養(yǎng)的供給，同時(shí)提高肝細(xì)胞的解毒、排毒功能，使損傷的肝細(xì)胞及其膜更易恢復(fù)，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生;

　　2、能消除血液的濃、粘、聚、凝狀態(tài)，改善肝循環(huán)，增加血流量，從而增強(qiáng)耐缺氧能力，改善組織缺氧及降低組織氧耗;

　　3、由于三七能修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，因而對谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)、谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)的升高有顯著的治療作用，使之恢復(fù)正常;

　　4、三七具有降低血脂，促進(jìn)蛋白質(zhì)和肝臟DNA(核酸糖代謝)的合成，對血糖也有雙向調(diào)節(jié)作用，對脂肪肝有顯著的治療效果;

　　5、能擴(kuò)張肝內(nèi)膽管，增加膽汁的分泌和流量，從而達(dá)到消退黃疸的治療效果。

　　6、三七能抑制肝臟膠原合成，并促進(jìn)肝臟膠原的降解和抑制肝中央靜脈下成纖維細(xì)胞及星狀細(xì)胞的增生，減少膠原纖維的形成，從而延緩阻止肝纖維化的進(jìn)程，并對已形成的纖維化能促進(jìn)其降解和吸收，而具有抗肝纖維化的作用。

　　7、三七具有免疫調(diào)節(jié)劑作用，與人參相似，使過低或過高的免疫反應(yīng)恢復(fù)正常，而不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)，對免疫性肝損傷有明顯的治療作用。