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花菇靈芝養(yǎng)生湯功效

時(shí)間: 保燕704 分享

花菇靈芝養(yǎng)生湯功效

  芝養(yǎng)生湯是簡單實(shí)用的食用方法,靈芝補(bǔ)肝氣,益心氣,養(yǎng)肺氣,固腎氣.適宜神經(jīng) 衰弱,心悸頭昏,夜寐不寧,失眠多夢者食用。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹花菇靈芝養(yǎng)生湯的功效,希望對(duì)你有用!

  花菇靈芝湯的功效

  這款湯非常適合愛美的女性,它可以延緩衰老、調(diào)節(jié)免疫、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)鎮(zhèn)痛的功效。并且這味湯也非常適合合家老少一起喝,它還有增強(qiáng)體質(zhì)、保心護(hù)心、降血脂等作用。都是白領(lǐng)的壓力大而導(dǎo)致的心慌失眠等。花菇含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。

  歷來被我國人民作為延年益壽的補(bǔ)品。另外它具有調(diào)節(jié)人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓、減少膽固醇、預(yù)防肝硬變、消除膽結(jié)石、防治佝僂病等功效。靈芝補(bǔ)肝氣,益心氣,養(yǎng)肺氣,固腎氣。適宜神經(jīng)衰弱,心悸頭昏,夜寐不寧,失眠多夢者食用;另外還適宜慢性支氣管炎,高血壓,冠心病,等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者食用。

  花菇靈芝湯的做法

  時(shí)間:1小時(shí)以上

  主料:花菇、靈芝、蜜棗,枸杞、淮山藥、花生、母雞一只

  輔料:鹽少許

  制作步驟

  1. 將母雞整只或剁成小塊飛水待用。

  (飛水:把材料用清水燒開3-5分鐘,燒開后,把水倒掉。用清水再次沖洗干凈待用。主要是為了去除材料的腥味和血水)

  2. 把其他材料取出,分別淹泡5分鐘,并清洗干凈,跟雞一起放入湯鍋中,并加入適量清水。用大火把湯燒開,然后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)加入適量食鹽調(diào)味即可。

  小貼士

  靈芝雖好,但卻味苦,怕的親們可以少放一點(diǎn),或者燉的時(shí)間稍短一些!

  靈芝對(duì)女性的作用

  一、靈芝消除皺紋有奇效 :

  1、靈芝對(duì)血液循環(huán)促進(jìn)作用。

  2、靈芝中豐富的人體必需氨基酸,是皮膚新陳代謝必不可少的原材料。

  3、增強(qiáng)血液中SOD的活性與數(shù)量,使皺紋的消除成為可能。

  4、靈芝延緩皮膚膠原蛋白流失。

  二、靈芝可以消除面斑,白嫩肌膚,防治暗瘡:

  靈芝的減肥作用:肥胖既屬于一個(gè)美容問題,又屬于一種疾病,由肥胖可以導(dǎo)致糖尿病、高血壓乃至于冠心病、中風(fēng)等危重疾病。

  導(dǎo)致肥胖的原因:一是飲食過多熱量;二是運(yùn)動(dòng)不足;三是內(nèi)分泌紊亂。

  三、靈芝對(duì)內(nèi)分泌紊亂的調(diào)節(jié)作用:

  服用靈芝可以直接清除體內(nèi)的過氧化脂質(zhì),均衡體內(nèi)各種營養(yǎng),產(chǎn)生直接的減肥作用。服用靈芝減肥的同時(shí),肥胖者常有的精神不振、疲勞困倦等表現(xiàn),也會(huì)隨著多余脂肪的消失而消失。

  靈芝可以美容,究其根本原因還在于:

  1、靈芝可以改善肝功能,因?yàn)楦闻K不好,所以呈現(xiàn)在面部則為面色發(fā)黃等難看顏色。

  2、靈芝可以治療便秘,便秘會(huì)使體內(nèi)毒素通過血液運(yùn)送到體內(nèi)各部分,使面部出現(xiàn)皮膚粗糙、痤瘡、黃褐斑等情況,因此,只有解決便秘困擾,才可能美麗,所以人們常說快腸的人最美。

  3、靈芝可以使人快眠:

  失眠會(huì)使人體內(nèi)分泌失調(diào),每天都疲憊不堪,大腦得不到充分休息,體現(xiàn)在面部則會(huì)出現(xiàn)面色灰暗、皺紋增多等。只有快眠,才能美麗。

  4、靈芝可以恢復(fù)腎臟的機(jī)能:

  腎臟不好,使體內(nèi)廢液得不到及時(shí)排出,排泄不順暢體現(xiàn)在面部則會(huì)出現(xiàn)面部浮腫,無光澤,因此,吃靈芝恢復(fù)腎臟機(jī)能對(duì)美容非常有好處。

  美容吃靈芝——將是女人二十一世紀(jì)的最佳選擇

  哪個(gè)女人不想青春永駐,使用化妝品、去美容院,也僅僅是解決一時(shí)的表面問題,面皮膚內(nèi)部細(xì)胞仍是老化細(xì)胞,不解決根本問題。而食用靈芝卻可由內(nèi)向外延緩衰老,促進(jìn)皮膚血液循環(huán),增加皮膚營養(yǎng)供給水平,還能增加皮膚細(xì)胞抗氧化酶活力,能抑制脂質(zhì)過氧化的發(fā)生,能有效的保護(hù)皮膚角質(zhì)層,防止皮膚細(xì)胞角質(zhì)層增厚,同時(shí)還具有抗皺、消炎、嫩膚、消除色斑、潔膚增白等功能,美容從身體健康開始,而不是表面美化。

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