圣誕節(jié)養(yǎng)生中藥
圣誕節(jié)養(yǎng)生中藥
圣誕節(jié)是一個(gè)讓人高興地節(jié)日，很多年輕人會(huì)在這個(gè)節(jié)日熬夜，那么中醫(yī)熬夜補(bǔ)救法是怎么樣的呢，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享圣誕節(jié)中醫(yī)熬夜補(bǔ)救法，希望對各位有幫助!
圣誕節(jié)中醫(yī)熬夜補(bǔ)救法
party過后，各自會(huì)有不同不適癥狀，這個(gè)時(shí)候需要對癥下藥。可別小看這些問題，都是初老癥狀，所謂“熬夜一次老三天”。置之不理?可就真老啦!
頭痛眼紅：夏枯草煲瘦肉
用夏枯草10克、豬瘦肉50~100克、水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝湯。每日1次?？汕甯位稹⒔笛獕?。
痘痘爆發(fā)：枇杷薏米粥
枇杷葉9g、菊花6g、生石膏15g，熬水之后，濾掉渣滓，用藥水煮薏仁米?？芍摶?。
黑眼圈：蜂王漿安全眼膜
可在眼周涂抹蜂王漿，并按摩承泣、四白、球后、睛明、瞳子髎等穴位。一小時(shí)后清洗干凈。蜂王漿含有一些激素，促進(jìn)局部新陳代謝，還含有氨基酸，具有漂白作用。蜂王漿本身可食用，也很安全
口氣厚重：菊花清肺茶
玄參、麥冬、生地各5g煮水，用此水泡菊花3g?？汕宸位?，清熱養(yǎng)陰，清新口氣。
頸部脹痛：粉葛生魚湯
粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，洗凈切塊，生魚(烏魚)1條，加水適量共煲。魚熟后放入生姜絲、油、鹽調(diào)味，食魚飲湯。每日或隔日1次。具有舒筋活絡(luò)、益氣活血、解除肌痛等功效。
四肢乏力：豬腰燉杜仲
杜仲25克、豬腰子1個(gè)(去筋膜)，水適量。隔水燉1個(gè)小時(shí)。每日或隔日服用1次。具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨之功效。
干咳、心悸：蓮子百合煲瘦肉
蓮子(去芯)20克，百合20克，豬瘦肉100克。加水適量同煲，待肉熟爛后用鹽調(diào)味食之。每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。
牙齦腫痛：生地?zé)貘喌?/p>
生地20克、鴨蛋1~2個(gè)，加水適量隔水燉之。蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘。加冰糖適量調(diào)味，食蛋飲汁。每日1次或每周2~3次。本品具有滋陰清熱、生津止渴的功效。
中藥養(yǎng)生之拔罐的禁忌事項(xiàng)
在日常生活中，大家必須要注意自己的身體調(diào)理方式，而且，一定要注意一些養(yǎng)生的方法，很多的人喜歡拔罐，這是一種常見的現(xiàn)象，尤其是男性，在洗澡之后，會(huì)進(jìn)行拔罐，這樣比較舒服，有助于調(diào)理身體，那么，拔罐的禁忌事項(xiàng)有哪些?
拔火罐：弄清痛因再下手
拔火罐的禁忌 操作不當(dāng)危害大
對于患者在自己家里使用拔罐器，在使用之前一定要弄清疼痛的原因，如果是一些慢性病所帶來的疼痛如腰脊勞損，或是扭傷，在患者明確病因并有醫(yī)囑的情況下是可以自己使用的，這樣也有利于治療。
但疼痛的原因有時(shí)是非常復(fù)雜的，所以，不提倡人們在不清楚病因時(shí)就使用拔罐來自我診療，因?yàn)椴粚ΠY的拔罐雖然不會(huì)對身體造成傷害，卻會(huì)貽誤病情，可能帶來嚴(yán)重的后果。另外皮膚有破損，或患有易出血疾病(如血友病、血小板減少、紫癜等)的人也不適合使用拔罐療法。
分清體質(zhì)
按體質(zhì)拔罐進(jìn)行補(bǔ)瀉，否則會(huì)適得其反。
注意身體狀況
有心臟病，嚴(yán)重貧血、小板減少等血液性疾病，皮膚過敏，水腫，有血液疾患及有出血傾向者，患皮膚病以及孕婦、處于經(jīng)期，還有過飽、渴、饑等情況，甚至醉酒時(shí)都不適宜拔罐。
有些部位不宜拔
肚臍、心前區(qū)，皮膚細(xì)嫩處、破損處、靜脈曲張部位、瘢痕處，乳頭、骨頭突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。
拔罐后不可立即洗澡
拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態(tài)，敏感脆弱，此時(shí)洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上兩三個(gè)小時(shí)。
拔罐時(shí)應(yīng)注意保暖，避免有風(fēng)直吹，防止受涼。
根據(jù)病情拔罐，一般為輪流取穴為宜，一次不宜取穴過多。在局部瘀血尚未消退的時(shí)候，不可以在原部位重復(fù)拔罐哦。
拔罐時(shí)間應(yīng)根據(jù)年齡、體質(zhì)、性別及病情輕重緩急而定留罐時(shí)間，一般拔罐時(shí)間為10～15分鐘，大罐吸拔力強(qiáng)，可適當(dāng)縮短時(shí)間，否則可能會(huì)起皰。一般病情輕或有感覺障礙(如下肢麻木者)，拔罐時(shí)間要短。病情重、病程長、病灶深及疼痛較劇者，拔罐時(shí)間可稍長，吸附力稍大。
拔罐后不慎起皰，應(yīng)及時(shí)涂燙傷膏，或去醫(yī)院處理。
拔罐期間應(yīng)密切觀察患者的反應(yīng)，若出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發(fā)涼等癥狀，甚至血壓下降、呼吸因難、脈微細(xì)無力等暈罐情況，應(yīng)及時(shí)取下罐具，將患者仰臥位平放，注意保暖。
輕者可給予少量溫開水或糖水，即可迅速緩解并恢復(fù)正常;重者可針刺人中、內(nèi)關(guān)、足三里、中沖等穴或艾灸百會(huì)、中極、關(guān)元、涌泉等穴，一般可很快緩解并恢復(fù)正常，或馬上送醫(yī)院處理。
操作不到位還火很大，平時(shí)大家需要注意保持好的生活方式，并且，也要注意自身調(diào)理方法，平時(shí)一定要注意正確的操作，避免造成更多的影響，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，避免造成更多的危害，若是出現(xiàn)了出血過多的現(xiàn)象，一定要到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，避免造成更多影響。
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