冬天手腳冰冷泡腳加什么
秋天來(lái)了,冬天也不遠(yuǎn)了,天氣逐漸變涼,白領(lǐng)女性平日久坐運(yùn)動(dòng)量少,血液循環(huán)不好,容易有手腳冰涼、面色蒼白等癥狀,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享冬天手腳冰冷的解決方法,希望對(duì)各位有幫助!
MM想要面如桃花,可每天晚上用熱水泡泡腳,緩解一天疲勞的同時(shí)又能改善足部末梢的血液循環(huán)。接下每天泡腳對(duì)于女人來(lái)說(shuō),能刺激腳部的穴位,調(diào)理身體各器官,促進(jìn)血?dú)庋h(huán),幫助身體回暖,以及抑制痛經(jīng)和安眠養(yǎng)生的作用。女性想要泡腳的同時(shí)還想要其他功效不妨往泡腳水里加點(diǎn)“料”。
冬天手腳冰冷泡腳加什么
特有的“姜辣素”能改善局部血液循環(huán)和新陳代謝,還能刺激毛細(xì)血管促使身體毛孔張開,將體內(nèi)的病菌、寒氣散出。建議怕冷、容易手腳冰涼的女性可在泡腳時(shí)加入拍扁的生姜,能有效地預(yù)防和緩解感冒。
二、解乏:加點(diǎn)醋
工作了一天的白領(lǐng)女性,晚上回到家,已是身心疲乏,不妨在泡腳水中加點(diǎn)白醋。這是因?yàn)榇卓梢约涌煅貉h(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善人體因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài),讓身心放松。另外,醋泡腳還能軟化價(jià)值,美白肌膚。
三、治腳氣:加點(diǎn)花椒
花椒是一種天然的消毒劑,能夠止癢殺蟲,用花椒水泡腳可治療腳氣。每晚用紗布包上花椒,加水煮開,待水溫微涼后便可泡腳。
四、美顏:加點(diǎn)玫瑰
玫瑰花養(yǎng)顏的效果眾所周知,不少的護(hù)膚產(chǎn)品也添加了玫瑰成分,在泡腳的同時(shí)加點(diǎn)玫瑰花,能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、淡化斑點(diǎn),玫瑰花的清香也能緩解情緒、養(yǎng)心安神。
手腳冰冷的原因
手腳冰涼的原因:
循環(huán)障礙
1、心臟衰弱,無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
2、貧血:循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說(shuō)的“末梢循環(huán)不良”。
陽(yáng)氣不足
中醫(yī)認(rèn)為,手腳冰涼是一種“閉癥”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足,肢體冷涼,手腳發(fā)紅或發(fā)白,甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中,女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發(fā)寒癥。
疾病因素
有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎,多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。
此外,精神壓力過大、心理過分敏感、平時(shí)過度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。
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