養(yǎng)生茶配方
養(yǎng)生茶配方
國人自古以來就有喝茶的習(xí)慣,品一茗茶,修身養(yǎng)性.忙碌的現(xiàn)代人則賦予了喝茶更多的功能.,其中還有養(yǎng)生的功效,那么養(yǎng)生茶的配方有哪些呢,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享養(yǎng)生茶制作配方,希望對各位有幫助!
養(yǎng)生茶制作配方【日常保健茶】
功效 提升免疫力、明目益氣。
材料 黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗叁顆。
作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。
喝法 當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?/p>
養(yǎng)生茶制作配方【加味四物湯】
功效 促進血液循環(huán)、補血補氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈?zāi)垦?、滋潤皮膚。
材料 當(dāng)歸叁錢、川芎叁錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚樸一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。
作法 將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過藥材),以小火熬煮至一碗水即可。
喝法 濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫?zé)犸嬘谩?/p>
PS.熬煮時記得打開鍋蓋喔!建議女性朋友在生理期后連續(xù)飲用叁至七天保養(yǎng)最佳,男性也可以喝四物湯喲!
養(yǎng)生茶制作配方【寧神茶】
功效 安神助眠、消解郁氣、輕鬆減壓、清神理氣。
材料 合歡皮五錢、遠(yuǎn)志叁錢、桂圓叁錢、紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。
作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。
喝法 當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?/p>
養(yǎng)生茶制作配方【減壓茶】
功效 清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。
材料 柴胡叁錢、乾百合五錢、枸杞五錢、洛神花叁錢、炒決明子二兩。
作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約15分鐘即可。
喝法 當(dāng)日常飲用水、溫?zé)犸嬘谩?/p>
五款養(yǎng)生瘦身茶的配方
第一款:加味綠茶
材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法:
1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
第二款:玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血氣,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
第三款:西紅柿玫瑰飲
材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法:
西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效:促進皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
第四款:綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:
1、將菊花放入水中煮沸,
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
第五款:蘆薈紅茶
材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。
做法:
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。
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