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養(yǎng)生保健茶配方_養(yǎng)生保健茶配方大全(6)

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養(yǎng)生保健茶配方_養(yǎng)生保健茶配方大全

  【玄參茶】原料:玄參10g、綠茶3g。

  用法:用300ml開水沖泡后飲用??杉颖恰?/p>

  功能:滋陰降火,除煩,解毒。

  用途:熱病煩渴、便秘;自汗盜汗;咽喉腫痛;癰腫;皮膚炎癥。

  來源:傳統(tǒng)藥茶方。

  【玄青茶】原料:玄參5g、大青葉3g、綠茶3g。

  用法:用300ml開水沖泡后飲用??杉颖?。

  功能:清熱涼血,養(yǎng)陰解毒。

  用途:乳蛾腫痛;感冒發(fā)熱;腮腺炎。

  來源:傳統(tǒng)藥茶方。

  【蘆根茶】原料:蘆根10g、綠茶3g。

  用法:用300ml開水沖泡后飲用??杉颖恰?/p>

  功能:清熱生津,除煩止嘔。

  用途:熱病煩渴;胃熱嘔吐泛酸;肺癰。

  來源:傳統(tǒng)藥茶方。

  【蘆麥茶】原料:蘆根5g、麥門冬3g、綠茶3g。

  用法:用250ml開水沖泡后飲用??杉颖恰?/p>

  功能:養(yǎng)陰清熱。

  用途:霍亂吐瀉、口煩渴、小便黃;膀胱癌;咽喉不利。

  來源:《千金方》。

  日常養(yǎng)生保健的技巧大全

  1 .頭發(fā)油:那是因?yàn)楦位鹛?,身體里內(nèi)臟不能消化油脂,所以就把它排到臉上和頭上了。 每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個(gè)小時(shí),慢慢就會(huì)好了,泡到出汗效果最好了。

  2.毛孔粗大:用鹽按摩臉,出油的皮膚質(zhì)地都比較粗糙和硬,所以不用擔(dān)心鹽太粗。如果實(shí)在嫌鹽不好的話,可以用鹽加精油。特別是鼻子周圍仔細(xì)的按摩,洗干凈之后,毛孔就特別的小了;

  3.油脂球:一定不能擠和摳,用按摩的方法最好了。去油的同時(shí)還能縮小毛孔和去角質(zhì),最后洗臉的時(shí)候,最好用冷熱水交替洗;同時(shí),冷熱水交替對黑眼圈也非常有效。因?yàn)槔渌茨橂m然很好,但刺激臉部,會(huì)使黑眼圈加重!

  4.雙手和腳的皮膚保養(yǎng):最實(shí)用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建議都是,要隨身帶護(hù)手霜,只要手沾到水就要涂一層。這種方法真的很麻煩!其實(shí)只要好好的利用夜晚,白天就不用麻煩了。準(zhǔn)備一副寬松的手套,每天晚上睡覺前,就用橄欖油、美加凈混合起來,厚厚的涂在手上,戴上手套睡覺,堅(jiān)持一段時(shí)間以后,雙手就會(huì)越來越嫩,小細(xì)紋也都淡化了。

  5.手指關(guān)節(jié)粗大:就一定要按摩。用大拇指和食指逐個(gè)按摩每個(gè)手指頭,最關(guān)鍵的是按摩手指的兩側(cè),從根部到指尖,一個(gè)一個(gè)的按摩,這個(gè)按摩的方法可以使得關(guān)節(jié)粗大的問題得到解決,手指慢慢的就會(huì)粗細(xì)均勻了。

  6.腳底的死皮:一定要磨。刨刀能夠快速的磨去死皮,開水先泡腳,然后磨,磨完之后涂厚厚的橄欖油、美加凈,穿上厚棉襪。磨腳是每周一次,而涂霜和穿襪子就是要每天都要。雙腳就會(huì)越來越嫩!真的是非常嫩和光滑,一點(diǎn)瑕疵都不會(huì)有。用美加凈的珍珠銀耳營養(yǎng)霜,九毛錢一包,保濕效果很好。它是上海家化的老牌產(chǎn)品,這個(gè)廠還生產(chǎn)百草集,對于他家的精油和頭發(fā)護(hù)理系列,確實(shí)要贊一個(gè)!至于面部護(hù)理系列,那就仁者見仁了。

  7.皮膚保養(yǎng):每天都吃阿膠,紅棗和桂圓來代替肝臟補(bǔ)血。這三樣是補(bǔ)血圣品,桂圓少吃,一天三粒,紅棗10-20粒,阿膠早晚都要吃,一天兩遍。電腦輻射,隔離霜一定要用,半天補(bǔ)一次,不要早上涂一遍就算,中午補(bǔ),晚上加班之前再補(bǔ),不能怕浪費(fèi)。還有綠茶要每天當(dāng)水喝,外企喜歡喝咖啡,你就喝綠茶,加點(diǎn)當(dāng)歸和黃芪,補(bǔ)血補(bǔ)氣,一定要大量的喝水。眼睛一定會(huì)不舒服吧?再加枸杞和白菊花。在電腦前養(yǎng)一兩棵仙人球,替你吸收輻射。中途站起來活動(dòng)活動(dòng),深呼吸,不要一直坐著。離公司的打印機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn),那個(gè)的輻射更厲害!如果公司是鋪地毯的話,那肺也要受殘害了。買點(diǎn)杏仁或者喝杏仁露也行,養(yǎng)養(yǎng)肺。長期對著電腦,肝臟也很疲勞,所以心情一定要盡量舒暢。每天睡前使勁捏捏腋窩,大臂還有肋骨兩側(cè),使勁的捏,這是通過疏通經(jīng)絡(luò),來防止乳房的疾病,并且能讓你心情舒暢,心里不覺得壓得慌。

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